Warisan, keadaan genetik, ciri fizikal diturunkan melalui keluarga. Dalam beberapa kes, trauma psikologi adalah salah satunya. Inilah sebab mengapa kadangkala keluarga perlu disahsulit.

Trauma generasi (juga dikenali sebagai trauma antara generasi atau trauma transgenerasi) masih merupakan bidang kajian yang agak baru, yang bermaksud bahawa penyelidik banyak mengetahui tentang kesannya dan bagaimana ia muncul pada orang yang menderita daripadanya. Pengertian psikogenealogi diperkenalkan oleh Anne Ancelin Schützenberger, psikologi Perancis, psikoterapis dan akademik. "Sekiranya dia diberitahu yang sebenarnya, anak itu selalu mempunyai intuisi ceritanya. Kebenaran ini membinanya ”. Tetapi, dalam keluarga, tidak semua kebenaran boleh dikatakan baik. Peristiwa-peristiwa tertentu dilewatkan dalam senyap tetapi berjaya masuk ke dalam ketidaksadaran kolektif keluarga. Dan kita telah menderita penderitaan masa lalu yang tidak dapat dirawat selama beberapa generasi. Beg pakaian yang kami bawa. Untuk cuba memahami sejarah keluarga, Anne Ancelin Schützenberger mempunyai idea untuk mencipta sains, psikogenealogi.

Mempelajari trauma antara generasi dapat membantu kita melihat bagaimana peristiwa dari masa lalu bersama kita terus mempengaruhi kehidupan kita. Berdasarkan kajian genososiogram, sejenis pokok salasilah yang merangkumi peristiwa penting (positif atau negatif) untuk keluarga seseorang dan yang memungkinkan untuk membuat skema sejarah dan hubungan keluarga, analisis transgenerasi yang diinginkan oleh nenek moyang seseorang mempunyai kesan pada yang terakhir hingga ke tahap tidak sengaja menimbulkan gangguan, sama ada dari segi psikologi atau fizikal.

Salah satu dokumen pertama yang diakui mengenai fenomena ini diterbitkan pada tahun 1966 oleh psikiatri Kanada Vivian M. Rakoff, MD, ketika dia dan pasukannya mencatat tahap tekanan psikologi yang tinggi pada anak-anak mangsa Holocaust. Anak-anak mangsa yang berada dalam keadaan psikologi yang sihat sepenuhnya mempunyai kerentanan yang nampaknya tidak dapat dijelaskan terhadap tekanan emosi, perubahan harga diri, masalah kawalan tingkah laku, dan masalah pencerobohan, yang kemudiannya juga diperhatikan pada cucu-cucu mangsa Holocaust.

Walaupun pada generasi ketiga, orang-orang ini melaporkan perasaan takut akan dianiaya, dipisahkan dari orang lain, mengenai masalah penghindaran dan mimpi buruk seperti ibu bapa dan datuk nenek mereka, walaupun mereka tidak melakukannya. tidak perlu bertahan apa-apa. Sejak dokumentasi ini, mereka yang berada dalam bidang trauma psikologi telah mengarahkan penyelidikan mereka ke arah kemungkinan penjelasan mengenai fenomena ini.

Sesiapa sahaja boleh terpengaruh oleh trauma transgenerasi dan penting untuk mengambil kira dan mengubahnya secara positif untuk mengelakkannya pada generasi akan datang. Tetapi bagaimana mengesan jejak trauma transgenerasi? Tidak perlu membuat pokok keluarga anda. Itu adalah warisan dan oleh itu ia mesti terserlah dalam hidup anda. Oleh itu, tanyakan pada diri anda apakah kelemahan keluarga anda, konflik berulang, terutamanya penyakit yang sering berlaku. Adakah terdapat kesukaran wujud dalam hidup anda yang berat, lebih sukar untuk anda atasi daripada yang lain, dan yang tidak dapat dijelaskan oleh pengalaman anda? Secara biologi, tanyakan pada diri anda bagaimana anda mengatasi tekanan anda, adakah anda seorang yang tahap stresnya sesuai dengan apa yang sedang berlaku? Atau adakah anda mempunyai hiperaktif, kecenderungan cemas, kewaspadaan atau kecenderungan kemurungan? Lihat bagaimana modus operandi anda dapat memberitahu anda tentang kemungkinan wujudnya tekanan yang meningkat.

Ahli psikologi dan lain-lain juga mengkaji bagaimana kesan traumatik dapat diturunkan dari generasi ke generasi. Ahli psikologi Rachel Yehuda, PhD, pengarah Bahagian Pengajian Tekanan Traumatik di Sekolah Perubatan Icahn di Gunung Sinai di New York, mengkaji kemungkinan penularan epigenetik secara lebih langsung, dengan epigenetik menjadi kumpulan pengubahsuaian badan. ungkapan gen tanpa urutan DNA gen ini diubah suai. Baru-baru ini, pasukan melihat secara langsung perubahan epigenetik dari generasi ke generasi. Dalam satu kajian yang membandingkan kadar metilasi pada 32 mangsa Holocaust dan 22 anak mereka dengan kawalan yang sepadan, mereka mendapati bahawa mangsa Holocaust dan anak-anak mereka mengalami perubahan di lokasi gen yang sama - FKBP5, protein gen yang dikaitkan dengan PTSD dan kemurungan, tidak seperti subjek kawalan.

Seperti orang lain, anda telah mewarisi beberapa perkara baik dan lebih kurang lagi. Terimalah mereka sebagaimana adanya. Dari sana, lihat apa yang boleh anda lakukan dengannya. Terdapat fungsi positif untuk penularan trauma ini. Anda boleh mengambil warisan ini sebagai mesej dari nenek moyang anda. Terserah anda untuk melihat bagaimana anda berfikir bahawa penularan keluarga tertentu membuat anda mengulangi sama ada corak konflik eksistensial, atau kesukaran metabolik dan somatik.

Mulakan, utamakan kerja menenangkan sistem saraf kerana kita tahu dari sudut metabolik bahawa epigenetik adalah bukti bahawa kita dapat mengubah kereaktifan organisma kita kepada tekanan untuk menyesuaikannya dengan persekitaran kita. Tetapi ada kemungkinan untuk mendapatkan pertolongan.

Terapi naratif

Ini terdiri daripada membuat orang itu bercakap secara terbuka mengenai kehidupan mereka. Ahli terapi menulis semuanya, meminta perincian. Akhirnya, sebuah buku dari kelahiran pesakit hingga kehidupan sekarang dibina. Ini memaksanya untuk mengenal pasti unsur-unsur penting dalam hidupnya yang mungkin diabaikannya.

Salah satu kelebihan terapi ini adalah bahawa ia tidak menghapus keseluruhan masalah tetapi memaksa orang itu menulis semula agar dapat mengatasinya. Ingatan mengenai peristiwa traumatik ditulis semula dan diubah menjadi memori yang koheren dan tidak tertekan.