Hati adalah organ penting badan kita yang menapis darah dan membersihkannya daripada semua bahan berbahaya. Hati menghasilkan hempedu, yang membantu mencerna dan memecahkan lemak. Jika banyak daripada mereka datang dengan makanan, sukar bagi hati untuk mengatasinya. . Lemak tidak dibakar, tetapi disimpan, termasuk di dalam hati dan di sekelilingnya. Dari masa ke masa, terdapat lebih banyak pulau berlemak, mereka sebahagiannya menggantikan sel hati normal (hepatosit). Akibatnya, risiko aterosklerosis, diabetes mellitus, dan sirosis hati meningkat. Menyenangkan, tentu saja, tidak mencukupi, tetapi anda tidak sepatutnya kecewa. Hati dapat melaksanakan fungsinya dengan betul, walaupun hanya 20% daripada sel-selnya kekal "dalam bentuk". Hati mampu menyembuhkan diri sendiri dan bersedia untuk memaafkan anda selama beberapa dekad tidak mempedulikannya. Mulai sekarang, ia patut mempertimbangkan semula gaya hidup anda dan menjadi kawan kepadanya. Lemak, daging babi, kambing, itik, angsa dan daging berlemak lain menyebabkan kemudaratan terbesar kepada hati. Ikan berminyak adalah yang mengandungi sekurang-kurangnya 8% lemak. Kumpulan ini termasuk herring, makarel, sturgeon, halibut, belut, dll. Sesetengah jenis ikan boleh dua kali lebih tinggi kalori daripada daging babi. Mereka boleh diambil dengan memakan ikan yang tidak diproses dengan baik. Di samping itu, makanan laut mengandungi merkuri, yang memusnahkan hati. Adalah lebih baik untuk menolaknya, sekurang-kurangnya dari jenis ikan tersebut (kebanyakannya marin: tuna, ikan todak), yang mempunyai kandungan merkuri yang tinggi. Karsinogen, yang dihasilkan apabila minyak dimasak, adalah penyeksaan sebenar untuk hati. Jika anda tidak mahu menghabiskan hati anda, sebaiknya hapuskan semua jenis bijirin dan gula yang ditapis daripada diet anda. Hadkan kepada had penggunaan roti putih, pasta, penkek, pai, kek dan produk lain yang diperbuat daripada tepung putih dan gula. – radishes, radishes, bawang putih, bawang putih liar, serta beri masam, sayur-sayuran dan buah-buahan – cranberry, kiwi, sorrel. Sayur-sayuran jeruk, jeruk, daging salai, sawi, cuka, lobak pedas, sos tomato pedas dalam kuantiti yang berlebihan juga tidak akan memberi manfaat. Hati menganggap makanan pedas dan membakar sebagai toksin dan cuba meneutralkannya. Setelah menemuinya, hati merembeskan dos hempedu berganda untuk memecahkan bahan berbahaya ini dengan cepat. Dan lebihan cecair pahit yang terhasil agak kerap bertakung di saluran hepatik, di mana batu terbentuk. Hanya dalam masa enam bulan, sebutir pasir yang kecil boleh bertukar menjadi batu dengan diameter satu sentimeter. Secara sederhana, produk sayuran dengan kesan koleretik (bawang putih, lobak dan lobak, arugula, mustard) mempunyai kesan yang baik pada hati yang sihat. Cangkerang mana-mana sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi kepahitan yang mempunyai kesan koleretik. Terdapat juga kepahitan dalam kulit oren dan lemon. Tetapi jika anda bersandar pada tomato selama tiga bulan musim panas berturut-turut, memakannya untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam, maka hati boleh memberontak. "Ia adalah tomato yang menyebabkan keterukan penyakit hati dan pundi hempedu pada musim luruh, menyumbang kepada pembentukan batu," komen ahli gastroenterologi Olga Soshnikova. "Jadi, anda perlu berhati-hati dengan senor tomato, terutamanya mereka yang mempunyai beberapa jenis masalah." Sebagai contoh, anda tidak boleh makan timun dan tomato dalam salad. Lagipun, timun adalah makanan beralkali, dan tomato adalah berasid. Apabila mereka bercampur, pembentukan garam berlaku. Jika anda ingin kekal sihat, anda tidak boleh makan makanan berprotein (daging, telur, ikan, keju kotej, keju) pada masa yang sama, yang memerlukan enzim berasid untuk pencernaan mereka, dan makanan yang mengandungi karbohidrat (roti, bijirin, kentang, gula. , gula-gula), yang memerlukan enzim alkali. enzim. Adalah berbahaya bagi hati untuk makan borscht atau bubur semalam, kerana ia bukan makanan segar. Cendawan, termasuk yang boleh dimakan, mengandungi sejumlah besar bahan berbahaya dan sukar dicerna, ia juga menyumbang kepada kemusnahan hati. Mereka mengatakan bahawa semuanya bermula dengan buasir - ini adalah tanda pertama masalah hati. Sukar untuk membayangkan berapa banyak gas ekzos, logam berat dan sebatian berbahaya lain di udara. Secara semulajadi, semua