Contents [show]
Baru mula terlibat dan sedang mencari sistem mudah untuk pemula? Kami menawarkan anda untuk mencuba program YOUv2, yang, sudah pasti, telah menjadi salah satu kebaharuan utama musim panas ini! Senaman berimpak rendah Incendiary dengan Leandro Carvalho untuk pemula akan membantu membakar lemak, mengurangkan jumlah dan mengetatkan badan selama sebulan kelas.
Penerangan umum program YOUv2
Jurulatih kecergasan terkenal, Leandro Carvalho (Pencipta latihan Angkat Punggung Brazil dan Karnivale Angkat Punggung Brazil) kembali dengan program baharu yang dipanggil YOUv2 (Anda – Versi 2). Ingin mendapatkan versi baharu diri anda? Kemudian mula bekerja dengan Leandro! ia adalah senaman yang sangat mudah, menarik dan sangat berkesan, sesuai untuk pemula. Sebenarnya, anda hanya perlu bergerak selama 30 minit. Leandro tahu cara membina kelas supaya semua orang boleh membawanya dari awal hingga akhir.
Leandro dan pasukannya membakar kalori dan memperbaiki badan dengan latihan mudah, menari di bawah hits dunia yang terkenal. Team Beachbody telah memilih untuk anda muzik yang benar-benar akan membuat anda bergerak! Kompleks ini terdiri daripada enam senaman berimpak rendah yang direka khas untuk mereka yang:
- baru mula melakukan kecergasan;
- kembali ke latihan selepas berehat panjang;
- mempunyai berat tambahan yang besar atau sekatan kesihatan lain.
Keseluruhan program berlangsung selama 4 minggu, anda akan melakukan 30 minit 5 kali seminggu. Kompleks ini termasuk 4 latihan kardio, dan 2 sesi latihan berfungsi untuk nada otot. Kelas tidak tertekan dan sangat berpatutan! Program langkah demi langkah mudah daripada Leandro Carvalho akan membantu anda menyesuaikan diri dengan senaman biasa dan mempelajari latihan asas.
Program YOUv2
Kompleks ini termasuk 6 latihan berimpak rendah YOUv2 selama 30 minit:
- Menggerakkan badan anda: senaman kardio untuk minggu pertama yang anda mula terlibat dalam program ini.
- Kerjakan, Goncangkan: senaman kardio untuk minggu kedua, sesuai sebagai lanjutan bilik darjah.
- goyangkannya: senaman kardio untuk minggu ketiga, anda akan menggabungkannya dengan video Shack Pahat.
- Shack Sculpt: senaman termasuk senaman kardio dan senaman untuk mengencangkan otot (lunges, squats, senaman untuk lengan).
- Sensasi Peluh: senaman kardio untuk minggu keempat, anda akan menggabungkannya dengan video Percaya, Capai & Nada.
- Percaya, Capai & Nada: latihan sepenuhnya di atas lantai dan termasuk latihan toning untuk zon masalah perut, lengan dan kaki.
Kelebihan YOUv2:
- Program YOUv2 sesuai untuk pemula.
- Senaman menggabungkan beban kardio untuk membakar lemak dan senaman untuk mengencangkan otot.
- Kompleks ini termasuk kalendar kelas siap pakai, direka untuk 1 bulan.
- Anda tidak memerlukan lebih banyak inventori!
- Anda akan berlatih di bawah hits dunia yang terkenal.
- Impak rendah senaman, sangat sesuai untuk orang yang mempunyai masalah sendi.
- Kelas berlangsung hanya 30 minit.
Maklum balas daripada pelanggan kami:
Tidak tahu di mana untuk memulakan latihan di rumah? Cuba program komprehensif Leandro Carvalho, yang sesuai walaupun untuk pemula. YOUv2 – ia impak rendah, senaman yang berkesan, terima kasih untuk yang anda akan dapat menurunkan berat badan dan menghilangkan kawasan masalah.
Maklumat program yang digunakan dari tapak: https://www.beachbodyondemand.com/