Adakah anda berasa kecut setiap kali ditawarkan sup tomato? Tomato penuh dengan nutrien dan antioksidan yang membantu melawan penyakit tertentu dan juga menyokong kesihatan keseluruhan.
Memperbaiki penglihatan: Vitamin A yang terdapat dalam tomato membantu meningkatkan penglihatan, serta mencegah rabun malam dan degenerasi makula.
Membantu melawan kanser: Menurut penyelidikan, tomato mengandungi likopena antioksidan yang tinggi, yang berkesan dalam mengurangkan risiko kanser, terutamanya kanser paru-paru, perut, dan prostat.
Menyokong Kesihatan Darah: Satu kajian menunjukkan bahawa tomato boleh membekalkan sehingga 40% daripada nilai harian vitamin C, dan juga mengandungi vitamin A, kalium dan zat besi, yang penting untuk mengekalkan kesihatan darah. Vitamin K, yang bertanggungjawab untuk aliran dan pembekuan darah, juga terdapat dalam tomato.
Mengurangkan risiko penyakit jantung: Lycopene melindungi daripada penyakit kardiovaskular. Pengambilan tomato secara tetap membantu menurunkan paras kolesterol dan trigliserida dalam darah, mengurangkan pemendapan lemak dalam saluran darah.
Membantu Memperbaiki Penghadaman: Makan tomato setiap hari menggalakkan kesihatan penghadaman kerana ia membantu masalah sembelit dan cirit-birit. Tomato juga membantu dengan tumpahan hempedu dan berkesan membuang toksin dari badan.