Ramai orang ingin membina hubungan yang harmoni, tetapi mereka sentiasa memilih pasangan yang merosakkan. Apakah mekanisme jiwa yang menentukan pilihan kita dan cara mengubahnya, kata ahli psikologi klinikal.
Anda mungkin pernah mendengar tentang orang yang selalu bertemu dengan rakan kongsi yang sama. Terdapat perasaan bahawa mereka tidak belajar daripada «kesilapan masa lalu.» Kenapa jadi begitu?
Terdapat peraturan mudah dalam memilih pasangan: otak anda «perasan» hanya apa yang «tahu», apa yang sudah biasa dengannya. Anda tidak mahu menjalani pengalaman yang tidak terasa seperti di rumah. Jadi, anda tidak akan membenarkan seorang peminum alkohol jika tiada seorang pun dalam keluarga anda melakukan ini. Dan sebaliknya: jika, sebagai contoh, ibu anda berada dalam hubungan toksik dan "bertahan" pada masa yang sama, maka anaknya akan menyalin corak tingkah laku ini dan mungkin akan mendapati dirinya dalam situasi yang sama.
Sambil kami terus mengulangi pelajaran masa lalu, kami memilih pasangan kekasih yang bagaikan dua kacang dalam sebiji.
Rasa macam
Kami membuat pilihan maut memihak kepada rakan kongsi yang tingkah lakunya boleh difahami dan biasa kepada kami. Secara tidak sedar kita boleh menerima isyarat berbahaya: sebagai contoh, merasakan bahawa seorang lelaki adalah agresif seperti ayah. Atau terdedah kepada manipulasi, seperti seorang ibu. Oleh itu, kita "jatuh" pada pasangan yang tidak sesuai untuk kita - kita "berpaut", kadang-kadang secara tidak sedar, pada perasaan sukar difahami bahawa dia sangat mirip dengan ibu atau bapanya ...
Oleh itu, mekanisme terbina dalam jiwa kita menentukan bukan sahaja gaya hidup kita, tetapi juga pilihan pasangan masa depan. Melangkaui «blok pelindung» pemikiran yang membuatkan anda sentiasa memilih rakan kongsi yang serupa boleh menjadi agak sukar sendiri. Lagipun, mereka beratur di dalam kita selama bertahun-tahun.
Dua soalan yang akan membantu untuk meninggalkan «rake»
- Cuba jawab dengan satu kata sifat soalan: «Apakah saya apabila saya tidak menjalin hubungan?». Namakan perkataan daripada bidang sensual yang menyampaikan emosi, sebagai contoh: dalam perhubungan, saya gembira, tertutup, berpuas hati, takut ... Jika perkataan dengan konotasi negatif terlintas di fikiran, kemungkinan besar anda menolak untuk mencari pasangan yang layak di dalam. diri sendiri. Sebagai contoh, apabila anda bersama seseorang, anda berasa bergantung atau anda berasa seperti anda berhenti berkembang. Ini adalah keadaan yang tidak selesa, jadi anda mungkin secara tidak sedar mengelakkan perhubungan atau mencari pasangan yang mustahil untuk membina hubungan jangka panjang dengannya.
- Sekarang tanya diri anda satu lagi soalan: "Daripada siapa saya belajar bagaimana untuk berada dalam hubungan dengan cara ini?" Imej orang tertentu akan muncul di kepala saya: ibu, ayah, ibu saudara, nenek, datuk, atau bahkan seorang wira filem yang telah tenggelam dalam jiwa. Setelah memahami sumber sikap anda ("Saya berada dalam hubungan ini dan ini, dan saya belajar ini dari ..."), anda akan mengeluarkannya dari ruang tidak sedarkan diri, memberikannya nama dan definisi. Sekarang anda boleh «kembali» pengetahuan ini kepada orang yang menanamkannya dalam diri anda. Dan dengan melakukan ini, anda akan dapat menggantikan pemasangan lama yang tidak perlu dengan yang baru, dengan tanda tambah. Sebagai contoh, bukannya "dalam perhubungan, saya dikhianati dan ditinggalkan," anda boleh berkata kepada diri sendiri, "dalam perhubungan, saya gembira dan terinspirasi." Dengan cara ini, kita boleh menetapkan diri kita untuk mencari bukan perkara yang biasa kepada kita (dan perkara yang boleh memusnahkan dan mengecewakan kita), tetapi perkara yang akan membawa kita kegembiraan dan inspirasi.
Apabila kita mengenal pasti dan bekerja melalui sikap negatif, kita dibebaskan daripada beban masa lalu, kita berehat, kita belajar untuk mempercayai dunia. Kami semakin hampir satu langkah dengan impian kami (dan seribu langkah lebih jauh dari garu, yang kami pijak dengan penuh semangat sehingga baru-baru ini).