toksin ini memasuki aliran darah, dan daripadanya - ke dalam penapis utama kami. Hati boleh sakit jika anda sering menyedut asap, wap petrol, minyak tanah, cat, varnis. Jika anda memutuskan untuk membuat pembaikan di dalam rumah, beri keutamaan kepada bahan mesra alam. Makanan yang dilabelkan dengan tanda E adalah tamparan hebat kepada hati, ia tidak dapat mengatasi pencerobohan bahan kimia dan toksin asing ini. Dan jika anda kehilangan rasa perkadaran, tibalah saat apabila kekuatan hati telah habis. Dan alkohol mula mengambil alih. Akibatnya adalah sirosis dan penyakit hati yang lain. Terhadap latar belakang pergantungan alkohol, gastritis, pankreatitis, kerosakan otak dan jantung juga berlaku. Hati lelaki mampu menahan banyak, manakala bagi wanita yang mengambil pil perancang dengan estrogen, bebannya lebih tinggi. Doktor kanan dan kiri menetapkan bahan kimia yang asing kepada badan, tanpa mengambil kira ciri-ciri individu pesakit. Melewati penapis utama - hati, mereka menyumbat saluran terkecil. Dan walaupun masalah itu timbul - bagaimana untuk membawa mereka keluar dari sana. Menurut hasil kajian di seluruh negara Amerika, antibiotik yang mahal dan berbahaya sentiasa ditetapkan oleh 44% kanak-kanak dan 51% orang dewasa untuk rawatan penyakit yang disebabkan oleh virus yang benar-benar tidak sensitif terhadap antibiotik - penyakit virus sejuk pada kanak-kanak dan orang dewasa yang kelihatan sihat. hilang dalam masa seminggu dengan atau tanpa menggunakan antibiotik. Sekumpulan penyelidik dari Jabatan Perubatan Universiti Harvard menyimpulkan bahawa kira-kira 200 daripada setiap 1000 pesakit yang dimasukkan ke hospital mengambil ubat hanya untuk merugikan mereka sendiri. Menurut saintis Amerika, kira-kira 200 orang mati setiap tahun akibat dadah (bukan penyakit!) di Amerika Syarikat. Kematian dalam manifestasi intoleransi dadah yang paling teruk, seperti kejutan anafilaksis, dermatosis bulosa akut yang meluas, berkisar antara 20 hingga 70%. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Society (Journal of the American Medical Society), penyakit dadah adalah punca pelbagai penyakit serius dalam 2.2 juta rakyat AS setahun. Dadah seperti paracetamol, papaverine, asid aminosalicylic, androgen, butadione, ibuprofen, chloramphenicol, penicillin, kontraseptif oral, sulfonamides, tetracyclines, phenobarbital, estrogen sering menyebabkan kerosakan hati. Rezulin, yang didaftarkan sebagai ubat untuk pesakit kencing manis, telah dijual antara 1997 dan 2000. Ia ditarik balik dari pasaran selepas 63 kematian pesakit akibat penyakit hati yang disebabkan oleh ubat itu didaftarkan. kerana pada usia ini, dalam kombinasi dengan jangkitan virus, ia menimbulkan sindrom Reye – penyusupan lemak hati dan kerosakan otak. Kajian terbaru menunjukkan bahawa yang dicirikan oleh perkembangan pesat dan membawa kepada kematian. Di England, paracetamol adalah punca 52% kes penyakit maut ini, di Sepanyol - 42%. Pertama sekali, akibat negatif disebabkan oleh ubat-ubatan yang kepekatan terapeutiknya hampir toksik. Ini termasuk gentamicin, novocainamide, serta agen yang mempunyai keupayaan untuk terkumpul di dalam badan. – kata Galina Kholmogorova, penyelidik kanan di Pusat Penyelidikan Negeri untuk Perubatan Pencegahan. “Ini bermakna berjuta-juta orang mengalami komplikasi yang sangat serius apabila mengambil dos biasa ubat: ia diproses begitu lama sehingga kepekatan dalam darah kelihatan 10 kali lebih tinggi daripada biasa. Sebilangan besar penduduk tidak "mencerna" ubat-ubatan seperti, contohnya, kafein, atau kebanyakan sulfonamida yang kami gunakan secara aktif untuk selesema. Itulah sebabnya rawatan selesema sering berakhir dengan pelbagai komplikasi. Kopi yang diminum semasa perut kosong sangat berbahaya. Dan penggunaan bersama kopi dan makanan berlemak, seperti kek, walaupun pada orang yang sihat, membawa kepada peningkatan dua kali ganda dalam kadar gula darah puncak, dan gambaran keseluruhan komposisi darah mula menyerupai diabetes yang dibangunkan. Kafein menyekat gelung maklum balas yang sihat antara usus dan pankreas, yang menghasilkan insulin untuk menggunakan karbohidrat, selama beberapa jam. Penggunaan gabungan karbohidrat dan lemak dalam kombinasi dengan kafein membawa kepada ketidakupayaan sepenuhnya badan untuk secara automatik mengurangkan tahap glukosa darah kepada normal. Kejadian diabetes mellitus secara langsung