Nanas buah tropika yang cerah, berair, yang di latitud kami digunakan terutamanya dalam bentuk tin, mempunyai kandungan vitamin A, C, kalsium, fosforus dan kalium. Kaya dengan serat dan kalori, ia rendah lemak dan kolesterol. Nanas mengandungi mangan, mineral yang diperlukan oleh tubuh untuk membentuk tulang dan tisu penghubung yang kuat. Satu gelas nanas menyediakan 73% daripada elaun harian yang disyorkan untuk mangan. Bromelain, terdapat dalam nanas, meneutralkan cecair yang terlalu berasid untuk saluran penghadaman. Di samping itu, bromelain mengawal rembesan pankreas, yang membantu dalam penghadaman. Memandangkan nanas kaya dengan vitamin C, ia secara semula jadi merangsang sistem imun. Sebagai langkah pencegahan, serta dengan gejala selsema yang sedia ada, nanas akan menjadi salah satu buah yang paling sihat. Manfaat utama jus nanas ialah ia boleh menghilangkan loya dan mual pagi. Ini terutama berlaku untuk wanita hamil, yang cenderung mengalami loya, serta ketika terbang di atas kapal terbang dan perjalanan darat yang jauh.
2022-11-11