Adakah anda mahu saya membuktikannya? Berikut adalah ujian paling mudah. Pilih 4 pernyataan yang benar untuk anda.
1.
A.
AT.
2.
A.
AT.
3.
A.
AT.
4
A.
AT.
Pilih A, A, dan A lagi? Selamat datang ke kelab orang biasa! Enam bulan lalu, saya juga berlari tergesa-gesa melalui kehidupan, seperti orang Kenya berkaki panjang melalui stadium Olimpik. Terdetik persoalan di kepala saya: “Bagaimana? Bagaimana? Bagaimana saya boleh lakukan semuanya!?” Saya telah membaca berpuluh-puluh buku mengenai pengurusan masa - daripada David Allen dan Brian Tracy kepada Dorofeev dan Arkhangelsky. Saya membuat senarai tugasan, makan katak, menguasai penjadualan tangkas, menunjuk kairos, membaca di kereta bawah tanah dan mematikan media sosial. Saya hidup mengikut jadual 7 hari seminggu. Dan kemudian perkara yang mengerikan berlaku: daripada 24 jam, saya tidak lagi dapat memerah satu minit percuma.
Semasa saya tertanya-tanya di mana untuk mencari Hermione Granger untuk meminjam pemusing masanya, Greg McKeon mencadangkan pandangan baharu pada "kesombongan kesombongan" kami. "Berhenti mencari masa," dia mendesak. "Lebih baik buang lebihan!" Saya selalu menjauhkan diri daripada agama, tetapi selepas membaca buku Greg, saya mula percaya pada esensialisme.
Perkataan itu mempunyai akar Latin: essentia bermaksud "intipati". Esensialisme adalah falsafah hidup mereka yang ingin melakukan lebih sedikit dan mencapai lebih banyak. Esensialis menumpukan pada perkara yang paling penting bagi mereka dan menyingkirkan lebihan itu. Kad truf mereka adalah keupayaan untuk mengatakan "tidak". Berikut adalah 8 cara untuk menolak orang secara sopan tetapi tegas!
Kaedah nombor 1. JEDA JEDA
Lengkapi diri dengan diam. Anda mempunyai halangan dalam perbualan. Sebaik sahaja anda mendengar permintaan untuk bantuan, jangan tergesa-gesa untuk bersetuju. Berehat sebentar. Kira hingga tiga sebelum menjawab. Jika anda berasa berani, tunggu sedikit lagi: anda akan melihat bahawa lawan bicara akan menjadi yang pertama mengisi kekosongan.
Kaedah nombor 2. LEMBUT "TIDAK TAPI"
Beginilah cara saya menjawab kawan-kawan saya pada bulan Januari. Jika anda tidak mahu menyusahkan orang, jelaskan keadaan, tawarkan pilihan. Jika sukar untuk menolak secara peribadi, gunakan rangkaian sosial dan utusan segera. Jarak akan mengurangkan rasa takut malu dan memberi anda masa untuk berfikir dan menulis penolakan yang anggun.
Kaedah nombor 3. “SEKARANG, LIHAT JADUAL SAHAJA”
Biarkan frasa ini menjadi mantap dalam ucapan anda. Jangan bersetuju dengan sebarang permintaan: anda mempunyai perniagaan yang tidak kurang daripada yang lain. Buka diari anda dan lihat jika anda boleh meluangkan masa. Atau jangan buka jika anda sudah tahu ia tidak akan berfungsi. Dalam kes ini, jawapan anda adalah penghormatan kepada budi bahasa.
Kaedah nombor 4. AUTO JAWAPAN
Pada bulan Jun, saya menerima e-mel daripada ketua editor Vegetarian: “Hello! Terima kasih atas surat anda. Malangnya, saya tiada dan tidak dapat membacanya sekarang. Jika perkara itu mendesak, sila hubungi rakan sekerja saya. Berikut adalah kenalannya. Selamat hari raya!” Saya bergembira. Sudah tentu, saya terpaksa menunggu lama untuk jawapan, tetapi saya lega kerana kami masih belajar untuk menetapkan sempadan peribadi. Terima kasih kepada Internet dan telefon mudah alih, kami mudah dicari, tetapi ini tidak bermakna anda perlu berhubung 365 hari setahun tanpa cuti dan cuti. Tetapkan balasan automatik – dan biarkan dunia menunggu kepulangan anda.
Kaedah nombor 5. “YA! APA YANG PERLU SAYA KECUALIKAN?
Mengatakan tidak kepada bos anda nampaknya tidak dapat difikirkan. Tetapi untuk mengatakan ya adalah meletakkan produktiviti dan kerja semasa anda pada risiko. Ingatkan bos anda perkara yang perlu dilangkau jika anda bersetuju. Biar dia cari jalan sendiri. Apabila bos anda meminta anda melakukan sesuatu, katakan, “Ya, saya ingin melakukannya! Projek mana yang harus saya kurangkan keutamaan supaya saya boleh fokus pada projek baharu?”
Kaedah nombor 6. TOLAK DENGAN HUMOR
Humor meringankan mood. Bergurau, tunjukkan kepintaran anda ... dan lawan bicara akan lebih mudah menerima penolakan anda.
Kaedah nombor 7. TINGGALKAN KUNCI DI TEMPAT
Bantuan selalunya lebih penting kepada orang daripada kehadiran kita. Adakah kakak anda mahu anda membawanya ke IKEA? Cemerlang! Tawarkan kereta anda dan katakan bahawa kunci akan ada di sana. Ini adalah tindak balas yang munasabah kepada permintaan yang anda ingin penuhi sebahagiannya tanpa menghabiskan semua tenaga anda.
Kaedah nombor 8. TERJEMAHAN ANAK ANAK
Tidak ada orang yang tidak boleh diganti. Sokongan kami tidak ternilai, tetapi biasanya orang datang dengan masalah yang perlu diselesaikan, dan siapa yang menyelesaikannya tidak begitu penting. Katakan: “Saya tidak pasti saya boleh membantu, tetapi saya mempunyai kawan baik…”. Dalam beg! Anda telah memudahkan pencarian artis dan tidak membuang masa yang berharga.
Keputusan: Essentialism ialah buku terbaik mengenai keutamaan. Dia tidak akan bercakap tentang pengurusan masa dan produktiviti, tetapi dia akan mengajar anda untuk membuang perkara yang tidak perlu, perkara yang tidak perlu dan orang yang tidak perlu dari kehidupan. Dia akan meyakinkan anda untuk mengatakan "tidak" yang elegan, tetapi kategorikal kepada perkara yang mengalihkan perhatian anda daripada perkara utama. McKeon mempunyai nasihat yang sangat baik: “Belajar untuk memberi penekanan dalam hidup anda. Jika tidak, orang lain akan melakukannya untuk anda.” Baca - dan katakan "tidak"!