Sistem limfa adalah sangat penting dalam keadaan kesihatan manusia. Ia mempunyai kesan penyaliran dalam badan, menapis dan membuang sisa dari badan. Tanpa fungsi sistem limfa yang sihat dalam tubuh manusia, sistem kardiovaskular dan imun mula menderita. Apabila cecair limfa bertakung dan dipenuhi dengan toksin, otot tidak dipelihara dengan betul, pengapit dan blok berlaku, yang mengakibatkan tahap tenaga yang rendah. Naturopaths terutamanya memperhatikan kepentingan membersihkan sistem limfa. Dengan limfa tersumbat, seluruh badan menderita, kerana setiap sel dalam badan kita bergantung pada sistem limfa yang berfungsi dengan baik. Berita baiknya ialah segala-galanya di tangan kita dan kita mampu mengawal banyak proses dalam badan kita. Mari kita lihat tindakan utama yang akan membantu kita membersihkan limfa dan mencegah genangannya. Elakkan makanan yang ditapai. Makan lebih banyak makanan semulajadi
Apakah makanan yang menyumbang kepada genangan limfa: (terutama dari tepung putih). Semua produk ini menyebabkan pembentukan toksin yang terkumpul di dalam limfa. Walau bagaimanapun, terdapat juga produk yang mengandungi vitamin, mineral, antioksidan, asid lemak yang membersihkan kita. ia Luangkan masa untuk melakukan aktiviti fizikal Pada ketika ini, saya ingin meletakkan tanda seru yang besar dan berani. Ini kerana tanpa aktiviti motor, limfa dalam badan tidak akan bergerak dengan apa-apa cara. Untuk tujuan ini, sebarang pergerakan adalah sesuai, melompat adalah sangat baik. Tarian, yoga, qigong dan sebagainya. Dengan bergerak, otot mengurut sistem limfa, merangsang aliran limfa. Minum banyak air Tubuh sangat memerlukan air berkualiti tinggi untuk membersihkan limfa. Jumlah air yang anda minum setiap hari boleh berbeza dari 6-8 gelas sehari. Lawati tempat mandi Sauna dan mandi adalah cara terbaik untuk membuang toksin melalui kulit melalui peluh, yang juga membersihkan badan. Sebagai tambahan kepada cadangan di atas, seseorang juga boleh perhatikan keberkesanan urut akupunktur dan saliran limfa daripada pakar yang kompeten. Mandi kontras dan teh herba akan membantu anda menggerakkan limfa dan memastikan badan anda sihat. Ingat bahawa adalah yang terbaik untuk mendekati isu ini secara menyeluruh dan mencuba seberapa banyak alat dan kaedah bersama yang mungkin. Jadi sihat!