Bahan resipi "Fillet ayam bakar"
- 250 g dada ayam
- 5 g minyak kelapa
- 10 g pes tomato
- 5 g perasa ayam
- 10 g kicap
Nilai pemakanan hidangan "Fillet ayam bakar" (per 100 gram):
Kalori: 129.2 kkal.
Tupai: 21.4 gr.
Lemak: 3.5 gr.
Karbohidrat: 3 gr.
Bilangan hidangan: 1Bahan dan kalori resipi "Fillet ayam bakar"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | kcal |
| dada ayam | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| minyak kelapa | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| pes tomato | 10 gr | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| perasa ayam | 5 gr | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Kicap Heinz | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Jumlah | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 yang disediakan | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 gram | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |