Claustrophobia ialah fobia terhadap berpantang. Ia boleh mewakili kecacatan sebenar jadi adalah penting untuk merawatnya. Terapi kognitif dan tingkah laku adalah berkesan.

definisi

Claustrophobia adalah fobia yang terdiri daripada ketakutan panik terhadap kurungan, ruang tertutup: lif, metro, kereta api, tetapi juga bilik kecil atau tanpa tingkap …

Punca 

Claustrophobia bermula pada masa seseorang itu berada dalam keadaan rapuh. Peristiwa pada zaman kanak-kanak (telah dikurung sebagai contoh) atau peristiwa traumatik dalam ruang tertutup (telah diserang dalam metro misalnya boleh menjelaskan claustrophobia. Para saintis melihat mereka dalam fobia secara amnya menularkan ketakutan secara genetik. 

Diagnostik 

Diagnosis adalah klinikal. Ketakutan untuk dikurung mesti memenuhi 5 kriteria untuk pakar psikiatri mendiagnosis fobia: ketakutan yang berterusan dan kuat untuk berada di tempat tertutup (atau dengan menjangkakan situasi ini) dengan kemustahilan untuk membuat alasan, reaksi segera dan sistematik sebaik sahaja orang itu mendapati dirinya berada dalam keadaan terkurung, kesedaran tentang sifat ketakutannya yang berlebihan dan tidak rasional, situasi di mana orang itu akan mendapati dirinya berada di tempat tertutup dielakkan pada semua kos atau mengalami kebimbangan yang besar, claustrophobia sangat mengganggu aktiviti seseorang. Di samping itu, gangguan ini tidak boleh dijelaskan oleh gangguan lain (agoraphobia, tekanan selepas trauma)

Orang yang berkenaan 

4 hingga 5% daripada populasi dewasa mengalami claustrophobia. Ia adalah salah satu fobia yang paling kerap berlaku. 

4 hingga 10% pesakit ahli radiologi tidak tahan untuk menjalani imbasan atau MRI. Kanak-kanak juga boleh mengalami claustrophobia. 

Faktor-faktor risiko 

Orang yang mengalami gangguan keresahan, kemurungan dan pengambilan ubat yang berlebihan, penggunaan dadah atau alkohol berisiko lebih besar untuk mengalami fobia.

Seperti semua fobia, gejala pertama adalah ketakutan yang sengit dan tidak rasional: takut berada di ruang tertutup atau takut menjangkakan ruang tertutup. Ini mungkin berkaitan dengan pernafasan. Orang klaustrofobik takut kehabisan udara. 

Manifestasi fizikal klaustrofobia 

• Ketakutan boleh menyebabkan serangan panik sebenar dengan tanda-tandanya:
• Palpitasi, degupan jantung, atau degupan jantung yang cepat
• Sensasi sesak nafas atau rasa sesak nafas
• Rasa pening, kosong atau pengsan
• Berpeluh, rasa panas, ketidakselesaan di dada,
• Takut mati, hilang kawalan

Terapi tingkah laku kognitif (CBT) berfungsi dengan baik untuk fobia. Terapi ini bertujuan untuk mendedahkan orang itu kepada apa yang menyebabkan mereka fobia, dari jauh dan dalam suasana yang menenangkan, kemudian lebih dekat dan lebih dekat untuk menghilangkan ketakutan. Fakta berhadapan dengan objek fobogenik dengan cara yang tetap dan progresif dan bukannya mengelakkannya memungkinkan untuk menghilangkan ketakutan. Psikoanalisis juga boleh menjadi penyelesaian untuk merawat claustrophobia. 

Rawatan ubat boleh ditetapkan sementara: anxiolytics, antidepresan. 

Relaksasi dan amalan yoga juga boleh membantu orang yang mengalami claustrophobia. 

Fobia: rawatan semula jadi

Minyak pati dengan sifat menenangkan dan menenangkan boleh membantu mencegah serangan kebimbangan. Anda boleh gunakan sebagai contoh oleh minyak pati cara kulit atau olfaktori daripada oren manis, neroli, bijirin kecil bigarade.

Claustrophobia, seperti fobia lain, tidak boleh dicegah. Sebaliknya, apabila fobia berkembang, adalah penting untuk menjaganya sebelum ia menjadi kecacatan dalam kehidupan seharian.