Diet dan pelangsingan dengan pembakar lemak – bolehkah ia berkesan? Pembakar lemak adalah makanan tambahan khas yang membantu mengurangkan tahap lemak dalam badan, selalunya hanya dengan menjejaskan metabolismenya. Walau bagaimanapun, bolehkah anda menurunkan berat badan dengan pembakar lemak sahaja, atau adakah ia cara yang baik untuk menurunkan berat badan? Adakah ia selamat?
Pembakar lemak dan diet
Cara yang sihat untuk menurunkan berat badan adalah dengan memulakan diet yang betul bersama-sama dengan senaman dan aktiviti fizikal. Pembakar lemak boleh menjadi tambahan yang hebat di sini, tetapi mereka tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan. Ini mungkin mempunyai akibat kesihatan, dan kesan penurunan berat badan sedemikian pastinya tidak akan cepat, baik dan memuaskan. Malah pembakar lemak yang paling kuat tidak memberikan hasil jika seseorang yang melangsingkan badan tidak mengikut prinsip asas diet seimbang dan tidak mengamalkan sebarang aktiviti sukan.
Jadi bagaimana pembakar lemak berfungsi?
- Mereka menambah tenaga dan kekuatan kepada meriam;
- Meningkatkan peluang latihan;
- Mengatur hormon tiroid;
- Mereka meningkatkan kadar metabolisme;
- Mereka membantu untuk menyekat selera makan, jadi kita kurang keinginan untuk makanan ringan tambahan.
Pembakar lemak untuk wanita dan lelaki
Di pasaran anda boleh menemui pembakar lemak khas khusus untuk wanita dan lelaki. Mereka yang didedikasikan untuk wanita lebih kerap terdiri daripada bahan semulajadi, contohnya L-carnitine atau kopi hijau. Wanita akan dibebani dengan kurang usaha fizikal semasa bersenam, makanan tambahan yang dikhaskan untuk mereka lebih menumpukan pada peningkatan metabolisme dan suhu badan, dan bukannya pada kesan menambah tenaga. Pengurangan berat badan pada wanita dan lelaki harus, bagaimanapun, bergantung terutamanya pada penggunaan diet dan aktiviti fizikal yang sesuai yang dipadankan dengan berat dan daya tahan anda.
Pelbagai jenis produk
Pembakar lemak selalunya termogenik yang disyorkan kepada wanita. Produk jenis ini terdiri daripada bahan semula jadi. Selalunya ia adalah kopi hijau, kafein atau aspirin. Jenis pembakar lemak lain menjejaskan kelenjar tiroid dan hormon yang dirembeskannya. Bahan-bahan yang terkandung dalam produk ini juga mempunyai kesan tambahan. Mereka mengaktifkan enzim yang tugasnya adalah untuk "membakar lemak", mengambil bahagian dalam pemecahan sel lemak dalam badan kita. Terdapat juga penyekat karbohidrat yang kurang biasa digunakan. Seperti namanya, mereka menyekat penyerapan karbohidrat oleh badan dalam proses pencernaan, yang mana kurang daripada mereka daripada makanan akan diserap oleh badan.