Contents [show]
Jiu-jitsu untuk kanak-kanak: gusti Jepun, seni mempertahankan diri, kelas
Dipercayai bahawa untuk memenangi pertarungan memerlukan ketepatan dan kekuatan pukulan, tetapi dalam seni mempertahankan diri ini adalah sebaliknya. Nama jiu-jitsu berasal dari kata "ju" lembut, fleksibel, lentur. Latihan Jiu-jitsu untuk kanak-kanak membolehkan anda mengembangkan ketangkasan, kekuatan, kemampuan untuk berdiri sendiri - kualiti indah yang akan berguna bagi semua orang.
Senaman akan membantu badan anak menjadi lebih kuat. Walaupun anak itu dilahirkan kecil dan lemah, tetapi ibu bapa mahukan perubahan menjadi lebih baik, mereka dapat membawanya ke dalam silat jenis ini dengan selamat dari usia 5-6 tahun.
Jiu-jitsu untuk kanak-kanak adalah latihan fizikal, dan hanya kemudian bertengkar dengan lawan
Teknik Jiu-Jitsu Jepun melatih semua kumpulan otot. Pertarungan akan berlangsung dengan penuh kekuatan, tanpa batasan, oleh itu semua kualiti fizikal diperlukan - fleksibiliti, kekuatan, kepantasan, daya tahan. Semua ini dikembangkan secara beransur-ansur melalui sesi latihan yang panjang.
Gusti Brazil, yang merupakan bentuk Jiu-Jitsu yang berasal dari Jepun, juga memerlukan koordinasi pergerakan yang tinggi untuk lontaran tepat. Oleh itu, kanak-kanak yang terlibat dalam seni mempertahankan diri jenis ini sangat pandai dan tahu bagaimana cepat menavigasi dalam keadaan berbahaya. Dalam kehidupan biasa, teknik gusti dapat digunakan dengan berkesan untuk mempertahankan diri. Walaupun pada asalnya jiu-jitsu adalah seni mempertahankan diri, ia dapat digunakan dengan jayanya apabila anda perlu menangkis serangan yang tidak dijangka di jalan oleh penjahat.
Penerangan mengenai kelas Jiu-Jitsu
Keunikan jiu-jitsu adalah bahawa fokusnya adalah pada gusti posisi. Matlamat pertarungan adalah untuk mengambil kedudukan yang baik dan membuat teknik menyakitkan atau chokehold yang akan memaksa lawan untuk menyerah.
Bentuk latihan mestilah khas, diperbuat daripada kapas, bahan lembut. Ia disebut "gi" atau "kenal gi" dalam bahasa profesional.
Jiu-jitsu mempunyai peraturan tersendiri yang tidak boleh dilanggar oleh anak - seseorang tidak boleh menggigit atau menggaru. Bergantung pada warna tali pinggang, satu atau teknik yang lain dibenarkan atau dilarang.
Pelajaran dimulakan dengan pergerakan khas, yang kemudian digunakan untuk melakukan teknik. Selepas itu, pemanasan dilakukan dengan teknik menyakitkan dan mencekik, pergerakan yang sama diulang berkali-kali untuk mengembangkan kelajuan reaksi yang diperlukan semasa pertarungan.
Kanak-kanak perempuan sering menjadi pemenang dalam pertandingan di kalangan kanak-kanak kecil, mereka lebih rajin dan rajin. Selepas 14 tahun, kanak-kanak lelaki memimpin, kerana faedah fisiologi yang mereka miliki untuk sukan ini.
Jiu-jitsu mengembangkan kanak-kanak secara fizikal, membantu mereka menjadi sihat dan yakin pada diri sendiri.