Pemikir Yunani purba, seperti Plato, Epictetus, Aristotle dan lain-lain, mengajar kebijaksanaan hidup yang mendalam, yang masih relevan hari ini. Persekitaran dan keadaan luaran telah berubah secara dramatik sejak beribu tahun yang lalu, tetapi dalam banyak aspek manusia kekal sama. Kritikan yang membina harus dipandang serius. Walau bagaimanapun, negatif yang ditujukan kepada anda selalunya tiada kaitan dengan anda. Dalam kebanyakan kes, ledakan negatif adalah tanda mood buruk orang itu sendiri, hari yang buruk atau bahkan setahun, yang membuatkan anda ingin mengeluarkannya kepada orang lain. Aduan, ratapan dan sikap negatif yang disiarkan orang lain ke dunia bercakap tentang kesejahteraan dan kesedaran diri mereka sendiri dalam kehidupan ini, tetapi bukan tentang anda. Masalahnya ialah kita sering tertumpu pada kehidupan kita sendiri sehingga kita mengambil semua yang dikatakan kepada kita secara peribadi. Tetapi dunia tidak berputar di sekeliling anda atau saya. Ingat perkara ini apabila berhadapan dengan maklum balas yang penuh emosi terhadap anda.
Dan, yang lebih penting, ingat setiap kali anda merasakan keinginan yang luar biasa untuk meluahkan kemarahan anda kepada orang lain. Tanya diri sendiri apakah masalah ANDA dalam hidup yang menyebabkan keperluan di atas. Semakin seseorang cuba untuk menegaskan dirinya dengan mengorbankan penindasan orang lain, semakin tidak bahagia orang seperti itu dalam hidupnya. Kami sentiasa mahukan sesuatu. Kereta baru, pekerjaan baru, hubungan baru atau, konyol, sepasang kasut baru. Berapa kerap kita berfikir: "Sekiranya saya berpindah ke luar negara, berkahwin, membeli apartmen baru, maka saya akan menjadi sangat gembira dan segala-galanya akan baik-baik saja!". Dan, seperti yang sering berlaku, ia datang ke dalam hidup anda. Hidup ini indah! Tetapi, untuk seketika. Kami mula merasakan bahawa mungkin ada sesuatu yang tidak kena. Seolah-olah pemenuhan impian tidak meliputi jangkaan yang kita tetapkan untuknya, atau mungkin mereka terlalu mementingkan. Kenapa ini terjadi? Selepas beberapa ketika, kita terbiasa dengan segala-galanya. Semua yang telah kita capai dan perolehi menjadi normal dan jelas. Pada ketika ini, kita mula mahu lebih. Di samping itu, peristiwa, perkara dan orang yang diingini boleh datang ke dalam hidup kita … dengan “kesan sampingan” yang tidak dijangka. Pada hakikatnya, pekerjaan baharu yang diingini mungkin kalah kepada bos lama yang tegas dan tidak munasabah, pasangan baharu itu mendedahkan ciri-ciri watak yang tidak menyenangkan, dan berpindah ke benua lain meninggalkan orang tersayang. Walau bagaimanapun, tidak semuanya selalu menyedihkan, dan perubahan kehidupan sering membawa kepada yang lebih baik. Walau bagaimanapun, seseorang tidak sepatutnya berfikir bahawa tempat, orang, dsb. mampu menyelesaikan semua masalah anda dan membahagiakan anda. Tanamkan rasa syukur yang ikhlas dan sikap positif terhadap masa kini. Dalam perjalanan hidup, kita mempelajari sejumlah besar maklumat, memperoleh pelbagai sikap yang mengagumkan mengikut pengalaman kita. Kadang-kadang kepercayaan ini, yang tertanam kuat dalam diri kita dan yang kita rasa selesa, tidak memberikan perkhidmatan yang terbaik kepada kita. Kami berpaut kepada mereka kerana ia adalah kebiasaan dan "kami telah hidup dengan cara ini selama bertahun-tahun, jika tidak berdekad-dekad." Perkara lain ialah tidak selalu mudah untuk mengenali tabiat dan kepercayaan yang menghalang pembangunan. Apa yang pernah membantu dan berkesan untuk anda kadangkala kehilangan kaitannya dalam situasi baharu semasa. Semasa anda berkembang, anda perlu melepaskan masa lalu dan imej bekas "Saya" untuk bergerak ke hadapan sepenuhnya. Adalah penting untuk dapat menapis pengetahuan yang benar-benar diperlukan di kalangan aliran maklumat yang tidak berkesudahan yang ditawarkan kepada kami. Sesuaikan pengetahuan yang diperoleh agar sesuai dengan anda dan realiti anda. Orang Yunani kuno memahami bahawa kebahagiaan adalah pilihan, sama seperti penderitaan. Bagaimana perasaan anda bergantung pada apa yang anda fikirkan. Salah satu tanda aerobatik adalah keupayaan untuk mengawal kebahagiaan dan penderitaan. Satu petua yang berguna ialah belajar untuk hadir pada masa sekarang sebanyak mungkin. Sebilangan besar, penderitaan berlaku apabila pemikiran diarahkan ke masa lalu atau masa depan yang belum berlaku. Di samping itu, anda perlu mengingatkan diri anda bahawa anda bukan fikiran dan emosi anda. Mereka hanya melalui anda, tetapi mereka bukan anda.