Bahan resipi "Seimbangkan salad makanan laut"
- 150 gr. Telur rebus
- 200 gr. rumput laut
- 150 gr. kupang
- 70gr jagung dalam tin
- 50 g mayonis
Nilai pemakanan hidangan "Seimbangkan salad dari makanan laut" (per 100 gram):
Kalori: 123.7 kkal.
Tupai: 6 gr.
Lemak: 10.2 gr.
Karbohidrat: 1.8 gr.
Bilangan hidangan: 1Bahan dan kandungan kalori dari resipi "Seimbangkan salad dari makanan laut"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | kcal |
| telur ayam (rebus) | 150 g | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| menjadi kangkung | 200 g | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| kerang rebus | 150 g | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| jagung dalam tin manis | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| mayonis meja susu | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Jumlah | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 yang disediakan | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 gram | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |