Cara menyediakan hidangan ”Carrot and cheese salad»
parut keju dan wortel pada parut kasar, masukkan mentega dan garam.
Bahan resipi "Salad lobak merah dan keju"
- 1 helai lobak besar
- keju keras 70 gr
- bawang putih 1 ulas
- minyak sayuran 1 sudu teh
- garam
Nilai pemakanan hidangan "Carrot and cheese salad" (per 100 gram):
Kalori: 208.5 kkal.
Tupai: 12.6 gr.
Lemak: 15.5 gr.
Karbohidrat: 4.1 gr.
Bilangan hidangan: 2Bahan dan kandungan kalori dari resipi "Wortel dan keju salad"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | kcal |
| lobak merah | Sekeping 1 | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| keju belanda | 70 gr | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| bawang putih | 1 sepupu | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| minyak bunga matahari | TAM 1. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| garam | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jumlah | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 yang disediakan | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 gram | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |