Contents [show]
Jus lobak merah memberi manfaat dan keburukan
Setiap duit syiling mempunyai dua sisi, setiap ubat mempunyai kontraindikasi, dan jus wortel mempunyai kebaikan dan keburukan. Apa itu dan bagaimana untuk mengelakkan satu dengan mendapatkan yang lain? Adakah jus lobak merah baik untuk diet wortel yang terkenal?
Jus wortel kaya dengan vitamin dan bermanfaat untuk penglihatan, tetapi dalam jumlah besar ia berbahaya bagi hati, kerana beban memprosesnya jatuh ke hati.
Jus lobak merah - faedah
Apa sebenarnya kebaikan dan keburukan jus lobak merah? Mari mulakan dengan faedahnya. Jus lobak merah adalah peneraju dari segi kandungan nutrien. Pertama, tentu saja, beta-karoten, yang di dalam badan kita menjadi vitamin A.
Ia meningkatkan penglihatan, menguatkan tulang, gigi dan sistem imun. Di samping itu, dia adalah penjamin bahawa fungsi kelenjar tiroid tidak akan terganggu. Dan jika anda minum jus wortel secara berkala, maka beta-karoten ajaib akan membersihkan badan dari toksin.
Kedua, jus wortel berguna untuk vitamin C, B, E, D dan K. Ketiga, ia mengandungi mangan, tembaga, fosforus, kalsium, zink, zat besi… Dan yang paling penting - magnesium. Jus lobak merah bermanfaat kerana ia adalah sumber magnesium semulajadi. Dan itu menguatkan sistem saraf dan menurunkan tahap kolesterol jahat. Sekiranya anda ingin meningkatkan kesihatan wanita, perhatikan jus lobak merah. Ini akan sangat membantu meningkatkan kualiti susu ibu, memelihara awet muda dan kecantikan.
Tambahan, jus wortel membantu anda menenangkan - ya! Ia dapat melegakan gejala kegembiraan berlebihan, memberi rasa tenang. Anda juga boleh merawat penyakit kulit dengan jus wortel - dan juga dengan losyen, dan hanya dengan minum beberapa gelas.
Jus yang baru diperah sangat berguna. Lebih-lebih lagi, tidak semua wortel sesuai untuk jus: lebih baik mengambil wortel bersaiz kecil atau sederhana, tetapi tidak besar, tidak banyak bahan berguna di dalamnya.
Jus lobak merah - memudaratkan
Tetapi ada bahaya dari jus lobak yang sihat. Dan pertama sekali - dari sisi beta-karoten, yang nampaknya berguna dalam semua aspek. Faktanya ialah untuk mengasimulasikan hati, anda harus melakukan usaha yang besar. Oleh itu, jika anda minum lebih dari setengah liter jus wortel sehari, anda boleh "menanam" hati dengan serius. Baiklah, dan pada masa yang sama menjadi berkulit merah - penggunaan jus lobak merah yang berlebihan menyebabkan kekuningan pada kulit kaki, telapak tangan dan, sayangnya, wajah. Agar tidak membahayakan diri sendiri dengan jus wortel, anda harus minum tidak lebih dari 250 ml sehari.
Juga, tidak semua orang akan mendapat manfaat daripada jus lobak merah. Ia dikontraindikasikan
dengan ulser perut;
dengan ulser duodenum;
dengan keasidan yang meningkat;
dalam pedih ulu hati;
dengan gastritis;
dengan bangga;
penghidap diabetes.