Jeanne, bagaimanakah nyanyian mempengaruhi penampilan?
Apabila menyanyi, hanya satu perlima daripada gelombang bunyi yang keluar, selebihnya diarahkan ke dalam. Getaran ini merangsang kerja organ perut dan menyumbang kepada sejenis urut hati dan usus, melatih diafragma. Akibatnya, proses penghadaman dan penyingkiran toksin dipercepatkan, proses pengudaraan paru-paru bertambah baik. Di samping itu, seseorang yang menyanyi secara aktif bekerja dengan otot muka dan leher, yang meningkatkan nada kulit dan mengekalkan bentuk muka. Walaupun dewasa, artis sering kelihatan lebih muda daripada rakan sebaya.
Iaitu, jika anda menyanyi setiap hari, anda akan hidup lebih lama?
Tepat sekali. Perkara utama yang diajar vokalis pemula ialah pernafasan yang betul dan kawalan diri. Itulah sebabnya terdapat begitu ramai penghibur opera. Jadi jika anda ingin kelihatan dan berasa lebih muda, nyanyi bersama! Dan sejak pagi. Orang Jepun mencipta karaoke untuk menangani tekanan dengan cara ini. Dan ia berfungsi. Lagipun, apabila seseorang menyanyi, otaknya menghasilkan endorfin, yang dipanggil hormon kegembiraan. Menyanyi bersama radio atau TV pada waktu pagi akan menyediakan anda untuk hari yang positif.
Apakah produk yang boleh "membunuh" suara?
Biasanya diet penyanyi dibina supaya tidak membahayakan pita suara. Produk pertama yang harus dikecualikan ialah alkohol dalam sebarang bentuk. Tidak kira apa yang mereka katakan tentang pembebasan, menanggalkan pengapit dan perkara lain, minuman keras memberi kesan buruk kepada suara. Ini semua tentang alkohol yang terkandung di dalamnya. Cuba gosok tangan anda dengan sapu tangan berasaskan alkohol dan anda akan serta-merta merasakan betapa keringnya kulit anda. Perkara yang sama berlaku dengan pautan. Apabila anda minum alkohol, ia menjadi lebih padat dan lebih tebal, dan suara menjadi lebih kasar.
Mereka juga boleh membahayakan produk pukal, keropok, biji, kacang. Ini adalah "serpihan kaca" sebenar untuk tekak anda. Mereka menggaru laring, dan zarah mereka kekal pada pita suara. Akibatnya, keanjalan tisu lembut berkurangan, suara menjadi serak, kehilangan kelantangan dan ketumpatan. Daripada bunyi mencurah perlahan, anda hanya merasakan keinginan untuk berdehem atau minum air.
ketiga - coklat dan gula-gula. Mereka mengatakan bahawa jika terdapat banyak gula-gula, maka titik kelima akan melekat bersama. Saya memberi jaminan kepada anda, ini benar bukan sahaja untuk bahagian badan ini. Ligamen melekat bersama dari coklat, dan bunyinya tidak begitu jelas. Suara menjadi kurang ekspresif dan kaya. Oleh itu, gula-gula perlu dimakan hanya selepas persembahan, dan kemudian tidak lebih awal daripada sejam kemudian.
Minuman manis - juga mustahil. Unsur kimia dan pewarna berbahaya membakar pita suara, manakala gula-gula mengeringkan dan melekatkannya. Jika ais ditambah ke dalam segelas minuman, ini mempunyai kesan yang mengejutkan pada tekak, yang membawa kepada peluh, peningkatan kahak, dan kadang-kadang kehilangan suara sepenuhnya.
Teh Kopi – dilarang. Sukar bagi kita untuk membayangkan hidup tanpa mereka, tetapi, malangnya, minuman ini mengeringkan tekak kita dan tidak membenarkan kita menyanyi dengan suara yang tinggi. Teh, antara lain, mempunyai sifat astringen, yang juga tidak menyumbang kepada fungsi penuh ligamen.
5 Produk Suara Sihat Teratas
1) Bijirin: beras, soba dan lain-lain
Mereka mengeluarkan bahan berbahaya dari badan dan mengandungi sejumlah besar bahan berguna untuk seluruh badan dan untuk suara. Kelebihan lain ialah bijirin mudah dicerna, jadi mereka dapat mengelakkan berlakunya berat di perut dan akibat yang tidak menyenangkan yang lain.
2) Brokoli
Sayuran ini sangat kaya dengan vitamin C, tetapi tidak seperti buah sitrus, ia tidak mengganggu keasidan mukosa. Vitamin C membantu meningkatkan keanjalan tisu lembut dan membantu dengan pengeluaran canitin, bahan yang memberikan rangsangan tenaga, yang amat berguna sebelum prestasi yang lama.
3) Beri biru dan beri lain
Antioksidan yang terdapat dalam beri biru memperbaiki keadaan pita suara, membantu mengekalkan badan dalam keadaan baik, dan berkesan melawan keradangan. Beri lain juga sesuai. Contohnya, beri hitam, buah zaitun, anggur biru.
4) Tembikai
Produk ini berguna untuk mereka yang tidak boleh memaksa diri untuk minum air yang mencukupi setiap hari. Seperti yang anda tahu, kekeringan di tekak adalah musuh utama suara yang nyaring. Di samping itu, serat makanan yang terkandung dalam tembikai memberikan rasa kenyang yang cepat, perut menjadi kenyang, tetapi tidak kenyang, jadi sangat mudah untuk bercakap atau menyanyi.
5) Epal hijau
Berharga, pertama sekali, kerana kehadiran zat besi dan vitamin C. "Bundel" ini mengekalkan kestabilan sistem imun, oleh itu, risiko selesema berkurangan, dan suara tidak berderak dari draf dan kelembapan yang sedikit. Asid malik menjadikan vokal lebih jelas dan lebih nyaring.