Kepentingan Zink Dalam Tubuh Manusia

Kita tahu tentang zink sebagai salah satu mineral yang diperlukan untuk fungsi badan yang sihat. Sesungguhnya, zink terdapat dalam semua tisu manusia dan terlibat secara langsung dalam proses pembahagian sel. Antioksidan melawan kanser yang kuat, ia juga memainkan peranan dalam mengekalkan tahap hormon. Kekurangan zink adalah punca libido rendah dan juga ketidaksuburan. Rata-rata orang terdiri daripada 2-3 gram zink. Pada asasnya, ia tertumpu pada otot dan tulang. Seorang lelaki memerlukan zink lebih sedikit daripada seorang wanita, kerana dia kehilangan mineral semasa ejakulasi. Semakin aktif kehidupan seksual lelaki, semakin banyak zink yang diperlukan oleh tubuhnya, kerana benih itu mengandungi sejumlah besar mineral ini. Secara purata, cukup bagi seorang wanita untuk menerima 7 mg zink setiap hari, untuk seorang lelaki angka ini sedikit lebih tinggi - 9,5 mg. Kekurangan zink mempunyai kesan serius terhadap sistem imun, dengan cepat menjejaskan fungsi sel-T. Sel-sel ini mengaktifkan sistem imun apabila diserang oleh virus, bakteria dan perosak lain. . Endothelium ialah lapisan nipis sel yang melapisi saluran darah dan memainkan peranan penting dalam peredaran. Kekurangan zink boleh menyebabkan penipisan endothelium, yang membawa kepada pembentukan plak dan keradangan. Ia juga menyumbang kepada pengekalan homeostasis selular sel-sel otak. Ini semua membantu mencegah kemerosotan saraf dan perkembangan penyakit Alzheimer.

Sila tinggalkan balasan anda