Contents [show]
Akrobatik untuk kanak-kanak: sukan, kebaikan dan keburukan
Akrobatik telah dikenali sejak zaman kuno dan pada mulanya hanya digunakan oleh penghibur sarkas yang tampil di bawah kubah. Sekarang ini adalah sukan penuh yang memerlukan latihan berterusan. Ia memberi tumpuan kepada kekuatan, kelenturan dan ketangkasan atlet.
Akrobatik: kebaikan dan keburukan
Selalunya, jika anda ingin menghantar anak ke bahagian tersebut, timbul faktor pencegah - risiko kecederaan. Pada masa yang sama, anda perlu memahami bahawa setelah mendaftar untuk latihan, dia tidak akan diajar trik yang rumit. Beban dibendung, kerana pengalaman dan kemahiran terkumpul.
Akrobatik untuk kanak-kanak bertujuan untuk mengembangkan kelenturan, regangan dan kekuatan fizikal
Pada mulanya, atlet muda melakukan latihan paling mudah. Dan mereka melangkah ke tahap kerumitan seterusnya hanya apabila mereka benar-benar bersedia untuk ini secara fizikal dan mental.
Di samping itu, semasa pelaksanaan elemen kompleks, pelbagai alat keselamatan dan pelindung digunakan. Pelatih profesional mengetahui langkah berjaga-jaga keselamatan dan melaksanakannya, jadi trauma semasa latihan diminimumkan.
Sekarang mari kita beralih kepada faedahnya. Apa yang diberikan oleh sukan ini kepada anak:
- Kecergasan fizikal yang sangat baik, otot yang kuat, postur badan yang betul.
- Perkembangan ketangkasan, koordinasi pergerakan, kelenturan dan regangan yang baik.
- Keupayaan mengarahkan tenaga gelisah ke arah yang betul, menghilangkan lebihan kalori dan mempunyai sosok yang cantik.
Tambahan, sistem kekebalan tubuh diperkuat, jantung, paru-paru dan sistem muskuloskeletal dilatih. Ia juga berguna untuk perkembangan mental - fikiran dan tekanan negatif hilang, mood dan semangat yang baik muncul.
Akrobatik sukan untuk kanak-kanak: varieti
Jenis akrobatik:
- Sukan. Ini adalah sesi latihan profesional yang memerlukan pelaburan kekuatan dan ketekunan yang besar dari atlet kecil untuk mencapai tahap tinggi. Mereka didasarkan pada pemenuhan persyaratan pelatih dengan tepat. Umur optimum untuk memulakan kelas adalah 7 tahun.
- Sarkas. Jenis ini lebih mudah, dan anda boleh menjalani latihan lebih awal - dari usia tiga tahun. Pada mulanya, kelas untuk bayi akan serupa dengan gimnastik biasa, yang tujuannya adalah pengukuhan umum dan perkembangan fizikal.
- Akrobatik trampolin. Orang-orang menyukai bahagian ini, kerana mereka membantu membuang tenaga yang berlebihan, mengisi semula dengan emosi positif dan mempunyai masa yang menarik. Di kelas-kelas seperti itu, latihan jeda di udara, lompatan yang indah, dan sikap diajar. Banyak gim dan kelab menawarkan latihan ibu bapa-guru.
Periksa dengan bayi anda apa yang dia mahukan lebih banyak. Anda boleh bermula dengan akrobatik sarkas, dan jika dia suka, beralihlah ke sukan. Jangan lupa bercakap dengan pakar pediatrik anda untuk mendaftar untuk bersenam.