1) Paling penting, jangan buat tragedi. Segala-galanya boleh diselesaikan - anda hanya perlu menginginkannya. 2) Ajar anak-anak anda kemahiran asas memasak. Jadikan pembelajaran sebagai permainan – kanak-kanak akan menyukainya. 3) Beri peluang kepada kanak-kanak untuk menanam sayur atau buah sendiri. 4) Hidangkan makanan di atas meja dengan cara baru yang menarik. 5) Bercakap dengan kanak-kanak tentang mengapa penting untuk makan dengan betul dan mengapa makanan penting untuk badan. 6) Ajar anak anda mengemas meja. 7) Semasa makan malam keluarga di rumah atau di restoran, ambil beberapa hidangan (pada pendapat anda) di atas pinggan besar dan biarkan semua orang mencubanya. 8) Keluar ke alam semula jadi bersama keluarga anda sekerap mungkin. Di udara terbuka, selera makan bertambah baik, dan kita semua kurang memilih makanan. Sumber: jamieoliver.com Terjemahan: Lakshmi
2022-11-11