Mari buat tempahan segera, sekarang kita tidak bercakap tentang pemakanan yang betul untuk setiap hari, tetapi tentang apa yang perlu dilakukan jika anda perlu bangun, tetapi kopi tidak (baik, anda terlupa untuk membeli kopi, ia berlaku seperti itu) dan tanpanya - tiada apa-apa. Terdapat lima produk hebat yang boleh membantu anda berdiri dan menghantar anda bekerja, atau ke mana sahaja anda pergi ke sana. Sekali lagi – tidak semua produk dalam senarai ekspres kami adalah wajar untuk bangun setiap hari.
1. Cecair sejuk… Pada dasarnya, mana-mana. Sejuk adalah kejutan kepada seluruh organisma, yang mendapat goncangan dan mula bekerja pada kapasiti penuh. Sudah tentu, air kosong lebih baik daripada jus atau soda. Dehidrasi adalah salah satu punca keletihan. Minum segelas air sejuk dengan beberapa titis jus lemon dan bangun dalam beberapa saat.
2. Chocolate… Ia mengandungi banyak gula, yang merupakan dorongan untuk penghasilan endorfin – ini cukup untuk mendapatkan rangsangan tenaga selama beberapa jam, jika tidak lebih lama.
3. Jus sitrus… Buah sitrus adalah anugerah untuk mereka yang tidur selama-lamanya! Jus ini penuh dengan vitamin C, yang mengisi badan dengan tenaga, dan bau oren, limau dan lemon merangsang aktiviti otak. Ini benar terutamanya pada musim sejuk, ketika sejuk masih di udara. Minum jus dari oren yang baru diperah, tetapi apa yang boleh anda perah daripada limau nipis atau limau adalah lebih baik untuk dimaniskan.
4. Teh hijau… Mana-mana teh mengandungi kafein. Dan teh hijau juga adalah yang paling sihat. Tetapi tindakannya tidak secepat dari kopi, ia benar-benar akan menyegarkannya selepas beberapa jam.
5. Apples… Epal mengandungi boron, yang meningkatkan keupayaan tubuh untuk menumpukan perhatian. Jadi, semasa anda mengunyah (dan "pendidikan jasmani" ini juga mengaktifkan anda bukan dengan lemah), berapa banyak masa yang ada pada jam itu - cuma jangan ketinggalan. Selain itu, epal mempunyai banyak khasiat.