Kalori Makanan segera, cheeseburger, double, dengan cutlet standard, berperisa. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia.

Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
NutrienKuantitiBiasa **% norma dalam 100 g% norma dalam 100 kcal100% biasa
Nilai kalori282 kkal1684 kkal16.7% 5.9% 597 g
Protein16.24 g76 g21.4% 7.6% 468 g
Lemak16.18 g56 g28.9% 10.2% 346 g
Karbohidrat17.07 g219 g7.8% 2.8% 1283 g
Serat makanan0.9 g20 g4.5% 1.6% 2222 g
Air47.16 g2273 g2.1% 0.7% 4820 g
Ash2.44 g~
vitamin
Vitamin A, RE44 μg900 μg4.9% 1.7% 2045 g
Retinol0.04 mg~
karotena alfa1 μg~
beta karotena0.051 mg5 mg1%0.4% 9804 g
beta Cryptoxanthin3 μg~
Lycopene980 μg~
Lutein + Zeaxanthin17 μg~
Vitamin B1, tiamin0.231 mg1.5 mg15.4% 5.5% 649 g
Vitamin B2, riboflavin0.204 mg1.8 mg11.3% 4%882 g
Vitamin B4, kolin43.7 mg500 mg8.7% 3.1% 1144 g
Vitamin B6, piridoksin0.214 mg2 mg10.7% 3.8% 935 g
Vitamin B9, folat61 μg400 μg15.3% 5.4% 656 g
Vitamin B12, cobalamin1.28 μg3 μg42.7% 15.1% 234 g
Vitamin C, askorbik2.9 mg90 mg3.2% 1.1% 3103 g
Vitamin D, kalsiferol0.2 μg10 μg2%0.7% 5000 g
Vitamin E, alpha tokoferol, TE0.35 mg15 mg2.3% 0.8% 4286 g
Vitamin K, phylloquinone4.7 μg120 μg3.9% 1.4% 2553 g
Vitamin PP, TIADA3.462 mg20 mg17.3% 6.1% 578 g
makronutrien
Kalium, K226 mg2500 mg9%3.2% 1106 g
Kalsium, Ca150 mg1000 mg15% 5.3% 667 g
Magnesium, mg21 mg400 mg5.3% 1.9% 1905 g
Natrium, Na617 mg1300 mg47.5% 16.8% 211 g
Sulfur, S162.4 mg1000 mg16.2% 5.7% 616 g
Fosforus, P165 mg800 mg20.6% 7.3% 485 g
Unsur surih
Besi, Fe2.35 mg18 mg13.1% 4.6% 766 g
Mangan, Mn0.198 mg2 mg9.9% 3.5% 1010 g
Tembaga, Cu81 μg1000 μg8.1% 2.9% 1235 g
Selenium, Sekiranya17.9 μg55 μg32.5% 11.5% 307 g
Zink, Zn2.77 mg12 mg23.1% 8.2% 433 g
Karbohidrat yang mudah dicerna
Mono- dan disakarida (gula)4.16 gmaksimum 100 г
Glukosa (dekstrosa)1.38 g~
laktosa0.54 g~
Maltose0.38 g~
fruktosa1.86 g~
Sterols
Kolesterol50 mgmaksimum 300 mg
Asid lemak
Transgender0.721 gmaksimum 1.9 г
lemak trans tak jenuh tunggal0.62 g~
Asid lemak tepu
Asid lemak tepu6.96 gmaksimum 18.7 г
4: 0 Berminyak0.082 g~
6: 0 Nilon0.07 g~
8: 0 Caprilik0.049 g~
10: 0 Caprik0.121 g~
12: 0 Lauric0.138 g~
14: 0 Myristik0.714 g~
15: 0 Pentadekanoik0.095 g~
16: 0 Palmitik3.556 g~
17: 0 Marjerin0.153 g~
18: 0 Stearin1.94 g~
20:0 Arachinik0.023 g~
22: 0 Permulaan0.01 g~
24: 0 Lignoserik0.006 g~
Asid lemak tak jenuh tunggal6.001 gmin 16.8 г35.7% 12.7%
14: 1 Myristoleik0.129 g~
16: 1 Palmitoleik0.41 g~
16: 1 cis0.36 g~
16: 1 berkhayal0.051 g~
17: 1 Heptadecene0.096 g~
18:1 Olein (omega-9)5.304 g~
18: 1 cis4.735 g~
18: 1 berkhayal0.569 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.05 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.009 g~
22: 1 cis0.009 g~
24: 1 Nervonik, cis (omega-9)0.003 g~
Asid lemak tepu tak tepu1.314 gdari 11.2 20.6 untuk11.7% 4.1%
18: 2 Linoleik1.115 g~
18: 2 trans isomer, tidak ditentukan0.101 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis0.931 g~
18: 2 Asid Linoleik Bercampur0.083 g~
18: 3 Linolenik0.116 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenik0.112 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenik0.004 g~
18: 4 Kanji Omega-30.001 g~
20: 2 Eikosadienoik, Omega-6, cis, cis0.005 g~
20: 3 Eikosatriena0.021 g~
20:3 Omega-60.018 g~
20: 4 Arakidonik0.031 g~
20: 5 Asid Eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.005 g~
Asid lemak omega-30.129 gdari 0.9 3.7 untuk14.3% 5.1%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.007 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.011 g~
Asid lemak omega-60.996 gdari 4.7 16.8 untuk21.2% 7.5%
 

Nilai tenaga ialah 282 kcal.

