Herba dan rempah bukanlah tambahan rawak untuk diet anda. Sejak zaman kuno, mereka telah digunakan sebagai sumber antioksidan, sebagai makanan tambahan yang membantu merangsang proses tertentu dalam tubuh dan menekan kesan berbahaya dari unsur-unsur yang tidak perlu. Rempah dan ramuan ini akan membantu otak anda berfungsi dan mengurangkan kerisauan dan mengurangkan tekanan.
Oregano
Oregano mempunyai sifat menenangkan sistem saraf dan dengan itu meningkatkan perhatian dan meningkatkan fungsi otak. Oregano mengandungi banyak antioksidan dan vitamin B6, yang dapat mengurangkan kegelisahan, meningkatkan aliran darah ke otak, dan menormalkan tekanan darah.
Kayu manis
Kayu manis bukan sahaja menormalkan kadar gula dalam darah tetapi juga meningkatkan aliran darah ke otak dan leher. Bumbu ini adalah antioksidan dan mengandungi banyak kromium, yang berguna untuk mencegah diabetes.
Lada hitam
Lada hitam adalah sumber biopyrene, bahan yang meningkatkan aliran darah ke kepala dan saluran gastrousus. Ini meningkatkan keupayaan untuk fokus dan membuat keputusan secara sadar, mengurangkan tahap tekanan, meningkatkan selera makan, dan meningkatkan metabolisme.
Kunyit
Curcumin, yang terkandung dalam bumbu ini, adalah antioksidan yang kuat. Anehnya, cukup untuk menambahkan kunyit di hujung pisau untuk meningkatkan kegunaan hidangan dan memberikan rona kuning yang indah yang meningkatkan mood. Kunyit meningkatkan fungsi otak dan otot jantung.
Halia
Halia adalah agen anti-radang semula jadi, yang juga penting untuk fungsi otak yang normal. Segala kemerosotan kesihatan menjadikan sukar untuk berfikir dan menumpukan perhatian. Halia meningkatkan ingatan dan melambatkan penuaan seluruh badan.
Basil
Basil meningkatkan sistem imun dan juga melegakan tubuh dari toksin yang terkumpul. Ia meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan jangka hayat. Basil juga mempengaruhi sistem saraf, secara semula jadi menenangkannya dan mengurangkan jisim otot.
Nutmeg
Nutmeg adalah agen antimikroba dan ubat yang berkesan dalam rawatan gangguan sistem saraf. Pala juga meningkatkan sistem pencernaan dengan merangsang pembebasan jus gastrik dan meningkatkan metabolisme.