Contents [show]
Makanan bayi: sayur-sayuran pertama dalam diet
Sayur-sayuran adalah produk "dewasa" pertama yang bayi kenali selepas susu ibu. Untuk menjadikan kenalan ini menjadi persahabatan yang kuat, penting untuk mengetahui bagaimana, kapan dan sayur apa yang harus diberikan kepada anak. Hari ini kita membincangkan kehalusan makanan pelengkap sayur-sayuran.
The Moment of Truth
Tubuh remah dapat mencerna sayur-sayuran dengan 5-6 bulan. Tetapi usia tidak begitu penting di sini. Anda harus bergantung pada tanda yang lebih penting. Bayi harus menambah berat badan sekurang-kurangnya dua kali ganda dari saat kelahiran. Dia mesti menyingkirkan refleks penekan lidah, belajar duduk dan membongkok. Tanda yang paling jelas adalah bahawa anak itu menginginkan sayur-sayuran, iaitu sangat berminat dengan apa yang orang lain makan. Sekiranya bahagian susu yang biasa tidak mencukupi untuk bayi, sudah semestinya masa untuk beralih ke sayur.
Makan tengah hari di bank
Pure sayuran dalam balang sangat membantu dalam diet kanak-kanak. Ia disediakan daripada produk hypoallergenic berkualiti tinggi, diperkaya dengan vitamin. Apabila memilih makanan siap sedia, kaji dengan ketat jangka hayat dan komposisi. Ia tidak boleh mengandungi satu gram garam dan rempah ratus. Tudung harus sedikit cekung di dalam, dan apabila dibuka, buat pop. Sebelum memberi makan, letakkan sebahagian daripada kentang tumbuk di atas pinggan dan jangan pulangkan semula dalam apa jua keadaan. Ingat, dalam bentuk terbuka, makanan disimpan hanya untuk sehari.
Merawat dengan tangan anda sendiri
Sebilangan ibu menyediakan kentang tumbuk untuk bayi dengan tangan mereka sendiri. Dalam kes ini, sayur-sayuran dibasuh dengan betul dengan berus di bawah air yang mengalir. Kemudian mereka dibersihkan, dipotong dan dimasak tanpa garam, lebih baik dalam piring enamel. Pengukus mengekalkan vitamin yang paling banyak. Oleh kerana pemakanan bayi dari hari-hari pertama kehidupan adalah susu cair, penting untuk mengisar puri dengan berhati-hati. Pengisar atau penyaring lama yang baik akan membantu anda. Pure yang terlalu tebal lebih baik dicairkan dengan kaldu atau susu yang lemah.
Secara eksperimen
Semasa makan makanan tambahan sayur-sayuran, peraturan dan peraturan pemakanan bayi sangat penting. Mulakan dengan setengah sudu kentang tumbuk, lebih baik pada waktu pagi. Gandakan hidangan setiap hari sehingga mencapai 50-100 ml. Pada masa yang sama, perhatikan reaksi bayi. Sekiranya terdapat bintik-bintik di badan atau masalah dengan perut, segera berhenti makan sayur ini. Sekiranya semuanya berjalan lancar, setelah seminggu, perkenalkan sayur baru untuk diet. Dan setelah beberapa bulan, tambahkan setetes minyak zaitun atau biji rami ke dalam puri.
Debut Zucchini
Sebaik-baiknya, sayur-sayuran pertama anak mestilah tradisional bukan sahaja untuk wilayah anda, tetapi juga untuk keluarga. Dalam pengertian ini, pilihan sejagat adalah zucchini. Ia boleh dimasukkan ke dalam diet dari 5-6 bulan. Ia tidak menyebabkan reaksi alahan dan tidak merengsakan selaput lendir. Zucchini diserap dengan mudah dan lengkap, dengan lembut merangsang pembebasan jus gastrik dan kerja usus. Ia kaya dengan vitamin A dan C, kalium, kalsium dan magnesium. Semua ini menjadikan pertahanan imun bayi lebih kuat.
Teman wanita kerinting
Bagaimana cara memperkenalkan sayur kedua kepada makanan pelengkap anak? Cara paling pasti ialah menambahkannya dalam bentuk rebus, tanah ke puri biasa. Jadi bayi akan merasakan kebaharuan lebih mudah, dan anda akan mengesan reaksi. Selalunya, nombor kedua adalah kembang kol. Serat di dalamnya tidak kasar seperti kubis putih, sehingga pembentukan gas yang kuat tidak mengancam bayi. Kembang kol adalah sumber protein, vitamin, dan unsur surih. Ia meningkatkan metabolisme, menguatkan tisu tulang dan memberi kesan yang baik pada jantung.
Bentuk besar
Menyusun diet bayi selama berbulan-bulan, anda boleh memasukkan labu di dalamnya dengan selamat. Ini biasanya dilakukan pada 6-7 bulan. Kelebihan utamanya ialah vitamin D dan karotena, yang mendorong pertumbuhan yang harmoni dan mencegah riket. Labu tidak hanya meningkatkan pencernaan, tetapi juga ditunjukkan untuk pelbagai masalah. Khususnya, mencegah kembung perut dan melegakan sembelit dengan lembut. Labu menenangkan sistem saraf dan memberikan tidur nyenyak. Itulah sebabnya sayur ini sangat diperlukan untuk serbuk hiperaktif.
Gadis merah
Tanpa wortel, diet sayur bayi tidak dapat difikirkan. Gabungan karotena dan unsur surih penting menjadikannya produk pertumbuhan utama. Karotena yang sama, berubah menjadi vitamin A, menjaga kesihatan mata dan kulit. Sayuran ini mempunyai kesan pencahar yang halus dan meningkatkan kerja semua organ pencernaan secara keseluruhan. Tambahkan ini kesan anti-radang dan bakteria. Walau bagaimanapun, wortel boleh menimbulkan alahan, jadi masukkan ke dalam umpan dengan berhati-hati.
Pasukan kebangsaan
Sayuran apa yang harus diperkenalkan kepada anak dalam diet setelah enam bulan? Kentang berkhasiat secara beransur-ansur diberikan dalam 7 bulan. Tetapi perlu diingat, dalam halusnya, bahagiannya mestilah 30-40%, kerana pati banyak memuat organ pencernaan. Dari 8-9 bulan, cuba bawang, secara eksklusif dalam bentuk rebus dan digabungkan dengan sayur-sayuran lain. Pada 9 bulan, giliran bit rebus. Berhati-hati jika bayi mempunyai najis yang tidak stabil. Sayuran ini mempunyai kesan pencahar, yang dapat memperburuk masalah.
Sayuran apa yang harus diberikan kepada anak sehingga setahun dan mengikut urutan apa, tentu saja terpulang kepada anda. Perkara utama ialah menu pertama bayi sihat, sederhana dan tidak mendatangkan bahaya. Sekiranya anda ragu-ragu, pastikan anda berjumpa dengan pakar pediatrik anda.