Penyelidik dari Universiti Toronto (Kanada) telah membuktikan secara saintifik bahawa "pemakanan jenis darah" adalah mitos, dan tidak ada corak sebenar yang mengaitkan jenis darah seseorang dengan makanan yang lebih baik atau lebih mudah untuk dia hadam. Sehingga kini, tiada eksperimen saintifik telah dijalankan untuk membuktikan keberkesanan diet ini, atau untuk menyangkal hipotesis spekulatif ini.
Diet Jenis Darah dilahirkan apabila ahli naturopath Peter D'Adamo menerbitkan buku Eat Right for Your Type.
Buku itu menyuarakan teori yang dimiliki oleh pengarang sendiri bahawa kononnya nenek moyang wakil kumpulan darah yang berbeza secara sejarah makan makanan yang berbeza: kumpulan A (1) dipanggil "Pemburu", kumpulan B (2) - "Petani", dsb. pada masa yang sama, penulis sangat mengesyorkan bahawa orang yang mempunyai kumpulan darah pertama makan terutamanya jenis daging yang berbeza, dengan alasan ini dengan "kecenderungan genetik" dan fakta bahawa daging kononnya mudah dicerna dalam badan mereka. Penulis buku dengan berani mengisytiharkan bahawa "diet" ini membantu menghilangkan banyak penyakit kronik, termasuk mengelakkan penyakit kardiovaskular, serta untuk mencapai peningkatan umum badan.
Buku itu terjual lebih 7 juta salinan dan menjadi buku terlaris, diterjemahkan ke dalam 52 bahasa. Walau bagaimanapun, hakikatnya ialah sebelum atau selepas penerbitan buku itu, tiada kajian saintifik yang mengesahkan "diet jenis darah" dijalankan - tidak oleh pengarang sendiri, mahupun oleh pakar lain!
Peter D'Adamo hanya menyuarakan hipotesisnya yang tidak berasas, yang tidak mempunyai dan tidak mempunyai sebarang sokongan saintifik. Dan pembaca yang mudah tertipu di seluruh dunia - ramai daripada mereka menghidap pelbagai penyakit kronik! – mengambil palsu ini pada nilai muka.
Sangat mudah untuk memahami mengapa penulis memulakan semua kekacauan ini, kerana "Diet Jenis Darah" bukanlah teori spekulatif yang lucu tetapi perniagaan yang sangat spesifik dan sangat menguntungkan, dan bukan sahaja untuk pengarang buku itu, tetapi juga untuk banyak orang. penyembuh dan pakar pemakanan lain, yang menjual dan menjual palsu ini kepada pesakit dan pelanggan mereka di seluruh dunia.
Dr. El Soheimy, seorang profesor genomik semula jadi di Universiti Toronto, berkata: “Tiada bukti yang menyokong atau menentang. Ini adalah hipotesis yang sangat ingin tahu, dan saya rasa ia perlu diuji. Sekarang kita boleh mengatakan dengan pasti: "diet jenis darah" adalah hipotesis yang salah.
Dr El Soheimy menjalankan kajian ujian darah yang agak besar daripada 1455 responden pada diet yang berbeza. Selanjutnya, DNA dan banyak ciri kuantitatif darah yang diperoleh telah diperiksa, termasuk penunjuk insulin, kolesterol dan trigliserida, yang secara langsung berkaitan dengan kesihatan jantung dan keseluruhan organisma secara keseluruhan.
Analisis ciri kualiti darah kumpulan yang berbeza telah dijalankan secara khusus mengikut struktur yang dicadangkan oleh pengarang buku "Eat right for your type." Kesesuaian diet seseorang dengan cadangan pengarang buku terlaris ini, dan penunjuk kesihatan badan, dinilai. Para penyelidik mendapati bahawa sebenarnya tidak ada corak sama sekali, yang diterangkan dalam buku "Makan dengan betul untuk jenis anda."
"Cara tubuh setiap orang bertindak balas terhadap pengambilan makanan yang berkaitan dengan salah satu diet ini (yang dicadangkan dalam buku D'Adamo - Vegetarian) tidak ada kaitan dengan jenis darah sama sekali, tetapi berkaitan sepenuhnya dengan sama ada seseorang itu dapat mematuhi kepada diet vegetarian atau rendah karbohidrat yang munasabah,” tegas Dr El Soheimy.
Oleh itu, saintis telah mendapati bahawa untuk menurunkan berat badan dan menjadi lebih sihat, seseorang tidak boleh mempercayai penipu, kerana terdapat cara yang terbukti dan terbukti secara saintifik: vegetarianisme atau penurunan jumlah karbohidrat.
Saya fikir kini ramai orang dengan jenis darah pertama, yang digesa oleh ahli perniagaan pintar D'Adamo untuk makan daging haiwan yang berbeza setiap hari, boleh bernafas dengan bebas – dan dengan hati yang ringan dan tanpa rasa takut membahayakan kesihatan mereka, pilih diet yang telah terbukti menjadi yang paling berguna, dan juga sepadan dengan pandangan dunia mereka.
Tahun lepas, jurnal saintifik yang dihormati American Journal of Clinical Nutrition telah menerbitkan artikel yang pengarangnya menarik perhatian orang ramai dan pakar kepada fakta bahawa sama sekali tidak ada bukti saintifik untuk kewujudan corak yang diterangkan dalam buku Peter D. Adamo, dan pengarang sendiri mahupun pakar perubatan lain tidak pernah secara rasmi menjalankan penyelidikan saintifik mengenai perkara ini. Walau bagaimanapun, kini kepalsuan hipotesis mengenai "diet mengikut jenis darah" telah terbukti secara saintifik dan statistik.
Dalam praktiknya, ramai orang telah mencatat bahawa "diet jenis darah" dalam beberapa kes membantu menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi hasilnya adalah jangka pendek, dan selepas beberapa bulan berat badan normal kembali. Kemungkinan besar, ini mempunyai penjelasan psikologi yang mudah: pada mulanya, seseorang hanya makan berlebihan, disebabkan oleh tabiat makan yang tidak sihat, dan selepas duduk pada "diet jenis darah", dia mula memberi lebih perhatian kepada apa, bagaimana dan bila dia makan. Apabila tabiat pemakanan baru menjadi automatik, orang itu sekali lagi merehatkan pengawalnya, melepaskan selera makannya yang tidak sihat dan terus kenyang pada waktu malam, mengambil makanan yang terlalu tinggi kalori, dan sebagainya. – dan di sini tiada diet ajaib di luar negara akan menyelamatkan anda daripada mendapat berat badan berlebihan dan kesihatan yang merosot.