Persimmon adalah sumber banyak vitamin dan unsur surih yang akan membantu tubuh anda bertambah baik dan mengelakkan gejala dan penyakit yang tidak menyenangkan.
Musim sejuk, musim luruh - masa ketika banyak buah menghilang dari rak pasar dan kedai, dan kesemak sampai batas tertentu mengambil tongkat sumber nutrien yang diperlukan. Mengapa anda mesti menyukai kesemek dan memasukkannya ke dalam makanan anda?
Persimmon mengandungi vitamin A dan C, yang sangat penting semasa mengamuk virus dan jangkitan dengan bermulanya cuaca sejuk. Vitamin ini juga membantu mengurangkan sakit tekak dan nasofaring.
Persimmon adalah sumber kalsium, yang penting untuk membentuk kerangka pada anak kecil dan keadaan rambut, gigi, dan kuku orang dewasa. Dianjurkan juga untuk makan kesemek semasa kehamilan sehingga tisu tulang janin terbentuk dengan betul.
Persimmon mengandungi banyak beta-karoten, yang berguna untuk sistem pernafasan manusia. Ia mencegah perkembangan radang paru-paru, mengurangkan gejala batuk yang berpanjangan, dan melindungi paru-paru daripada kesan buruk persekitaran luaran. Beta-karoten juga berguna untuk penyakit ginjal dan sistem genitouriner, membuang toksin dari badan dan mencegah keradangan. Karoten dalam kesemak adalah ubat yang terkenal untuk rawatan kelainan penglihatan.
Persimmon mengandung banyak zat besi, dan oleh itu orang dengan anemia kekurangan zat besi dan kecenderungan untuk itu pasti harus memperhatikan kesemek. Atas sebab yang sama, ini ditunjukkan untuk wanita hamil kerana anemia sering menjadi penyebab keadaan ini.
Kesemek membantu dengan pelbagai gangguan pencernaan dan sensasi yang tidak menyenangkan di saluran gastrousus. Kekejangan, kolik, gangguan pencernaan, pedih ulu hati - semua ini akan membantu meneutralkan kesemak.
Buah ini juga berguna untuk kemurungan dan gangguan sistem saraf yang lain. Ia melegakan keletihan, menormalkan mood, dan meneutralkan ledakannya yang tidak terkawal.
Kesemek dapat menormalkan tekanan darah dan melegakan gejala yang menyertainya - pening, sakit kepala, dan kelemahan. Kesemak berguna untuk jantung dan saluran darah.
Kesemek sangat bagus untuk masalah kulit, seperti jerawat, liang kotor dan tersumbat, kulit terlalu kering atau terlalu berminyak. Untuk melakukan ini, selain penggunaannya di dalam, anda boleh membuat topeng kosmetik dengan mencampurkan bubur kesemek dengan kuning telur. Penggunaan kesemek dari luar juga berkesan untuk luka dan luka bakar.
Begitulah bergunanya!
Kesemek dalam memasak
Anda boleh membuat smoothie, makanan ringan, pencuci mulut, dan salad yang sihat dari kesemek. Berikut adalah beberapa resipi yang boleh anda gunakan untuk memasukkan kesemek ke dalam diet tidak hanya dalam bentuk semula jadi tetapi juga sebagai ramuan dalam hidangan yang lazat: kesemek kering, kesemek panggang dengan keju kotej, kacang kesemak, kue keju dengan kesemek, jeruk dan delima, tart dengan kesemak "Winter Sun." Ini dan banyak lagi boleh disediakan dari buah yang indah seperti kesemek.
Untuk maklumat lanjut keseronokan kesuburan faedah dan kemudaratan baca artikel besar kami.