Pernahkah anda bertemu pengantin baru beberapa bulan selepas perkahwinan dan perasan (sudah tentu, untuk diri sendiri!) bahawa kedua-dua mereka telah membesar sedikit? Tidak, ia bukan satu kebetulan: beberapa kajian menunjukkan bahawa hubungan yang bahagia meningkatkan peluang untuk mendapatkan berat badan.
Untuk mengetahui sama ada pasangan yang berasa baik dan selesa antara satu sama lain benar-benar menambah berat badan, penyelidik dari Universiti Queensland di Australia melakukan. Sepanjang sepuluh tahun, mereka mengikuti 6458 peserta dalam kajian itu dan mendapati bahawa wanita berumur 20 hingga 30 tahun, tanpa anak, yang berada dalam hubungan yang berterusan dan memuaskan, beratnya lebih daripada "penyendiri" - purata 5,9 kg , dan ada yang bertambah 1,8 kg setiap tahun.
Namun, bukan wanita sahaja yang menjadi gemuk. Para saintis dari Southern Methodist University di Dallas mengikuti 169 pasangan yang baru berkahwin selama empat tahun dan membuat kesimpulan yang sama: kedua-dua lelaki dan wanita dalam perkahwinan bahagia menambah berat badan. Rakan sekerja dari Universiti New York bersetuju dengan mereka. Lebih-lebih lagi: hubungan yang lebih bahagia, semakin berat pasangan bertambah, tetapi masalah dalam perkahwinan dan semakin banyak perceraian membawa kepada fakta bahawa pasangan menurunkan berat badan.
Bagaimana dan mengapa cinta membuat kita gemuk?
Untuk menghuraikan klasik, kita boleh mengatakan bahawa semua keluarga bahagia adalah sama, tetapi mereka menjadi gemuk atas sebab yang berbeza. Salah satunya ialah pasangan sering mengamalkan tabiat pemakanan masing-masing, kadangkala bukan yang paling sihat.
Oleh itu, wanita yang sudah berkahwin mula bergantung pada makanan yang tinggi lemak dan gula, dan bahagian makanan mereka secara beransur-ansur meningkat. Malah ada yang mula makan sebanyak pasangan (atau lebih), tidak mengambil kira bahawa keperluan kalori pada lelaki dan wanita adalah berbeza.
Di samping itu, para penyelidik mendapati bahawa pasangan menghabiskan lebih banyak masa dan usaha menyediakan makanan. Apabila kita tinggal bersendirian, kita sering melangkau sekurang-kurangnya sekali makan atau makan sekejap, tetapi apabila kita menjadi sebahagian daripada pasangan, kita mula menyediakan makan tengah hari dan makan malam penuh, termasuk pencuci mulut dan alkohol. Dalam perkahwinan, makan bersama bukan sekadar hidangan, tetapi juga peluang untuk bersama.
Tekanan positif yang disebabkan oleh tempoh bercumbu dan berpacaran berkurangan dan selera makan meningkat
Sebab lain mungkin pasangan kekasih cenderung menghabiskan sebanyak mungkin masa lapang bersama, sering mengabaikan senaman fizikal. Secara beransur-ansur, gaya hidup mereka menjadi semakin kurang aktif. Keutamaan kami sedang berubah, dan penjagaan diri, yang termasuk sukan dan diet, hilang menjadi latar belakang.
Penyelidik mendapati bahawa perhubungan dalam kebanyakan kes berkembang mengikut senario yang sama: tempoh tarikh pertama, yang biasanya berlaku di bar dan restoran, diikuti dengan peringkat apabila pasangan memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk mula hidup bersama. Kini mereka menghabiskan hujung minggu mereka di rumah: memasak hidangan pelbagai hidangan, menonton wayang di atas sofa dengan popcorn atau ais krim. Cara hidup ini, lambat laun, dijangka membawa kepada penambahan berat badan.
Walau bagaimanapun, ia bukan sahaja tentang gaya hidup: menyedari bahawa hubungan kami stabil, kami berehat, berasa lebih yakin dan selamat. Tekanan positif yang disebabkan oleh tempoh bercumbu dan pacaran berkurangan, dan selera makan meningkat.
Sudah tentu, ini hanya trend umum: ramai pasangan berjaya meneruskan gaya hidup sihat yang sama dalam perkahwinan seperti sebelum ini. Jadi, daripada mengamalkan tabiat pemakanan pasangan anda yang tidak sihat, mungkin sudah tiba masanya untuk menunjukkan kepadanya betapa seronoknya menjaga diri, makan dengan betul dan bersenam?