Contents [show]
Untuk menyelamatkan awet muda, tidak cukup hanya makan sesuatu yang melambatkan proses penuaan. Untuk mengecualikan produk sedemikian yang mempercepatkan sifat penuaan adalah sama pentingnya. Jika tidak, percubaan anda untuk kelihatan baik akan gagal.
Perhatikan bukan hanya keadaan kulit mereka, tetapi seberapa cepat gigi dimusnahkan, mengubah warnanya, seberapa cepat rambut tercemar dan rontok. Sekiranya jawapan kepada soalan-soalan ini tidak menggembirakan anda, ada masa untuk menyemak makanan.
Makanan yang terlalu dimasak
Peminat warna hitam yang tajam memendekkan usia mereka dengan mempercepat proses penuaan. Makanan goreng merosakkan kolagen yang menjadikan kulit kenyal dan anjal.
Alkohol
Alkohol perlahan-lahan memusnahkan hati kita dan ia diperlukan untuk menghapuskan toksin yang datang juga dengan produk lain. Toksin akan serta-merta menjejaskan keadaan kulit, menjadikannya kelabu dan kusam. Toksin yang terkumpul di dalam hati boleh memberikan warna kuning pada kulit, menyebabkan jerawat dan masalah lain pori-pori yang tidak tulen. Alkohol juga mengganggu tidur dan membawa kepada bengkak, yang juga menjejaskan penampilan.
Gula-gula
Pengambilan gula-gula yang berlebihan merosakkan kolagen, malah pada orang muda kulit menjadi gebu dan tegang. Gula-gula juga memberi kesan buruk kepada keadaan enamel gigi, menjadikannya lebih nipis dan lemah.
Makanan masin
Garam mengekalkan air di dalam badan, yang menyebabkan pembengkakan. Kulit terdedah kepada peregangan berterusan, ia menjadikan kedutan dan tanda regangan. Garam terdapat dalam banyak makanan dan sebelum membeli sesuatu, pastikan untuk memeriksa komposisinya.
daging merah
Daging merah mencetuskan proses kompleks tubuh, mengakibatkan kerosakan pada tisu yang sihat. Kulit menjadi tidak dapat melindungi dirinya dari radikal bebas dan penghasilan kolagen dalam badan menjadi perlahan.
Daging yang diproses
Sosej dan produk daging lain mengandungi dalam komposisi mereka sejumlah besar pengawet yang menjejaskan kesihatan secara negatif. Terdapat banyak garam, yang membawa kepada edema, lemak kepada berat badan berlebihan, penambah rasa – kepada ketagihan.
Lemak TRANS
Ini pengganti murah lemak yang terkandung dalam produk susu, gula-gula, pastri. Mereka mempercepatkan penuaan dengan ketara, meningkatkan risiko penyakit jantung, menjejaskan integriti sel kulit, menjadikannya mampu menyerap kesan berbahaya dari alam sekitar.
Kafein
Kafein adalah diuretik, yang menghilangkan dari badan bukan sahaja jumlah cecair yang diinginkan, tetapi juga unsur dan garam berguna yang diperlukan oleh tubuh. Jangan lupa pada waktu siang untuk mengembalikan keseimbangan air dengan minum air bukan berkarbonat tulen.
Minuman manis
Serta minuman tenaga, minuman ringan - semua ini merosakkan gigi dan menjadikannya tidak tahan terhadap penyakit. Dalam kes yang melampau, minum air limau melalui jerami, mengurangkan kesan gula dan asid pada enamel gigi.
Rempah
Sebilangan perisa semula jadi boleh menyebabkan reaksi alergi, mengelupas dan ruam pada kulit. Bumbu pedas melebarkan saluran darah, menyebabkan kemerahan dan menjadikan kulit tidak menarik.
Untuk keterangan lebih lanjut tonton video di bawah:
