Ginseng adalah tumbuhan perubatan yang sangat terkenal di Asia dan terkenal dengan kebaikannya yang merangsang, termasuk untuk pengembangan kekuatan fizikal¹.

Satu kajian telah dijalankan pada tahun 2013² daripada 90 orang (21 lelaki dan 69 wanita) dengan hipersomnia idiopatik, yang dicirikan oleh rasa mengantuk yang berlebihan pada waktu siang dan kadang-kadang tidur malam yang panjang. Pesakit menerima 1 atau 2 g ekstrak ginseng alkohol sehari atau plasebo selama 4 minggu. Pada akhir 4 minggu, hasilnya menunjukkan bahawa hanya satu dos 2 g ekstrak alkohol ginseng yang dapat meningkatkan keletihan yang dirasakan oleh para peserta, yang diperkirakan menggunakan skala analog visual. Pesakit yang menerima 2 g ekstrak alkohol ginseng sehari melihat keadaan keletihan mereka dari 7,3 / 10 hingga 4,4 / 10 pada skala analog visual berbanding 7,1 hingga 5,8 untuk kumpulan saksi. Menurut ujian yang dilakukan pada tikus pada tahun 2010¹, sifat anti-keletihan ginseng disebabkan oleh kandungan polisakarida, dan lebih tepatnya pada polisakarida berasid³, salah satu bahan aktifnya.

Ginseng juga akan efektif dalam memerangi keletihan yang berkaitan dengan barah, seperti yang disarankan oleh sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2013⁴ daripada 364 peserta. Setelah 8 minggu menjalani rawatan, soal selidik menunjukkan bahawa peserta yang mendapat 2 g ginseng sehari secara signifikan kurang letih daripada mereka yang mengambil plasebo. Tidak ada kesan sampingan yang dinyatakan dalam kajian ini.

Oleh itu, Ginseng disyorkan dalam kes keletihan kronik dan boleh digunakan sebagai tincture ibu, merebus akar kering atau sebagai ekstrak standard.

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Aktiviti anti-keletihan polisakarida larut air yang diasingkan daripada Panax Ginseng CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Kesan antifatigue daripada Panax ginseng CA Meyer: percubaan rawak, dua buta, terkawal plasebo, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., Mekanisme berkesan polisakarida daripada Panax ginseng pada sindrom keletihan kronik, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) untuk memperbaiki keletihan yang berkaitan dengan kanser: percubaan rawak, dua buta, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013