PSIKOLOGI

“Tuntutan anda terlalu tinggi,” kata rakan yang sudah berkahwin. “Mungkin sudah tiba masanya untuk menurunkan palang?” ibu bapa risau. Ahli psikologi klinikal Miriam Kirmeyer berkongsi cara mengenal pasti dan menangani sikap pilih kasih yang tidak sihat dalam diri anda.

Mempunyai standard yang tinggi dalam hubungan anda dengan lelaki adalah bagus, terutamanya jika anda sudah melepasi umur kolej. Pertaruhan semakin meningkat. Anda terlalu sibuk, peluang untuk berjumpa dengan orang baru kurang, masa hampir tidak cukup untuk rakan dan orang tersayang. Anda tahu jenis orang yang anda perlukan dan tidak mahu membuang masa. Teman wanita berkahwin, dan ia sangat mendesak — anda perlu segera mencari orang yang sesuai.

Tetapi jika anda tidak dapat mencari pasangan untuk masa yang lama dan kecewa dengan pilihan yang kecil, ia patut dipertimbangkan. Tanya diri anda: mungkin anda terlalu memilih? Semak sama ada ini berlaku mengikut empat kriteria berikut.

1. Keperluan anda untuk seorang lelaki terlalu dangkal.

Setiap wanita mempunyai senarai kualiti wajib yang dia cari dalam diri seorang lelaki. Senarai sedemikian membantu untuk mencari orang yang betul. Tetapi kualiti dalam senarai ini harus mencerminkan nilai dan matlamat masa depan anda, bukan ciri dangkal bakal pasangan — berapa tinggi dia atau apa yang dia lakukan untuk mencari nafkah. Jika senarai keperluan anda tidak berkaitan dengan nilai peribadi atau budaya, anda patut menyemaknya semula. Kadangkala ketertarikan kepada seseorang terserlah apabila kita lebih mengenalinya.

2. Anda cenderung menjadi pesimis

“Hubungan yang serius pasti tidak akan berhasil. Jelas sekali dia tidak mahu tenang.» Kadang-kadang intuisi membantu, tetapi lebih kerap ia hanya ilusi — seolah-olah kita tahu bagaimana semuanya akan berakhir. Sebenarnya, kita tidak begitu pandai meramal masa depan, tetapi kita mudah meyakinkan diri kita sebaliknya. Disebabkan ini, kami berisiko menolak bakal rakan kongsi yang semuanya boleh diselesaikan. Jika anda meramalkan masa depan berdasarkan profil media sosial, surat-menyurat atau tarikh pertama anda, anda terlalu memilih.

3. Anda takut tidak disukai.

Jika anda berpendapat bahawa seorang lelaki terlalu baik untuk anda, ini juga merupakan varian pilih kasih, hanya sisi lain daripadanya. Ini bermakna anda tidak yakin dengan diri anda sendiri. Pertama, katakan tidak kepada hubungan yang berpotensi untuk melindungi diri anda, kerana takut terluka. Tetapi memikirkan bahawa anda "tidak cukup bijak / menarik / menarik" mengecilkan kalangan bakal rakan kongsi. Anda terlalu cepat untuk memotong lelaki yang anda boleh membina hubungan dengannya.

4. Anda merasa sukar untuk membuat keputusan

Adakah mudah untuk anda memesan di restoran baharu atau membuat rancangan untuk hujung minggu? Bagaimanakah anda membuat keputusan hidup yang penting: dengan siapa untuk bekerja atau di mana untuk tinggal? Mungkin sikap pilih kasih anda ketika memilih bakal pasangan adalah disebabkan ketidakupayaan untuk memilih. Pada dasarnya, sukar untuk anda memutuskan apa yang anda mahu dan membuat keputusan.

Untuk menghilangkan sifat pilih kasih yang berlebihan, gunakan petua berikut.

Petua 1: Berhenti mengepam

Bermimpi tentang masa depan dan membayangkan bagaimana tarikh itu akan berakhir adalah menarik. Ini membuatkan anda sentiasa bermotivasi dan optimistik. Walau bagaimanapun, ia adalah mudah untuk berlebihan. Jika anda menyalahgunakan fantasi, anda menjadi lebih cerewet. Anda kecewa dan menolak seorang lelaki hanya kerana perbualan tidak berjalan seperti yang anda harapkan. Jangkaan yang tidak realistik menjadikannya sukar untuk menilai dengan secukupnya sama ada tarikh itu berjalan lancar.

Hilangkan keperluan yang menyakitkan untuk mencari "yang satu." Temu janji mempunyai banyak kelebihan lain: anda mempunyai malam yang baik, mencari kenalan baru dan orang yang berfikiran sama, mengasah kemahiran menggoda dan bercakap kecil anda, melawat tempat baru. Tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti apa yang akan berlaku, walaupun hubungan percintaan itu tidak berjaya, anda akan mengembangkan rangkaian hubungan sosial anda. Dan mungkin anda akan bertemu orang lain kerana itu.

Petua 2: Minta bantuan

Jangkau orang yang paling mengenali anda: rakan rapat atau ahli keluarga. Mereka akan menerangkan perkara yang anda pilih-pilih dan mereka juga akan menasihati seseorang untuk memberi peluang kedua. Minta bantuan daripada seseorang yang mahukan kebahagiaan dan tahu cara menyatakan pandangannya secara bijaksana. Adalah lebih baik untuk membincangkan terlebih dahulu: mengenai isu apa yang anda perlukan maklum balas, sekali atau secara berterusan. Lagipun, tiada siapa yang suka berterus terang yang berlebihan.

Petua 3: Ubah tingkah laku anda

Dalam mencari pasangan, setiap orang memilih taktik mereka sendiri. Sesetengahnya mudah menyukainya, tetapi tidak boleh memulakan atau mengekalkan perbualan. Orang lain mendapati sukar untuk beralih daripada komunikasi dalam talian kepada mesyuarat sebenar. Yang lain cenderung untuk berhenti bercakap selepas satu atau dua tarikh.

Perhatikan pada titik mana anda paling kerap berkata «tidak» dan cuba meneruskan. Tulis dahulu, tawarkan untuk bercakap di telefon, bersetuju dengan tarikh ketiga. Ia bukan tentang orang yang anda bercakap. Perkara utama ialah menukar model tingkah laku cerewet anda. Apabila anda bertemu dengan orang yang betul, jangan ketinggalan.

Petua: Jangan Skip Dating

Pada tarikh, mudah untuk terperangkap dengan fikiran anda sendiri. Anda bayangkan tarikh seterusnya atau fikir ia tidak akan ada lagi. Sukar untuk mengenali orang lain apabila anda tenggelam dalam diri anda sendiri. Anda akhirnya membuat kesimpulan dan meramalkan masa depan berdasarkan maklumat yang terhad atau tidak betul. Lebih baik menangguhkan membuat keputusan. Semasa mesyuarat, fokus pada masa kini. Beri lelaki itu peluang. Satu pertemuan tidak boleh mendedahkan seseorang sepenuhnya.

Jangan biarkan kecenderungan untuk menjadi pemilih merosakkan kehidupan peribadi anda. Menjadi sedikit lebih fleksibel dan terbuka, maka pencarian pasangan akan menjadi lebih menyenangkan. Apabila orang yang tepat muncul di kaki langit, anda akan bersedia untuk itu.


Mengenai pengarang: Miriam Kiermeyer ialah ahli psikologi klinikal.

Sila tinggalkan balasan anda