Pakar pemakanan menasihatkan untuk tidak minum minuman berais. Lebih-lebih lagi, mereka tidak membantu dalam cuaca panas, hanya memperburuk masalah. Kerana minuman sejuk yang berlebihan, anda hanya boleh memanaskan badan lebih banyak. Ingat fizik sekolah menengah: dari penyempitan badan sejuk. Begitu juga, ia akan menyempitkan saluran darah anda, menyebabkan kekejangan. Hasil daripada keseimbangan terma yang terganggu: tekak dan kerongkongan, anda mungkin sejuk sementara seluruh badan terlalu sejuk untuk ditutup.
Tetapi selain itu, ternyata dengan minum sambil makan soda sejuk, kita makan lebih banyak lemak. By the way, kesan yang sama juga menyebabkan makanan masin.
Oleh itu, agar tidak mempunyai terlalu banyak kalori, jika anda memerlukan minuman semasa makan, adalah bijak untuk minum teh atau kopi suam.
Sihatlah!