Contents [show]
Apa yang perlu dimasak untuk anak untuk sarapan: apa yang harus diberi makan dengan cepat dan enak, bubur
Apa yang perlu dimasak untuk anak anda untuk sarapan pagi? Perhatikan bahawa kebanyakan kanak-kanak tidak mempunyai selera makan pada waktu pagi. Jadi mengapa memulakan hari baru dengan saat-saat yang tidak menyenangkan? Tawarkan bayi anda sesuatu yang mungkin akan dimakannya.
Apa yang perlu dimasak untuk anak untuk sarapan: bubur dengan khayalan
Sarapan pagi mesti ada dalam diet anak, tetapi masalah itulah yang sering timbul. Anak yang jarang makan akan memakan hidangan yang ditawarkan tanpa hujah dan nasihat. Bagaimana untuk memujuk orang yang berubah-ubah? Sangat mudah - menyediakan bukan sahaja sarapan yang enak dan sihat, tetapi juga sarapan pagi yang indah.
Apa yang perlu dimasak untuk anak anda untuk sarapan pagi? Bubur sedap dan sihat yang akan dimakan oleh bayi dengan senang hati.
Bubur nasi dengan kacang dan buah-buahan
Bahan-bahan:
- nasi - 1/2 cawan;
- susu - 250 ml;
- air - 250 ml;
- buah yang dihiris - 1 cawan;
- kacang cincang (mana-mana) - 1 sudu besar. l .;
- mentega lembu - 5 gram setiap hidangan;
- gula - 1,5 Seni. l .;
- garam - 1 sudu kecil.
Penyediaan:
Masukkan segelas beras ke dalam air masin mendidih, tambah gula dan masak selama 5-6 minit. Kemudian tuangkan susu ke dalam bubur dan teruskan api selama 5 minit lagi. Sejukkan sedikit, masukkan mentega, buah-buahan dan kacang-kacangan. Kacau rata dan letakkan di atas pinggan. Tidak seorang pun kanak-kanak akan menolak bubur seperti itu.
Daripada nasi, anda boleh mengambil bijirin lain, ganti buah-buahan dengan buah beri, atau taburkan hidangan hangat dengan marmalade cincang halus.
Cara memberi makan si kecil: kami memasak dengan cepat dan enak
Hidangan telur, keju kotej, susu dan bijirin adalah apa yang anda perlukan. Tambah beri atau buah-buahan kepada mereka, hias dengan cara yang asli dan hidangkan. Adakah anda fikir ia akan mengambil masa yang lama? Tidak sama sekali. Panggil imaginasi anda untuk menyelamatkan dan cipta karya agung daripada produk biasa.
Mulakan dengan telur dadar pagi anda. Isi dengan epal, dan lukis wajah lucu dengan krim masam atau krim disebat di atas. Koki curd sangat mudah disediakan. Campurkan keju kotej dengan telur dan semolina, tambah garam dan gula secukup rasa. Sikat pancake yang sudah siap dengan jem strawberi dan hiaskan dengan beri segar.
Telah diketahui bahawa sarapan pagi merangkumi sekitar 25-30% kandungan kalori harian.
Dan siapa yang akan menolak pancake panas yang dibakar dalam bentuk bintang atau hati. Rahsia itu mudah - tuangkan adunan ke dalam kuali telur yang telah dikacau. Simpan hidangan asli ini untuk hujung minggu dan buat anak anda bahagia.
Buat smoothie coklat untuk pencuci mulut. Pecahkan sebiji coklat putih atau gelap ke dalam kepingan, tuangkan 800 ml susu dan masukkan dengan api kecil. Tuangkan campuran rebus ke dalam pengisar, masukkan 2-3 pisang cincang halus dan pukul hingga sebati.
Sediakan makanan sarapan pagi yang lazat, sihat dan indah. Biarkan anak kecil anda memulakan setiap hari dengan sedikit kegembiraan.