Contents [show]
Beban kerja: membuat keputusan yang betul
Anda sentiasa yang pertama tiba, dan yang terakhir datang. Anda bertanggungjawab ke atas fail yang orang lain tidak mempunyai masa untuk disiapkan, anda melatih semua pelatih, malah anda datang pada hujung minggu semasa waktu sibuk.
Keputusan: anda keletihan secara gugup dan fizikal. Jangan bercakap tentang kehidupan peribadi anda, yang juga sedang dipukul. Anda tahu betul bahawa anda tidak akan dapat beroperasi seperti ini untuk masa yang lama tanpa rosak. Anda tidak boleh terus mengorbankan kesihatan anda, perkahwinan anda, keluarga anda, atau ketiga-tiganya. Terpulang kepada anda untuk membuat keputusan yang betul. Itu daripadabelajar untuk berkata tidak. Atau sebaliknya, belajar untuk mengatakan ya dalam keadaan tertentu!
Adakah anda suka pekerjaan anda? Satu lagi sebab untuk tidak membiarkan diri anda ditelan. Pertama, senaraikan tugas harian yang membimbangkan anda. Adakah mereka selaras dengan mereka yang anda telah diupah?
Semak huraian kerja anda, atau kontrak anda, cuba gambarkan margin yang anda miliki. Ini akan membantu anda meletakkan perkara ke dalam perspektif. « Mengenai tugas yang diberikan oleh bos anda, cuba kenal pasti apakah itu kerjasama biasa atau penyalahgunaan kuasa. Jika had kelihatan melebihi, anda boleh menghubungi kesatuan anda untuk mendapatkan maklumat. Anda mempunyai peluncur kemanfaatan subjektif anda sendiri berdasarkan ketersediaan anda yang tidak sama dengan jiran », Nasihat Karine Thomine-Desmazures. Terpulang kepada anda untuk mengetahui bila gelangsar ini melebihi. Percaya diri.
Mengamalkan teknik meracau. Awak kata tidak, tidak. Walau apa cara sekalipun anda diminta melakukannya. Sentiasa bertindak balas dengan sopan, ubah perkara seperti yang anda mahu, tetapi tetap pada pendirian anda. Jangan masuk ke dalam lingkaran setan pembenaran. Oleh itu, anda akan menunjukkan kepada yang lain bahawa anda tidak benar-benar yakin dengan kebaikan penolakan anda dan dia hanya perlu tergesa-gesa ke dalam kelemahan. Walaupun anda rasa bersalah, ambillah tanggungjawab untuk tidak menunjukkannya. Anda mungkin mengatakan bahawa anda menyesal, tetapi tenang dan nampak yakin. Nyatakan yang anda ada keutamaan lains, yang sama pentingnya dengan teman bicara anda. Keengganan anda untuk melakukan terlalu banyak, bekerja seperti orang gila untuk memenuhi tarikh akhir yang gila adalah sah. Sebaik sahaja anda yakin dengannya, anda tidak akan menghadapi masalah untuk meyakinkan orang lain, dan tanpa mengasingkan mereka!
Kerja: fahami apa yang mendorong kita untuk sentiasa menerima segala-galanya
Apakah yang mendorong anda untuk sentiasa menerima segala-galanya? Ini adalah soalan yang anda mesti tanya pada diri sendiri. Anda tidak mahu terjebak dalam percaturan pengurusan anda jika anda menolak. Anda mempunyai anak, dan anda rasa anda perlu melakukan dua kali lebih banyak supaya tidak disyaki meletakkan mereka sebelum kerja anda. Anda mempunyai perasaan bahawa anda masih mempunyai segala-galanya untuk dibuktikan, anda seorang perfeksionis, cemas. Anda tidak mahu mewakilkan apa-apa, supaya kerja itu selesai seperti yang anda mahu. Mengapa anda tidak boleh melepaskan apa-apa kecuali ketenangan fikiran anda? Selalunya begiturasa bersalah tersembunyi yang bos anda ambil kesempatan, lebih kurang tak sedar. Sebaik sahaja anda telah mengenal pasti ketakutan yang menyebabkan refleks anda, sudah tiba masanya untuk bertindak ke atasnya.
