Tidak perlu bimbang tentang kesihatan dan bentuknya, anda perlu menambahkan makanan sebanyak mungkin pelbagai sayur - sebaiknya setiap hari.
Hampir semua sayur-sayuran kaya dengan vitamin C, karotena, dan asid folik. Tetapi ada 5 jenis hijau, yang sangat diperlukan dalam badan kita.
Untuk lebih banyak lagi - tonton video di bawah:
5 Sayuran Hijau Daun Teratas: Kandungan Kesihatan- Thomas DeLauer
