Lemon dan jus lemon boleh memberikan manfaat kesihatan yang luar biasa. Ia mengandungi vitamin A dan C penting, serta zat besi dan asid folik. Terdapat banyak sebab mengapa sangat disyorkan untuk minum jus lemon pada waktu pagi.
Lemon sebagai agen anti-kanser
Buah lemon mengandungi antioksidan yang membantu melindungi daripada kanser. Bahan-bahan ini melambatkan penuaan dan mengurangkan kemungkinan pembentukan sel-sel kanser. Di samping itu, lemon adalah peneutral yang membantu menormalkan keseimbangan asid yang terlibat dalam pertumbuhan tumor.
Lemon meningkatkan fungsi sistem limfa
Fungsi mengeluarkan cecair dari tisu dilakukan oleh sistem limfa. Ia juga mengangkut asid lemak dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
Lemon baik untuk fungsi otak
Potassium dan magnesium yang terkandung dalam lemon meningkatkan fungsi sistem saraf dan otak.
Menggunakan lemon sebagai diuretik
Makan lemon mempunyai kesan positif terhadap enzim hati. Akibatnya, toksin dan bahan berbahaya yang lain dikeluarkan dari badan.
Lemon membantu meningkatkan sistem imun anda
Vitamin C yang terdapat dalam lemon telah berulang kali ditunjukkan untuk mengurangkan keterukan selesema dan menjadikannya kurang berkemungkinan bertahan. Lemon juga mempunyai kesan anti-radang.
Membantu lemon dengan penurunan berat badan
Akibat penurunan berat badan, penghadaman bertambah baik dan pengeluaran hempedu meningkat, yang secara aktif memusnahkan lemak. Di samping itu, lemon dengan ketara mengurangkan keinginan untuk makan.
Lemon untuk meningkatkan mood anda
Lemon secara komprehensif meningkatkan kerja badan, akibatnya semua tahap tenaga menerima rangsangan tertentu. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon mengurangkan kebimbangan dan keletihan, serta melegakan tekanan.
Ciri-ciri anti-radang lemon
Lemon secara aktif menyumbang kepada detoksifikasi badan, yang meningkatkan kerja bukan sahaja perut, tetapi juga sendi. Akibatnya, rasa sakit hilang dan bengkak berkurangan.
Kebaikan jus lemon untuk sistem penghadaman
Minum jus lemon mempunyai kesan positif terhadap pengeluaran hempedu, yang meningkatkan penghadaman. Selain itu, jus lemon berkesan mencegah pedih ulu hati.
Membersihkan kulit dengan lemon
Jus lemon adalah antiseptik semulajadi. Ia boleh digunakan pada sengatan lebah atau selaran matahari untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan. Antioksidan yang terdapat dalam lemon mengurangkan jerawat dan kedutan, dan memberikan kulit cahaya yang sihat.
Lemon untuk menormalkan tahap pH dalam badan
Lemon sangat berasid. Walau bagaimanapun, ia adalah sejenis makanan beralkali yang istimewa. Apabila jus lemon dicampur dengan air, molekul terhasil dalam badan yang membantu menormalkan keseimbangan pH.
Lemon untuk selsema
Makan makanan yang mengandungi vitamin C mengurangkan keterukan selesema dan selsema. Pertama sekali, ia menyangkut lemon.
Lemon membantu dalam menyelesaikan masalah pergigian
Lemon menghilangkan bau dan menyegarkan nafas, serta membersihkan gigi. Untuk melakukan ini, anda perlu menambah lemon pada berus gigi anda. Untuk keberkesanan maksimum, perahkan jus lemon ke dalam segelas air dan minum pada waktu pagi.