Bagaimanakah anda boleh memulihkan baki kepada kelebihan anda? Anda harus meneruskan kaedah dan organisasi yang anda masukkan ke dalam segala-galanya. Apakah situasi khusus di mana anda boleh mengendalikan kerja tambahan secara berbeza tanpa meletakkan diri anda dalam bahaya? ” Apabila rakan sekerja meminta anda membantunya, anda boleh menggunakan apa yang dipanggil dalam IT, prosedur peningkatan. », Menentukan Karine Thomine-Desmazures. Menganalisis keadaan, keperluan mengikut orang yang memintanya.
Ia adalah tentang belajar untuk mengatakan ya dalam keadaan tertentu. Tiga situasi boleh timbul: pekerja anda tidak mempunyai masa untuk melakukan, tidak tahu bagaimana untuk melakukan atau tidak mahu melakukannya. Dalam kes kedua, anda boleh mengatakan tidak dengan segera! Jika ini kecemasan, anda boleh membantu bergantung pada ketersediaan anda. Jika ia adalah kekurangan kemahiran, dan bergantung pada status anda, anda boleh memberitahu orang itu untuk pergi ke senior. Jika tidak, terangkan kaedahnya dan biarkan orang itu melakukannya terlebih dahulu. Akhir sekali, anda boleh lakukan dengan orang itu, tetapi uruskan dengan baik dan hadkan bantuan ini tepat pada masanya. Jika keadaan berulang, adalah dinasihatkan untuk mengambil kira dan memikirkan semula keadaan.
Beban kerja: bincangkannya dengan bos dan rakan sekerja anda
Jika anda "mengubah personaliti anda" semalaman tanpa amaran, bos anda mungkin menganggapnya sebagai serangan peribadi. Sebaliknya, buat temu janji untuk membincangkan masalah tersebut. Lakukan sesuatu melalui e-mel untuk menjejaki, anda tidak pernah tahu. Bersedia untuk temuduga ini dengan teliti. Perkenalkan diri anda dengan hujah yang dibina, berikan contoh dan terangkan dengan tenang mengapa ia tidak berkesan untuk anda lagi. Memandangkan anda seorang yang mempunyai niat baik, jangan teragak-agak untuk mencadangkan penyelesaian alternatif dan mencadangkan cara kerja baharu.
Mengapa tidak menambah baik organisasi pasukan, sebagai contoh? Adakah anda mempunyai idea yang baik untuk menjadikan perkhidmatan lebih mudah untuk beroperasi tanpa mengambil kira segala-galanya? Kongsi mereka! Selalunya bos bertanya begitu sahaja. Anda menetapkan had anda di satu pihak (dan seperti kanak-kanak, menetapkan had adalah penstrukturan untuk semua orang!) Dan membawa nilai tambah di pihak yang lain.
Seperti yang kami beritahu anda, anda tidak akan dapat "memecahkan" corak anda secara kejam tanpa membuat rakan sekerja anda atau bos anda bertindak balas, terbiasa dengan fleksibiliti anda (ya!) Dan ketersediaan rezeki anda. Kami tidak memberitahu anda untuk menghantar memo dalaman untuk mengumumkan resolusi baik anda, tetapi untuk membuat sedikit usaha dalam diplomasi dan komunikasi.
Harapkan kekaguman dahulu, kemudian tentangan! Orang ramai tidak akan faham bahawa anda berhenti melakukan kerja untuk mereka. Setiap orang perlu mempersoalkan diri mereka sendiri. Pendekatan anda berisiko mendedahkan kelemahan perkhidmatan, yang anda betulkan pada tahap anda. Yang akan memaksa anda bersetuju untuk mengubah suai imej peribadi anda. Anda tidak sempurna, anda tidak berada di sini untuk menyelamatkan dunia. Anda perlu berurusan dengan kebanggaan anda yang tidak kena pada tempatnya. Ini adalah harga yang perlu dibayar untuk sedikit lagi ketenangan fikiran dalam jangka masa panjang.