Mengapa kita tidak mempercayai orang

“Awak takkan tipu saya? Berapa lama dia boleh menyokong saya?” Ketidakpercayaan adalah firasat yang tidak menyenangkan tentang ancaman luar, iaitu sesuatu yang kita fikir boleh membahayakan.

"Kami bercakap tentang tingkah laku yang sering tidak seimbang dengan keadaan sebenar dan boleh menyekat kami, melumpuhkan kami, menghalang kami daripada menjalani kehidupan yang penuh," jelas Maura Amelia Bonanno, pakar dalam antropologi budaya. — Orang yang tidak percaya akhirnya mempersoalkan perkara positif agar tidak berkomunikasi dengan dunia. Selain itu, dia penuh dengan prasangka.”

Di manakah ketidakpercayaan dilahirkan dan mengapa?

Akar pada zaman kanak-kanak

Jawapannya diberikan oleh pakar psikoanalisis Amerika Eric Erickson, yang pada pergantian tahun 1950-an memperkenalkan konsep «asas amanah» dan «asas tidak percaya» untuk menetapkan tempoh pembangunan manusia dari lahir hingga dua tahun. Pada masa ini, kanak-kanak itu cuba menentukan bagaimana dia berasa disayangi dan diterima.

"Kepercayaan dan ketidakpercayaan sudah terbentuk sejak awal kanak-kanak dan lebih bergantung pada kualiti hubungan dengan ibu daripada jumlah manifestasi cinta," setuju Francesco Belo, seorang psikoanalisis Jung.

Menurut Erickson, gabungan dua faktor akan membantu menanamkan kepercayaan kepada ibu kepada anak-anak: kepekaan terhadap keperluan anak dan keyakinan diri sebagai ibu bapa.

“Ibu saya sentiasa meminta bantuan daripada rakan-rakannya, sama ada untuk membantu di rumah atau membantu saya,” kata Maria, 34 tahun. "Ragu-ragu diri ini akhirnya berpindah kepada saya dan berubah menjadi tidak percaya."

Perkara utama adalah merasakan bahawa anda disayangi, jadi kepercayaan pada diri anda tumbuh dan pada masa depan menjadi keupayaan untuk mengatasi kesukaran dan kekecewaan hidup. Sebaliknya, jika kanak-kanak merasakan sedikit cinta, ketidakpercayaan terhadap dunia, yang kelihatan tidak dapat diramalkan, akan menang.

Kurang keyakinan diri

Rakan sekerja yang menipu, rakan yang menyalahgunakan kemurahan hati, orang yang disayangi yang mengkhianati... Orang yang tidak percaya mempunyai "pandangan idealistik tentang hubungan," kata Belo. Mereka mengharapkan terlalu banyak daripada orang lain dan menganggap sedikit pun ketidakkonsistenan dengan realiti mereka sebagai pengkhianatan.

Dalam sesetengah kes, perasaan ini berubah menjadi paranoia ("Semua orang mendoakan saya bahaya"), dan kadang-kadang membawa kepada sinis ("Bekas saya meninggalkan saya tanpa sebarang penjelasan, oleh itu, semua lelaki adalah pengecut dan banci").

"Untuk memulakan hubungan dengan seseorang adalah mengambil risiko," tambah Belo. "Dan ini hanya mungkin untuk mereka yang cukup yakin dengan diri mereka sendiri untuk tidak berasa sedih jika mereka ditipu." Kurang keyakinan terhadap orang lain selalunya bermakna kurang keyakinan terhadap diri sendiri.

Penglihatan realiti terhad

"Ketakutan dan ketidakpercayaan adalah protagonis utama masyarakat moden, dan kita semua, duduk di rumah, melihat dunia nyata melalui tingkap dan tidak mengambil bahagian sepenuhnya dalam kehidupan, berkongsi sikap sinis terhadapnya dan pasti ada musuh di sekeliling. ,” kata Bonanno. "Punca ketidakselesaan psikologi adalah kebimbangan mental dalaman."

Untuk sekurang-kurangnya beberapa perubahan berlaku, kepercayaan buta diperlukan bahawa dalam apa jua keadaan semuanya akan diselesaikan dengan cara yang paling optimum dan pada akhirnya semuanya akan baik-baik saja.

Apakah yang dimaksudkan untuk mencari kepercayaan dan keyakinan diri? "Ini bermakna memahami sifat sebenar kita dan menyedari bahawa keyakinan hanya lahir dalam diri kita sendiri," kata pakar itu.

Apa yang perlu dilakukan dengan ketidakpercayaan

1. Kembali ke sumber. Kegagalan untuk mempercayai orang lain sering dikaitkan dengan pengalaman hidup yang menyakitkan. Sebaik sahaja anda mengetahui pengalaman itu, anda akan menjadi lebih bertolak ansur dan fleksibel.

2. Cuba untuk tidak membuat generalisasi. Tidak semua lelaki hanya berfikir tentang seks, tidak semua wanita hanya mementingkan wang, dan tidak semua bos adalah zalim. Buang prasangka dan beri peluang kepada orang lain.

3. Menghargai pengalaman positif. Sesungguhnya anda telah bertemu dengan orang yang jujur, dan bukan hanya penipu dan penipu. Ingat pengalaman positif dalam hidup anda, anda tidak ditakdirkan untuk berperanan sebagai mangsa.

4. Belajar untuk menerangkan. Adakah orang yang mengkhianati kita tahu apa keburukan yang dia lakukan? Cuba buat hujah anda juga boleh difahami. Dalam setiap perhubungan, kepercayaan diperoleh melalui dialog.

5. Jangan melampau. Anda tidak perlu sentiasa menunjukkan kepada semua orang betapa boleh dipercayai dan setia anda sendiri: kepalsuan sedikit pun — dan kini anda sudah menjadi sasaran seseorang yang tidak begitu baik. Sebaliknya, adalah salah juga untuk mengabaikan perasaan anda, berkelakuan seolah-olah tiada apa-apa yang berlaku dan kebencian terhadap semua manusia tidak lahir dalam diri anda. Bagaimana untuk menjadi? Cakap!

Bercakap tentang perasaan anda dan bertanya tentang orang yang tidak dikenali, sebagai contoh: «Saya tidak mahu menyinggung perasaan anda, beritahu saya perasaan anda sendiri.» Dan jangan lupa bahawa perkara yang sama berlaku kepada ramai seperti kepada anda, dan adalah baik untuk mengingatkan mereka bahawa anda dapat memahami mereka, tetapi tidak melampau.