  • item = 173 g (487.9 kCal)
Makanan segera, cheeseburger, double, dengan cutlet standard, berpengalaman kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin B1 - 15,4%, vitamin B2 - 11,3%, vitamin B9 - 15,3%, vitamin B12 - 42,7%, vitamin PP - 17,3%, kalsium - 15%, fosfor - 20,6%, zat besi - 13,1%, selenium - 32,5%, zink - 23,1%
  • Vitamin B1 adalah sebahagian daripada enzim karbohidrat dan metabolisme tenaga yang paling penting, yang memberi tenaga dan bahan plastik kepada tubuh, serta metabolisme asid amino rantaian bercabang. Kekurangan vitamin ini menyebabkan gangguan serius pada sistem saraf, pencernaan dan kardiovaskular.
  • Vitamin B2 mengambil bahagian dalam tindak balas redoks, meningkatkan kepekaan warna penganalisis visual dan penyesuaian gelap. Pengambilan vitamin B2 yang tidak mencukupi disertai dengan pelanggaran keadaan kulit, selaput lendir, gangguan cahaya dan penglihatan senja.
  • Vitamin B6 sebagai koenzim, mereka mengambil bahagian dalam metabolisme asid nukleik dan asid amino. Kekurangan folat menyebabkan sintesis asid nukleik dan protein yang merosot, yang mengakibatkan penghambatan pertumbuhan dan pembelahan sel, terutama pada tisu yang cepat berkembang: sumsum tulang, epitel usus, dan lain-lain. Penggunaan folat yang tidak mencukupi semasa kehamilan adalah salah satu penyebab pramatang, kekurangan zat makanan, malformasi kongenital dan gangguan perkembangan kanak-kanak. Perkaitan yang kuat telah ditunjukkan antara tahap folat dan homosistein dan risiko penyakit kardiovaskular.
  • Vitamin B12 memainkan peranan penting dalam metabolisme dan penukaran asid amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling berkaitan dan terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 membawa kepada perkembangan kekurangan folat separa atau sekunder, serta anemia, leukopenia, trombositopenia.
  • Vitamin PP mengambil bahagian dalam reaksi redoks metabolisme tenaga. Pengambilan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan gangguan pada keadaan normal kulit, saluran gastrousus dan sistem saraf.
  • Kalsium adalah komponen utama tulang kita, bertindak sebagai pengatur sistem saraf, mengambil bahagian dalam pengecutan otot. Kekurangan kalsium menyebabkan demineralisasi tulang belakang, tulang pelvis dan bahagian bawah kaki, meningkatkan risiko osteoporosis.
  • Fosforus mengambil bahagian dalam banyak proses fisiologi, termasuk metabolisme tenaga, mengatur keseimbangan asid-basa, adalah bahagian fosfolipid, nukleotida dan asid nukleik, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan membawa kepada anoreksia, anemia, riket.
  • Besi adalah bahagian protein dari pelbagai fungsi, termasuk enzim. Mengambil bahagian dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan tindak balas redoks dan pengaktifan peroksidasi. Pengambilan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia hipokromik, atonia otot rangka yang kekurangan myoglobin, peningkatan keletihan, miokardiopati, gastritis atropik.
  • Selenium - elemen penting dari sistem pertahanan antioksidan tubuh manusia, mempunyai kesan imunomodulator, mengambil bahagian dalam peraturan tindakan hormon tiroid. Kekurangan membawa kepada penyakit Kashin-Beck (osteoartritis dengan pelbagai kecacatan pada sendi, tulang belakang dan kaki), penyakit Keshan (miokardiopati endemik), trombastenia keturunan.
  • zink adalah bahagian daripada lebih daripada 300 enzim, mengambil bahagian dalam proses sintesis dan penguraian karbohidrat, protein, lemak, asid nukleik dan dalam pengaturan ekspresi sejumlah gen. Pengambilan yang tidak mencukupi menyebabkan anemia, imunodefisiensi sekunder, sirosis hati, disfungsi seksual, dan malformasi janin. Kajian terbaru menunjukkan kemampuan zink dosis tinggi mengganggu penyerapan tembaga dan dengan itu menyumbang kepada perkembangan anemia.
Tags: kandungan kalori 282 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, apa yang berguna untuk Makanan Segera, burger keju, berganda, dengan potongan kecil, berpengalaman, kalori, nutrien, sifat berguna Makanan segera, cheeseburger, double, dengan cutlet standard , berpengalaman

Sila tinggalkan balasan anda