Kadang-kadang, untuk memahami perkara utama, kita perlu kehilangan apa yang kita ada. Dane Malin Rydal terpaksa meninggalkan kampung halamannya untuk mencari rahsia kebahagiaan. Peraturan hidup ini akan sesuai dengan mana-mana daripada kita.
Orang Denmark adalah orang paling gembira di dunia, menurut penilaian dan tinjauan pendapat. Pakar PR Malin Rydal dilahirkan di Denmark, tetapi hanya dari kejauhan, setelah tinggal di negara lain, dia dapat melihat secara saksama model yang menggembirakan mereka. Dia menerangkannya dalam buku Happy Like Danes.
Antara nilai yang ditemuinya ialah kepercayaan rakyat terhadap satu sama lain dan di negeri ini, ketersediaan pendidikan, kekurangan cita-cita dan permintaan material yang besar, dan sikap acuh tak acuh terhadap wang. Kemerdekaan peribadi dan keupayaan untuk memilih laluan anda sendiri sejak usia muda: hampir 70% rakyat Denmark meninggalkan rumah ibu bapa mereka pada usia 18 tahun untuk mula hidup sendiri.
Penulis berkongsi prinsip kehidupan yang membantunya untuk bahagia.
1. Kawan baik saya adalah diri saya sendiri. Adalah sangat penting untuk berdamai dengan diri sendiri, jika tidak, perjalanan hidup boleh menjadi terlalu panjang dan juga menyakitkan. Mendengarkan diri kita sendiri, belajar mengenali diri kita sendiri, menjaga diri kita sendiri, kita mencipta asas yang boleh dipercayai untuk kehidupan yang bahagia.
2. Saya tidak lagi membandingkan diri saya dengan orang lain. Jika anda tidak mahu berasa sengsara, jangan bandingkan, hentikan perlumbaan neraka «lebih, lebih, tidak pernah cukup», jangan berusaha untuk mendapatkan lebih daripada yang orang lain miliki. Hanya satu perbandingan yang produktif — dengan mereka yang mempunyai kurang daripada anda. Hanya jangan menganggap diri anda sebagai makhluk yang lebih tinggi dan sentiasa ingat betapa bertuahnya anda!
Adalah penting untuk dapat memilih pertarungan di bahu, yang boleh mengajar sesuatu
3. Saya lupa tentang norma dan tekanan sosial. Lebih banyak kebebasan yang kita ada untuk melakukan apa yang kita fikir betul dan melakukannya dengan cara yang kita mahu, semakin besar kemungkinan untuk "memasuki fasa" dengan diri kita sendiri dan menjalani kehidupan "kita sendiri", dan bukan seperti yang diharapkan daripada kita. .
4. Saya sentiasa mempunyai rancangan B. Apabila seseorang berfikir bahawa dia hanya mempunyai satu jalan dalam hidup, dia takut kehilangan apa yang dia miliki. Ketakutan sering membuat kita membuat keputusan yang tidak baik. Semasa kami mempertimbangkan laluan alternatif, kami lebih mudah mencari keberanian untuk bertindak balas terhadap cabaran Pelan A kami.
5. Saya memilih pertempuran saya sendiri. Kami bergaduh setiap hari. Besar dan kecil. Tetapi kita tidak boleh menerima setiap cabaran. Adalah penting untuk dapat memilih pertarungan di bahu, yang boleh mengajar sesuatu. Dan dalam kes lain, anda harus mengambil contoh seekor angsa, mengibas air yang berlebihan dari sayapnya.
6. Saya jujur dengan diri sendiri dan menerima kebenaran. Diagnosis yang tepat diikuti dengan rawatan yang betul: tiada keputusan yang betul boleh berdasarkan pembohongan.
7. Saya memupuk idealisme… realistik. Adalah amat penting untuk membuat rancangan yang memberi makna kepada kewujudan kita… sambil mempunyai jangkaan yang realistik. Perkara yang sama berlaku untuk hubungan kita: semakin rendah jangkaan anda terhadap orang lain, semakin besar kemungkinan anda akan terkejut.
Kebahagiaan adalah satu-satunya perkara di dunia yang berganda apabila berpecah
8. Saya hidup pada masa kini. Hidup di masa kini bermakna memilih untuk mengembara ke dalam, tidak berkhayal tentang destinasi, dan tidak menyesali titik permulaan. Saya masih ingat frasa yang dikatakan kepada saya oleh seorang wanita cantik: «Matlamatnya adalah di jalan, tetapi jalan ini tidak mempunyai matlamat.» Kami berada di jalan raya, landskap berkelip di luar tingkap, kami bergerak ke hadapan, dan, sebenarnya, ini sahaja yang kami ada. Kebahagiaan adalah ganjaran bagi orang yang berjalan, dan pada titik akhir ia jarang berlaku.
9. Saya mempunyai banyak sumber kemakmuran yang berbeza. Dalam erti kata lain, saya tidak «meletakkan semua telur saya dalam satu bakul.» Pergantungan pada satu sumber kebahagiaan - pekerjaan atau orang yang disayangi - sangat berisiko, kerana ia rapuh. Jika anda terikat dengan ramai orang, jika anda menikmati aktiviti yang berbeza, setiap hari anda adalah seimbang dengan sempurna. Bagi saya, ketawa adalah sumber keseimbangan yang tidak ternilai — ia memberikan perasaan gembira serta-merta.
10. Saya suka orang lain. Saya percaya bahawa sumber kebahagiaan yang paling indah adalah cinta, perkongsian, dan kemurahan hati. Dengan berkongsi dan memberi, seseorang melipatgandakan detik kebahagiaan dan meletakkan asas untuk kemakmuran jangka panjang. Albert Schweitzer, yang menerima Hadiah Keamanan Nobel pada tahun 1952, betul apabila dia berkata, "Kebahagiaan adalah satu-satunya perkara di dunia yang berganda apabila dibahagikan."
Sumber: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).