Cara memasak hidangan ”Turki dengan sayur-sayuran»
goreng wortel dan bawang masukkan kalkun, reneh selama lebih kurang 40 minit, masukkan lada dan zucchini, perasa garam dan lada, didihkan.
Bahan resipi "Turki dengan sayur-sayuran"
- lobak bawang 130 gr
- lobak merah 190 gr
- lada manis 265 gr
- zucchini 650 g
- ayam belanda 680 gr
- minyak bunga matahari 30 g
Nilai pemakanan hidangan "Turki dengan sayur-sayuran" (per 100 gram):
Kalori: 61.2 kkal.
Tupai: 7.3 gr.
Lemak: 1.9 gr.
Karbohidrat: 3.6 gr.
Bilangan hidangan: 1Bahan dan kandungan kalori dari resipi "Turki dengan sayur-sayuran"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | Kal, kcal |
| bawang | 130 g | 130 | 1.82 | 0 | 13.52 | 61.1 |
| lobak merah | 190 gr | 190 | 2.47 | 0.19 | 13.11 | 60.8 |
| lada merah manis | 265 gr | 265 | 3.45 | 0 | 14.05 | 71.55 |
| zucchini | 650 g | 650 | 3.9 | 1.95 | 29.9 | 156 |
| ayam belanda (payudara) | 680 gr | 680 | 130.56 | 4.76 | 0 | 571.2 |
| minyak bunga matahari | 30 g | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 270 |
| Jumlah | 1945 | 142.2 | 36.9 | 70.6 | 1190.7 | |
| 1 yang disediakan | 1945 | 142.2 | 36.9 | 70.6 | 1190.7 | |
| 100 gram | 100 | 7.3 | 1.9 | 3.6 | 61.2 |