Pernahkah anda perasan bahawa anda atau orang tersayang kadang-kadang jatuh sakit, hampir tidak mempunyai masa untuk pergi bercuti yang ditunggu-tunggu selepas penat bekerja? Tetapi begitu banyak masa dan usaha telah dibelanjakan untuk menyelesaikan semua kerja tepat pada masanya sebelum cuti ... Dan ini tidak semestinya berlaku pada musim sejuk: cuti musim panas, perjalanan ke pantai dan juga hujung minggu yang singkat selepas bekerja boleh dimanjakan oleh selsema.
Penyakit ini juga mempunyai nama - mabuk percutian (sakit santai). Ahli psikologi Belanda Ed Wingerhots, yang mencipta istilah itu, mengakui bahawa penyakit itu masih belum didokumenkan dalam kesusasteraan perubatan; walau bagaimanapun, ramai yang tahu betapa sukarnya sakit semasa bercuti, sebaik sahaja anda selesai bekerja. Jadi, adakah ia benar-benar penderitaan di mana-mana?
Tiada kajian sistematik telah dijalankan untuk mengetahui sama ada orang ramai lebih cenderung untuk sakit semasa bercuti berbanding dalam kehidupan seharian, tetapi Wingerhots bertanya kepada lebih daripada 1800 orang jika mereka menyedari penyakit bercuti. Mereka hanya memberikan sedikit lebih daripada jawapan positif - dan walaupun peratusan ini kecil, adakah terdapat penjelasan fisiologi untuk apa yang mereka rasa? Hampir separuh daripada orang yang mengambil bahagian, menjelaskan ini dengan peralihan dari kerja ke percutian. Terdapat beberapa teori mengenai perkara ini.
Pertama, apabila kita akhirnya mendapat peluang untuk berehat, hormon tekanan yang membantu kita menyelesaikan kerja tidak seimbang, menyebabkan badan lebih terdedah kepada jangkitan. Adrenalin membantu mengatasi tekanan, dan ia juga menguatkan sistem imun, membantu melawan jangkitan dan memastikan kita sihat. Juga, semasa tekanan, hormon kortisol dihasilkan, yang juga membantu melawannya, tetapi dengan mengorbankan sistem imun. Semua ini kedengaran munasabah, terutamanya jika peralihan daripada tekanan kepada kelonggaran berlaku secara tiba-tiba, tetapi penyelidikan yang mencukupi masih belum dilakukan untuk mengesahkan hipotesis ini.
Sekali lagi, jangan menolak kemungkinan orang sakit sebelum pergi bercuti. Mereka terlalu sibuk dan fokus pada matlamat mereka sehingga mereka tidak menyedari penyakit itu sehingga mereka berpeluang berehat bercuti.
Tidak dinafikan, cara kita menilai simptom kita juga bergantung pada betapa sibuknya kita pada masa permulaan penyakit. Pakar psikologi James Pennebaker mendapati bahawa semakin kurang perkara yang berlaku di sekeliling seseorang, semakin banyak mereka merasakan simptomnya.
Pennebaker diadakan. Dia menayangkan filem kepada satu kumpulan pelajar dan setiap 30 saat dia meminta mereka menilai betapa menariknya episod itu. Dia kemudian menayangkan filem yang sama kepada kumpulan pelajar lain dan menonton berapa kerap mereka batuk. Lebih menarik adegan dalam filem itu, semakin kurang mereka batuk. Semasa episod membosankan, mereka seolah-olah mengingati sakit tekak dan mula batuk lebih kerap. Walau bagaimanapun, walaupun anda lebih cenderung untuk melihat simptom penyakit apabila tiada apa-apa yang mengganggu perhatian anda, jelas bahawa anda akan melihat sakit kepala dan hidung berair, tidak kira betapa tenggelam dalam kerja anda.
Hipotesis yang sama sekali berbeza ialah penyakit itu mengatasi kita bukan kerana tekanan kerja, tetapi tepat dalam proses rehat. Melancong memang menarik, tetapi sentiasa meletihkan. Dan jika anda, katakan, terbang di atas kapal terbang, semakin lama anda berada di dalamnya, semakin besar kemungkinan anda dijangkiti virus. Secara purata, orang mendapat 2-3 selsema setahun, berdasarkan para penyelidik percaya bahawa kebarangkalian untuk diserang selesema akibat satu penerbangan harus 1% untuk orang dewasa. Tetapi apabila sekumpulan orang diperiksa seminggu selepas terbang dari Teluk San Francisco ke Denver, ternyata 20% daripada mereka diserang selesema. Jika kadar jangkitan ini berterusan sepanjang tahun, kami menjangkakan lebih daripada 56 selsema setahun.
Perjalanan udara sering dipersalahkan kerana meningkatkan peluang dijangkiti virus, tetapi itu tidak penting dalam kajian ini. Penyelidik telah mengenal pasti sebab lain: di dalam kapal terbang, anda berada dalam ruang tertutup dengan ramai orang yang mungkin mempunyai virus dalam badan mereka, dan terdapat juga tahap kelembapan yang rendah. Mereka membuat hipotesis bahawa udara kering di dalam pesawat boleh menyebabkan lendir yang memerangkap virus dan bakteria dalam hidung kita menjadi terlalu tebal, menjadikannya lebih sukar untuk badan menghantarnya ke kerongkong dan ke dalam perut untuk pecah.
Wingerhots juga terbuka kepada penjelasan lain mengapa orang sakit semasa bercuti. Malah ada andaian bahawa ini adalah tindak balas badan jika seseorang tidak suka bercuti dan mengalami emosi negatif daripadanya. Tetapi kekurangan penyelidikan dalam bidang ini menjadikannya mustahil untuk memilih satu penjelasan daripada yang lain, jadi gabungan faktor juga boleh menjadi punca penyakit.
Berita baiknya ialah penyakit percutian tidak selalu berlaku. Lebih-lebih lagi, apabila usia semakin meningkat, sistem imun kita mempunyai lebih banyak masa untuk menghasilkan antibodi, dan selsema semakin berkurangan, sama ada kita sedang bercuti atau tidak.