bergantung pada keadaan hati: toksin dan toksin yang berada dalam darah yang tidak ditapis "membakar" permukaan setiap sel dalam badan, tanpa mengira lokasinya. Akibatnya, sel kehilangan reseptor insulin dan keupayaan untuk mengambil glukosa daripada darah. Hepatitis A mempunyai laluan penularan fecal-oral dan boleh dimasukkan ke dalam badan melalui makanan, tangan kotor, pinggan mangkuk, dll. Hepatitis B dan C disebarkan melalui darah, air liur, rembesan alat kelamin dan air mani. Hepatitis boleh didapati dengan melawat doktor gigi. Adakah anda dijadualkan untuk suntikan? Pastikan ia dilakukan hanya dengan picagari pakai buang dari bungkusan yang telah dibuka dengan anda. Bukan sahaja virus hepatitis berbahaya kepada hati, tetapi juga banyak virus, bakteria dan jangkitan lain yang menyebabkan mabuk badan. Di rumah, lebih baik melakukan ini dengan makanan. Membersihkan hati ialah penggunaan 0,5 kg sehari produk sayuran dan minyak sayuran yang tidak diproses secara termal. Mereka menyebabkan hati memberi hempedu, tepu hempedu dengan fosfolipid penting, yang menghalang pembentukan batu karang dan menghilangkan kolesterol berlebihan. Sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran yang ditanam tanpa baja berlebihan, terutamanya kubis (kubis putih, kembang kol), lobak merah, bit, labu, pasli, dill, berguna untuk hati. Semua jenis sup sayur-sayuran, pelbagai rebusan sayur-sayuran, salad dan vinaigrette yang dibumbui dengan mana-mana minyak sayuran adalah satu lagi rasa sayang yang lembut untuk hati. Anda juga boleh menggunakan rempah, tetapi tidak pedas, ketumbar, ketumbar, zira berguna. Jus semulajadi berguna, bukan pengganti sintetiknya. Tiada bahan pengawet, malah lebih baik buatan sendiri. Hati adalah penting: asid amino penting (metionin), vitamin larut lemak (D, E), karotena, asid folik, kalsium, magnesium dan fosfolipid penting (vitamin F). Adalah penting bahawa diet mengandungi lemak omega-3, -6 tak tepu. Hati bertolak ansur dengan sejumlah kecil minyak bunga matahari segar yang tidak ditapis, biji rami, jagung, labu, kacang soya, sawi, zaitun, minyak bijan yang ditekan sejuk. Asid lemak tak tepu terdapat dalam kacang, biji, kekacang, ia harus dimakan secara sederhana dan bukan setiap hari. Anda boleh makan bijirin dan biji bercambah, dan menggantikan pastri tradisional dengan pastri bijirin penuh dan dedak. Lebihan jisim makanan yang tidak boleh dicerna meregangkan perut, usus, reput, meracuni badan dan, pertama sekali, hati. Di samping itu, makan berlebihan secara mendadak mengurangkan tenaga badan, kerana banyak tenaga dibelanjakan untuk pencernaan makanan yang berlebihan. Akhirnya, makan berlebihan membawa kepada berat badan berlebihan, dan orang gemuk hidup 10-12 tahun kurang, mereka 4 kali lebih berkemungkinan untuk mendapat serangan jantung dan membentuk batu karang. – salah satu punca utama hampir semua penyakit hati. Makan 4-6 hidangan kecil sehari. Ini adalah ubat-ubatan seperti Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, serta persediaan homeopati "Tumit" - Hepar Comp. , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel, dsb. Minum banyak air meningkatkan rembesan hempedu, menipiskan hempedu, yang menghalang pembentukan batu dan membantu membuang toksin. Adalah disyorkan untuk minum teh hijau, kerana ia menghalang hati berlemak dan pembentukan batu, air sumur atau mineral, air dengan lemon. Ia juga dinasihatkan untuk minum sup rosehip yang mengandungi vitamin C yang diperlukan untuk fungsi hati yang baik, atau teh herba daripada pelbagai herba yang mempunyai kesan yang baik pada hati. stigma jagung, St. John's wort, knotweed, bearberry, cakar kucing, articok, chicory, akar dandelion dan bunga, immortelle, jelatang, biji anise, jintan manis, adas, bijirin oat, daun dan buah lingonberry, daun atau tunas birch, rizom calamus, rimpang Valerian officinalis, herba oregano, pudina, calendula, chamomile, buah dan daun lingonberry, buah dan daun strawberi dan blueberry liar, celandine, yarrow, buckthorn, tripol, shandra, hop, burdock, coklat kemerah-merahan kuda, knotweed, rosemary, aspen kulit kayu, batang bunga matahari, wormwood , barberi, beri rowan merah, lobak, rumput pasli dan akar, dodder Eropah, herba gentian, akar coklat kemerahan, kekwa, tansy biasa, akar dan tumbuhan keseluruhan elecampane tinggi, bukit solyanka, ulas lewat dan beberapa tumbuhan lain .
2022-11-11