Alahan Bermusim adalah penyakit yang menimbulkan banyak masalah bagi sesiapa yang mengalami gangguan ini, malah mustahil untuk meninggalkan rumah. Bagaimana untuk membantu diri anda dengan pemakanan dalam fasa akut, makanan yang pasti tidak akan membahayakan, dan imuniti yang kuat? Kerana Alahan ialah tindak balas sistem imun terhadap rangsangan di mana badan membentuk antibodi yang mencetuskan pembebasan histamin ke dalam darah. Akibatnya, tindak balas kulit, hidung berair, dan sesak nafas. Makanan ini akan melembutkan dan membantu meneutralkan histamin.
Teh hijau
Minuman ini adalah sumber katekin, yang menghalang proses transformasi histidin menjadi histamin. Teh hijau dengan ketara memperbaiki keadaan dengan mata berair, batuk, dan bersin. Minum teh hijau dalam jumlah 4-5 cawan setiap hari.
Apples
Epal – ubat yang baik untuk rinitis alergi dan batuk. Ia mengandungi quercetin, ubat anti-kejang yang kuat yang mempunyai komposisi kimia yang serupa dengan bahan-bahan dalam dana farmasi daripada rinitis alergi.
ikan
Ikan berlemak, walaupun merah, mampu memperkayakan badan dengan asid lemak omega, yang mengurangkan tindak balas alahan dan mengurangkan keradangan. Ikan merah harus lebih berhati-hati, kerana ia sendiri boleh menjadi punca alahan.
Kunyit
Kunyit menyekat pengeluaran histamin dan mengurangkan dengan ketara manifestasi tindak balas alahan. Dalam kes ini, perasa akan memerlukan sedikit - tambahkannya kepada hidangan biasa, hampir tidak ada rasa. Juga, kunyit harus dibawa kepada mereka yang takut keracunan produk.
Benih
Biji bunga matahari – sumber magnesium, kekurangannya meningkatkan tahap histamin dalam darah. Bunga matahari, labu, rami – tambahkan biji pada makanan anda untuk mengelakkan gejala alahan bermusim.