Trend: apakah Aliran Naluriah Percuma (FIL)?

Lakukan tanpa perlindungan berkala semasa haid anda. Satu trend? Tidak, pendekatan yang sangat serius yang mempunyai nama: aliran naluri bebas (FIL). "Secara konkrit, apabila endometrium terlepas, kami mengecutkan perineum untuk menyekat darah dalam faraj pada masa untuk dapat mengosongkannya ke tandas," jelas pakar naturoterapi Jessica Spina *.

Aliran naluri bebas: mengawal aliran haid anda

minat? "Kami menjimatkan wang kerana kami tidak lagi perlu membeli tampon atau tuala wanita, kami tidak menghasilkan sisa dan kami tidak lagi mempunyai risiko kejutan toksik," dia menyenaraikan. Icing pada kek: "Dengan menuntut semula badan kita, kita sering mengalami sakit haid yang lebih sedikit dan kita mendapati perasaan bebas. »Kecuali patologi ginekologi tertentu, semua wanita boleh melakukannya. Malah mereka yang mempunyai aliran deras semasa haid. Masalahnya ialah apabila anda telah dikondisikan untuk memakai perlindungan, FIL tidak semestinya mudah untuk dikuasai. Kadangkala anda perlu berlatih selama empat atau lima kitaran sebelum automatisme bermula. Adalah lebih baik untuk mula bereksperimen di rumah. Seperti itu, tiada tekanan! Kaedahnya sudah tentu lebih sukar untuk diterapkan apabila anda tidak mempunyai akses mudah ke tandas! 

Aliran naluri bebas: mereka memberi keterangan

Mélissa, 26 tahun: “Kami sedang mempelajari tingkah laku psikomotor baharu. “

“FIL memerlukan kerja penerokaan deria yang sebenar. Anda perlu mempelajari tingkah laku psikomotor baru, seperti bayi dengan tandas. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan sedikit kekangan, iaitu untuk mengeluarkan semua perlindungan. Dan sedikit demi sedikit, anda mendapat keyakinan dan anda tidak lagi takut untuk mengotorkan pakaian anda. “

Léna, 34 tahun: “Saya melihatnya sebagai detik percubaan yang menarik. “

 “Sebelum mengamalkan FIL, saya sedang menjalani haid. Darah mengalir sendiri sepanjang hari tanpa saya ambil. Hari ini, saya mengalami kitaran saya sebagai masa yang menarik untuk percubaan dan badan saya sebagai pasangan. Ia sangat mengagumkan untuk merasai masa yang sesuai untuk pergi ke bilik mandi! Kaedah ini sedikit kurang berkesan pada bulan-bulan apabila darah lebih cair. Tetapi cukuplah memakai sehelai kain kecil di bahagian bawah seluar dalam. “

Gaëlle, 39 tahun: “Anda perlu merasai apa yang berlaku di dalam badan anda. “

 “Ia tidak berjaya serta-merta. Beberapa kali pertama, terdapat darah di mana-mana dan kerana saya kerap mengalami perineum, saya tidak dapat menumpukan perhatian kepada perkara lain. Apabila saya menyedari bahawa saya hanya perlu merasakan apa yang berlaku di dalam badan saya, semuanya berubah. Saya yang period tak teratur tak perlu risau lagi bila nak sampai. Saya masih mengelak daripada meletakkan diri saya dalam bahaya. Jika saya terpaksa bersyarah selama ini, saya memakai seluar dalam period sebagai langkah berjaga-jaga. “

Elise, 57 tahun: “Saya mengalaminya sebagai kebebasan yang besar… Tidak perlu perlindungan kebersihan! “

 "Saya melakukannya sekali-sekala sebelum menopaus. Memang benar jika kita berada dalam logik prestasi, itu boleh memberi tekanan. Tetapi apabila anda mengetahui perineum anda, pada dasarnya, anda akan tahu bagaimana untuk mengekalkan alirannya. Sangat menarik untuk meneroka potensi badan anda dan ia adalah satu kebebasan yang besar kerana anda tidak lagi tertakluk kepada pemakaian tuala wanita. “