Ramai di antara kita berasa tidak berdaya dan malah terdesak apabila berhadapan dengan serangan musim bunga atau beberapa jenis alahan lain. Nasib baik, Ayurveda mampu menawarkan penyelesaian yang mampan untuk masalah itu, dengan ubat semulajadi dalam senjatanya, bergantung pada perlembagaan dan mengikuti diet tertentu. Menurut Ayurveda, tindak balas alahan disebabkan oleh bahan tertentu (alergen) yang merangsang dosha tertentu: Vata, Pitta atau Kapha. Dalam hubungan ini, pertama sekali, doktor Ayurveda menentukan jenis alahan dosha yang dimiliki dalam setiap kes individu, untuk setiap orang tertentu. Ada kemungkinan ketidakseimbangan lebih daripada satu dosha terlibat dalam proses tersebut. Alahan jenis ini dikaitkan dengan saluran penghadaman dengan gejala seperti sendawa, kembung perut, kembung perut, menggelegak dan kolik di dalam usus. Ia juga mungkin termasuk keadaan khusus Vata seperti sakit kepala, telinga berdesing, sakit sendi, sciatica, kekejangan, insomnia dan mimpi buruk. Makanan yang menyebabkan Vata tidak seimbang termasuk makanan mentah, kekacang dalam jumlah yang banyak, makanan sejuk, pengering, keropok, biskut dan snek makanan segera yang popular. Makanan ini memburukkan lagi alahan yang berkaitan dengan Vata dosha. Membawa Vata menjadi seimbang. Adalah penting untuk kekal hangat, tenang, minum air yang mencukupi dan makan diet penenang Vata. Teh halia dengan beberapa titik minyak sapi sangat disyorkan. Oleh kerana Vata dosha terletak di dalam usus seseorang, adalah penting untuk menyusunnya, yang akan mengakibatkan kelemahan dan penghapusan alahan. Sebagai peraturan, alahan pitta ditunjukkan oleh tindak balas kulit dalam bentuk sarang, gatal-gatal, ekzema, dermatitis, dan juga boleh dinyatakan dalam mata yang meradang. Negeri-negeri yang mencirikan Pitta termasuk ketajaman, haba, api. Apabila alergen dengan sifat yang sepadan memasuki aliran darah, manifestasi alahan Pitta berlaku. Dalam saluran gastrousus, ia boleh menjadi pedih ulu hati, senak, loya, muntah. Makanan pedas, rempah ratus, buah sitrus, tomato, kentang, terung, dan makanan yang ditapai adalah semua perkara yang Pitta takuti. Makanan yang disenaraikan harus dielakkan atau diminimumkan oleh mereka yang mempunyai perlembagaan Pitta dan alahan. Cadangan gaya hidup termasuk membersihkan darah daripada toksin, mengikuti diet yang betul dengan makanan yang menyejukkan, dan mengelakkan senaman semasa cuaca panas. Untuk alahan, cuba Neem dan Manjistha Cleansing Blend. Minum air dengan herba hancur 3 kali sehari selepas makan. Untuk melegakan kulit yang meradang, gunakan minyak Neem secara luaran dan jus ketumbar secara dalaman. Gejala alahan yang berkaitan dengan ketidakseimbangan Kapha ialah kerengsaan pada membran mukus, demam hay, batuk, sinusitis, pengekalan cecair, asma bronkial. Dalam saluran pencernaan, kapha menampakkan dirinya sebagai berat di perut, penghadaman yang perlahan. Kemungkinan hubungan dengan makanan. Makanan yang cenderung memburukkan gejala alahan Kapha: susu, yogurt, keju, gandum, timun, tembikai. Iklim yang kering dan hangat adalah disyorkan. Cuba elakkan tidur siang, kekal aktif, dan kekalkan diet mesra Kapha.
2022-11-11