Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
| Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 30 kkal | 1684 kkal | 1.8% | 6% | 5613 g |
| Protein | 0.35 g | 76 g | 0.5% | 1.7% | 21714 g |
| Lemak | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Karbohidrat | 6.87 g | 219 g | 3.1% | 10.3% | 3188 g |
| Serat makanan | 1 g | 20 g | 5% | 16.7% | 2000 g |
| Air | 91.5 g | 2273 g | 4% | 13.3% | 2484 g |
| Ash | 0.22 g | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 22 μg | 900 μg | 2.4% | 8% | 4091 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.015 mg | 1.5 mg | 1% | 3.3% | 10000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.021 mg | 1.8 mg | 1.2% | 4% | 8571 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.053 mg | 5 mg | 1.1% | 3.7% | 9434 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.032 mg | 2 mg | 1.6% | 5.3% | 6250 g |
| Vitamin B9, folat | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 2.7% | 13333 g |
| Vitamin C, askorbik | 1.9 mg | 90 mg | 2.1% | 7% | 4737 g |
| Vitamin PP, TIADA | 0.374 mg | 20 mg | 1.9% | 6.3% | 5348 g |
| makronutrien | |||||
| Kalium, K | 78 mg | 2500 mg | 3.1% | 10.3% | 3205 g |
| Kalsium, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 2.3% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 4.3% | 8000 g |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.7% | 43333 g |
| Sulfur, S | 3.5 mg | 1000 mg | 0.4% | 1.3% | 28571 g |
| Fosforus, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 3.7% | 8889 g |
| Unsur surih | |||||
| Besi, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 5.7% | 6000 g |
| Mangan, Mn | 0.151 mg | 2 mg | 7.6% | 25.3% | 1325 g |
| Tembaga, Cu | 67 μg | 1000 μg | 6.7% | 22.3% | 1493 g |
| Zink, Zn | 0.08 mg | 12 mg | 0.7% | 2.3% | 15000 g |
| Asid lemak tepu | |||||
| Asid lemak tepu | 0.009 g | maksimum 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.007 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Asid lemak tak jenuh tunggal | 0.013 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.013 g | ~ | |||
| Asid lemak tepu tak tepu | 0.028 g | dari 11.2 20.6 untuk | 0.3% | 1% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.025 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.003 g | ~ | |||
| Asid lemak omega-3 | 0.003 g | dari 0.9 3.7 untuk | 0.3% | 1% | |
| Asid lemak omega-6 | 0.025 g | dari 4.7 16.8 untuk | 0.5% | 1.7% |
Nilai tenaga ialah 30 kcal.
- cawan = 245 g (73.5 kCal)
Tags: kandungan kalori 30 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, apa yang berguna untuk salad buah (pic, pir, aprikot, nanas dan ceri), kalengan dalam air, kalori, nutrien, sifat berguna Salad buah (peach, pir, aprikot, nanas dan ceri), dalam tin dalam air