Bolehkah pendera dibetulkan?

Internet dipenuhi dengan kisah hidup yang sukar dengan orang «toksik» dan persoalan sama ada mereka boleh diubah. Elena Sokolova, Doktor Psikologi, pakar dalam gangguan personaliti, berkongsi pendapatnya.

Pertama sekali, izinkan saya mengingatkan anda: jangan mendiagnosis saudara-mara. Ini hanya boleh dilakukan oleh doktor. Tugas ahli psikoterapi dengan pendidikan klinikal dan psikoanalisis adalah untuk mempertimbangkan setiap kes tertentu secara individu dan cuba memahami jenis orang yang ada di hadapannya, bagaimana keperibadiannya disusun. Iaitu, untuk membuat diagnosis peribadi.

Satu perkara yang jelas: skala kemungkinan perubahan sangat bergantung pada struktur keperibadian, pada kedalaman pelanggaran. Orang yang matang, walaupun mempunyai beberapa sifat neurotik, dan pesakit dengan organisasi peribadi yang sempadan atau narsis adalah orang yang berbeza. Dan «zon perkembangan proksimal» mereka adalah berbeza. Untuk sebahagian besar, kita dapat melihat kelemahan dalam tingkah laku kita, menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan kita, meminta bantuan, dan kemudian dengan senang hati bertindak balas terhadap bantuan ini.

Tetapi orang yang mempunyai organisasi sempadan dan lebih-lebih lagi narsis, sebagai peraturan, tidak menyedari masalah mereka. Jika mereka mempunyai sesuatu yang stabil, ia adalah ketidakstabilan. Dan ia terpakai kepada semua bidang kehidupan.

Pertama, mereka mengalami kesukaran besar dalam menguruskan emosi (mereka dicirikan oleh kesan ganas, sukar dikawal). Kedua, mereka sangat tidak stabil dalam hubungan.

Di satu pihak, mereka mempunyai keinginan yang luar biasa untuk hubungan rapat (mereka bersedia untuk berpaut kepada sesiapa sahaja), dan sebaliknya, mereka mengalami ketakutan yang tidak dapat dijelaskan dan keinginan untuk melarikan diri, untuk meninggalkan hubungan. Mereka secara literal ditenun dari tiang dan ekstrem. Dan ciri ketiga ialah ketidakupayaan untuk membentuk idea umum dan stabil tentang diri sendiri. Ia adalah serpihan. Jika anda meminta orang seperti itu untuk mentakrifkan dirinya, dia akan berkata seperti: "Ibu fikir saya mempunyai kebolehan dalam sains tepat."

Tetapi semua pelanggaran ini tidak menimbulkan kebimbangan mereka, kerana mereka hampir tidak sensitif terhadap maklum balas. Seseorang yang matang dapat membetulkan tingkah lakunya berkat mesej dunia luar — dalam komunikasi seharian dan apabila bertemu dengan keadaan hidup yang berbeza. Dan tiada apa yang menjadikan mereka sebagai pengajaran. Orang lain boleh memberi isyarat kepada mereka: anda terluka, sukar untuk berada di sekeliling anda, anda mencederakan bukan sahaja diri anda, tetapi juga orang tersayang anda. Tetapi nampaknya kepada mereka bahawa masalah bukan dengan mereka, tetapi dengan orang lain. Oleh itu semua kesukaran.

Sukar tetapi mungkin

Bekerja dengan orang sedemikian haruslah jangka panjang dan mendalam, ia membayangkan bukan sahaja kematangan peribadi ahli psikoterapi, tetapi juga pengetahuannya yang baik tentang psikologi klinikal dan psikoanalisis. Lagipun, kita bercakap tentang ciri-ciri watak tegar yang timbul lama dahulu, semasa awal bayi. Beberapa pelanggaran dalam hubungan antara bayi dan ibu berfungsi sebagai faktor yang merosakkan. Dalam keadaan «persekitaran kurang upaya» watak anomali terbentuk. Gangguan perkembangan awal ini mengehadkan keupayaan untuk berubah. Jangan mengharapkan peningkatan yang cepat.

