Apakah yang menghalang anda daripada pergi apabila anda tidak berpuas hati dengan pekerjaan atau hubungan?

“Setiap kali saya mendapati diri saya buntu dan saya faham bahawa tiada apa yang akan berubah, kemungkinan sebab serta-merta muncul di kepala saya mengapa saya tidak harus meninggalkannya. Ia menjengkelkan teman wanita saya kerana apa yang saya boleh katakan ialah betapa saya tidak berpuas hati, tetapi pada masa yang sama saya tidak mempunyai keberanian untuk pergi. Saya telah berkahwin selama 8 tahun, dalam 3 tahun terakhir perkahwinan telah menjadi satu azab yang lengkap. Apa masalahnya?»

Perbualan ini menarik minat saya. Saya tertanya-tanya mengapa sukar untuk orang pergi, walaupun mereka tidak berpuas hati. Saya akhirnya menulis buku mengenai subjek itu. Sebabnya bukan sahaja dalam budaya kita dianggap penting untuk bertahan, terus berjuang dan tidak berputus asa. Manusia diprogramkan secara biologi untuk tidak keluar awal.

Intinya adalah pada sikap yang ditinggalkan dalam warisan nenek moyang. Lebih mudah untuk bertahan sebagai sebahagian daripada suku, jadi orang purba, takut kesilapan yang tidak boleh diperbaiki, tidak berani hidup berdikari. Mekanisme pemikiran tidak sedar terus beroperasi dan mempengaruhi keputusan yang kita buat. Mereka membawa kepada jalan buntu. Bagaimana untuk keluar daripadanya? Langkah pertama adalah untuk mengetahui proses apa yang melumpuhkan keupayaan untuk bertindak.

Kami takut kehilangan «pelaburan»

Nama saintifik untuk fenomena ini ialah falasi kos tenggelam. Fikiran takut kehilangan masa, usaha, wang yang telah kita habiskan. Kedudukan sedemikian kelihatan seimbang, munasabah dan bertanggungjawab — bukankah seorang lelaki dewasa sepatutnya mengambil serius pelaburannya?

Sebenarnya tidak. Semua yang anda belanjakan sudah hilang, dan anda tidak akan mengembalikan «pelaburan» itu. Kesilapan minda ini menghalang anda — «Saya sudah mensia-siakan sepuluh tahun hidup saya untuk perkahwinan ini, jika saya pergi sekarang, semua masa itu akan sia-sia!» — dan menghalang anda daripada memikirkan apa yang boleh kami capai dalam setahun, dua atau lima tahun, jika kami masih memutuskan untuk pergi.

Kami menipu diri sendiri dengan melihat trend untuk penambahbaikan di mana tiada yang wujud.

Dua ciri otak boleh «diucapkan terima kasih» untuk ini — kecenderungan untuk melihat «hampir menang» sebagai kemenangan sebenar dan pendedahan kepada peneguhan sekejap-sekejap. Sifat-sifat ini adalah hasil daripada evolusi.

"Hampir Menang," kajian menunjukkan, menyumbang kepada perkembangan ketagihan kepada kasino dan perjudian. Jika 3 simbol yang sama daripada 4 jatuh pada mesin slot, ini tidak meningkatkan kemungkinan bahawa pada masa akan datang semua 4 akan sama, tetapi otak pasti bahawa lebih sedikit lagi dan jackpot akan menjadi milik kita. Otak bertindak balas terhadap «hampir menang» dengan cara yang sama seperti kemenangan sebenar.

Di samping itu, otak menerima apa yang dipanggil peneguhan berselang-seli. Dalam satu eksperimen, ahli psikologi Amerika Burres Skinner meletakkan tiga tikus kelaparan dalam sangkar dengan tuas. Dalam sangkar pertama, setiap penekan tuas memberi makanan tikus. Sebaik sahaja tikus menyedari perkara ini, dia melakukan perkara lain dan melupakan tuas sehingga dia lapar.

Dalam sangkar kedua, menekan tuil tidak melakukan apa-apa, dan apabila tikus mengetahui ini, ia segera melupakan tuil itu. Tetapi dalam sangkar ketiga, tikus, dengan menekan tuil, kadang-kadang menerima makanan, dan kadang-kadang tidak. Ini dipanggil peneguhan berselang-seli. Akibatnya, haiwan itu benar-benar menjadi gila, menekan tuil.

Peneguhan sekejap mempunyai kesan yang sama pada otak manusia. Jika tindakan memberikan hasil hanya kadang-kadang, ini membangkitkan kegigihan yang istimewa dan memberikan keyakinan yang tidak wajar. Besar kemungkinan otak akan mengambil kes individu, membesar-besarkan kepentingannya, dan meyakinkan kita bahawa ia adalah sebahagian daripada trend umum.

Sebagai contoh, pasangan pernah bertindak seperti yang anda minta, dan serta-merta keraguan hilang dan otak benar-benar menjerit: "Semuanya akan baik-baik saja! Dia menjadi lebih baik.» Kemudian pasangan itu mengambil yang lama, dan kami sekali lagi berfikir bahawa tidak akan ada keluarga yang bahagia, maka tanpa sebab sama sekali dia tiba-tiba menjadi penyayang dan penyayang, dan kami sekali lagi berfikir: "Ya! Semuanya akan berjaya! Cinta menguasai segalanya!"

Kita lebih takut kehilangan yang lama daripada kita ingin mendapatkan yang baru.

Kami semua begitu tersusun. Pakar psikologi Daniel Kahneman menerima Hadiah Nobel dalam Ekonomi kerana membuktikan bahawa orang ramai membuat keputusan berisiko berdasarkan keinginan untuk mengelakkan kerugian. Anda mungkin menganggap diri anda seorang pemberani yang terdesak, tetapi bukti saintifik menunjukkan sebaliknya.

Menilai manfaat yang mungkin, kami bersedia untuk hampir semua perkara untuk mengelakkan kerugian yang terjamin. Pemikiran "jangan kehilangan apa yang anda ada" berlaku kerana jauh di lubuk hati kita semua sangat konservatif. Dan walaupun kita sangat tidak gembira, pasti ada sesuatu yang kita benar-benar tidak mahu kehilangan, terutamanya jika kita tidak membayangkan apa yang menanti kita pada masa hadapan.

Dan apakah hasilnya? Memikirkan apa yang boleh hilang, seolah-olah kita meletakkan belenggu pada kaki kita dengan berat 50 kilogram. Kadang-kadang kita sendiri menjadi halangan yang perlu dilalui untuk mengubah sesuatu dalam hidup.