Contents [show]
Membersihkan dari racun dan toksin di rumah
Tidak kira betapa sukarnya anda untuk menjalani gaya hidup sihat, bersukan dan memilih makanan yang sihat, semua sama, lambat laun, badan "mendapat letih". Dengarkan diri anda dengan lebih dekat dan jika anda merasakan saat seperti itu telah tiba, lakukan program detoks segera.
Perkara utama detox adalah untuk membuang toksin dan toksin. Lambat laun, "pembersihan am" diperlukan untuk mana-mana organisma. Lebih-lebih lagi, menurut saintis, pada usia tiga puluh, beberapa kilogram sanga terkumpul pada mana-mana orang dewasa. Bayangkan saja!
Membersihkan dari toksin dan toksin
1. Elixir pembersih
Terdapat beberapa cara berperikemanusiaan untuk menyingkirkan toksin dengan sendiri. Cuba kursus detoks menggunakan elixir pembersihan.
Tambah ke dalam segelas air suam:
- Jus 2 jus lemon yang baru dimasak
- 1-2 sudu besar sirap maple atau sap birch
- secubit lada merah yang dikisar
- segelas air suam
Minum 5-6 shake sehari dan anda akan melihat perubahan tidak lama lagi. Anda hanya boleh mengambil segelas minuman ajaib pada waktu pagi, tetapi perlu diingat bahawa dalam kes ini kesannya tidak akan begitu cepat.
2. Bungkus detox
Untuk meningkatkan kesan elixir, dan pada masa yang sama menurunkan berat badan sedikit, anda boleh menjalankan pembalut coklat detoks khas. Untuknya anda perlu:
- 200 ml krim
- 1 sudu besar. l. kopi tanah
- 1 bar coklat gelap 50%.
Sebelum prosedur, bersihkan badan dengan gosok (anda boleh atau serbuk kopi) – ini akan meningkatkan peredaran darah dalam tisu. Tuangkan krim ke dalam periuk, tambah sesudu kopi dan coklat parut.
Apabila ia cair sepenuhnya, adunan sudah siap. Sapukan pada badan (ia adalah mudah untuk melakukan ini dengan berus yang lebar dan tidak terlalu keras), bungkus kawasan masalah dengan filem berpaut dan baring selama 40 minit di bawah selimut hangat. Kemudian mandi kontras dan sapukan krim berkhasiat atau krim pelangsing pada badan anda.
3. Pergerakan urut
Hasilnya sebahagian besarnya bergantung bukan sahaja pada apa yang anda gunakan, tetapi juga pada cara anda menggunakan produk. Berikut adalah beberapa teknik urut diri yang mudah:
- mula menggunakan krim dari sendi buku lali, bergerak di sepanjang kaki bawah, menggenggam paha dan punggung
- secara aktif menguli kulit dengan ketat dari bawah ke atas ke kawasan perut
- picit lipatan kulit di sepanjang paha dengan kedua-dua tangan dan cuba, tanpa gangguan, untuk menggulungnya, bergerak ke atas
- urut punggung dan perut dalam gerakan membulat
Setiap zon perlu diberi masa 5-7 minit. Untuk mencapai kesan maksimum, perlu menjalankan 12-14 prosedur dalam mod "intensif", dan kemudian beralih ke kursus sokongan - 2 kali seminggu.