Pesakit dengan organisasi narsisis sempadan menentang sebarang jenis pengaruh, sukar bagi mereka untuk mempercayai ahli psikoterapi. Doktor mengatakan bahawa mereka mempunyai pematuhan yang lemah (dari bahasa Inggeris pematuhan pesakit), iaitu, pematuhan kepada rawatan tertentu, keupayaan untuk mempercayai doktor dan mengikuti cadangannya. Mereka sangat terdedah dan tidak dapat menahan kekecewaan. Mereka menganggap sebarang pengalaman baharu sebagai berbahaya.

Apakah hasil yang masih boleh dicapai dalam kerja sedemikian? Sekiranya ahli terapi mempunyai kesabaran dan pengetahuan yang cukup, dan pesakit melihat bahawa mereka benar-benar ingin membantunya, maka sedikit demi sedikit beberapa pulau perhubungan diikat. Mereka menjadi asas kepada beberapa penambahbaikan dalam perasaan, dalam tingkah laku. Tiada alat lain dalam terapi. Jangan mengharapkan perubahan besar. Anda perlu bekerja perlahan-lahan, langkah demi langkah, menunjukkan kepada pesakit bahawa peningkatan, walau bagaimanapun kecil, sedang dicapai dengan setiap sesi.

Sebagai contoh, pesakit buat kali pertama berjaya mengatasi beberapa jenis dorongan yang merosakkan, atau sekurang-kurangnya pergi ke doktor, yang tidak mungkin sebelum ini. Dan ini adalah jalan untuk penyembuhan.

Laluan Menuju Perubahan Penyembuhan

Apakah nasihat yang akan anda berikan kepada keluarga dan rakan orang yang mengalami gangguan personaliti? Bagaimana pula dengan mereka yang belum bersedia untuk memutuskan hubungan dan pergi?

Sekiranya anda menghargai hubungan anda, cuba jangan menyalahkan orang lain untuk apa-apa, tetapi pertimbangkan dengan teliti interaksi anda, dan pertama sekali, beralih kepada diri sendiri, motif dan tindakan anda. Ini bukan untuk menyalahkan mangsa. Adalah penting untuk mengingati mekanisme pertahanan psikologi seperti unjuran — semua orang memilikinya. Mekanisme ini menyebabkan ciri-ciri yang tidak selesa dari tingkah laku sendiri — mementingkan diri sendiri, atau agresif, atau keperluan untuk penjagaan — ditonjolkan kepada orang yang disayangi.

Oleh itu, apabila kita menuduh seseorang melakukan manipulasi, adalah wajar bertanya kepada diri sendiri soalan: bagaimana saya sendiri berkomunikasi dengan orang lain? Adakah saya melayan mereka seperti pengguna? Mungkin saya hanya bersedia untuk hubungan yang meningkatkan harga diri atau status sosial saya? Adakah saya cuba memahami orang lain apabila saya nampaknya dia menarik perhatian? Perubahan kedudukan, empati dan penolakan secara beransur-ansur mementingkan diri sendiri membolehkan kita lebih memahami orang lain, mengambil kedudukannya dan merasakan ketidakpuasan hatinya serta kesakitan yang mungkin kita timpakan secara tidak sengaja kepadanya. Dan dia menjawab kami.

Hanya selepas kerja dalaman sedemikian adalah mungkin untuk bercakap tentang memahami satu sama lain, dan tidak menyalahkan diri sendiri atau orang lain. Kedudukan saya berdasarkan bukan sahaja pada amalan bertahun-tahun, tetapi juga pada penyelidikan teori yang serius. Mendakwa untuk menukar orang lain adalah sangat tidak produktif. Jalan untuk memulihkan perubahan dalam perhubungan adalah melalui perubahan diri.

Sila tinggalkan balasan anda