Contents [show]
Tiada kekurangan vitamin dan mineral dalam badan
Mengenyangkan diri kita, pertama sekali, Memasak Salad dengan udang, kesemak dan kacang.
Rangsangan halus proses pencernaan
Kami merangsang penghadaman kerana serat makanan yang terkandung di dalamnya tarikh dalam kuantiti yang banyak. Selain itu, serat makanan melambatkan penyerapan gula dan menurunkan paras kolesterol. Masak Salad dengan persimmon dan mozzarella.
Tepu lama
100 g persimmon mengandungi kira-kira 70 kcal. Dah makan sikit dua, lama-lama rasa kenyang.
Nada dinding vaskular yang sangat baik
Terima kasih kepada vitamin C dan P, keanjalan saluran darah meningkat dan pencegahan vena varikos. Masak persimmon chutney.
Keceriaan badan dan roh
Persimmon mengandungi banyak magnesium dan vitamin B, yang diperlukan untuk sintesis "hormon kegembiraan" dalam badan. Selain itu, warna oren mempunyai kesan terapeutik yang kuat. Masak salad epal dengan kesemak.
Memenangi memerangi anemia
Terdapat banyak zat besi dalam kesemak, dan kedekatan dengan vitamin C meningkatkan penyerapan ini, mari kita hadapi, unsur surih yang berubah-ubah dalam badan. Masak salad ham dan kesemak.
Makan kesemak atau gunakannya mentah untuk memasak. Bagaimana untuk memilih bacaan kesemak disini.