Mungkin, dalam zaman maklumat ini, hanya orang yang malas sahaja yang tidak menyedari kemudaratan gula yang diproses. Termasuk fakta bahawa adalah lebih baik untuk menggantikannya dengan gula-gula asli, keseluruhan, gula dan nutrien yang mudah diserap oleh badan. Kurma berkualiti adalah sumber karbohidrat sihat, vitamin B6, dan mineral yang sangat baik seperti kalium, kuprum, mangan dan magnesium. Kurma juga mempunyai kelebihan yang agak mudah didapati secara komersil berbanding gula-gula semula jadi lain seperti nektar agave, articok Jerusalem atau carob. Anda boleh menggunakan apa-apa jenis kurma, tetapi varieti premium adalah lebih baik. Jadi bagaimana anda menjadikan kurma manis sebagai alternatif sebenar kepada gula halus? 1. Kisar kurma dengan badam atau pecan dalam pengisar untuk mendapatkan 2. Jika mahu, masukkan kurma yang telah dihancurkan. 3. Untuk menyediakan, blend kurma dengan air dalam pengisar. Sirap ini boleh digunakan dalam pencuci mulut. 4. Kombinasi yang sedap:. 5. Cuba yang pitted – ia akan memberikan anda kekuatan dan tenaga selepas penat seharian 6. Untuk yang tiada tandingannya, anda perlu pukul bersama kurma, vanila, minyak badam, sedikit garam Himalaya dan sirap maple! 7. Kurma kelihatan berfaedah. Kami menawarkan resipi berasaskan kurma dan gajus: manis lembut dan sangat memuaskan. 1 cawan gajus mentah 12-14 biji kurma 2 biji vanila 1-2 sudu besar. susu kacang 3 sudu besar. ais secubit garam Letakkan gajus dalam mangkuk, tutup dengan air. Rendam sekurang-kurangnya 4 jam atau semalaman. Toskan air. Rendam kurma yang telah diadu selama 1 jam dalam air suam. Potong buah vanila, keluarkan bijinya. Letakkan 1 cawan air atau susu dalam pengisar. Masukkan gajus, kurma, ais dan secubit garam. Pukul sehingga rata, 30 saat. Rasalah. Masukkan vanila. Tapis jisim. Pindahkan ke dalam bekas dan sejukkan selama 30 minit – 1 jam. Hidang. akan mencairkan menu sarapan biasa anda! Mari mulakan hari dengan gembira 🙂 Untuk 1 hidangan: 12 sudu besar. oatmeal 12 sudu besar. susu atau susu badam 1 sudu kecil. kulit limau 3 kurma cincang besar 1 sudu besar. pistachio cincang 1 secubit garam laut 1 sudu kecil. madu Pada waktu malam, campurkan oatmeal, susu, kulit limau dan kurma. Tutup, sejukkan. Pada waktu pagi, taburkan dengan pistachio, garam dan tambah madu. Muesli amat sesuai untuk koko atau kopi pagi.
2022-11-11