Contents [show]
- Pemilihan pakar
- Top 10 gelang kecergasan terbaik untuk lelaki pada tahun 2022 mengikut KP
- Bagaimana untuk memilih gelang kecergasan untuk seorang lelaki
Gelang kecergasan ialah peranti yang merupakan pembantu harian yang hebat dalam menjejaki petunjuk kesihatan dan aktiviti fizikal utama untuk mengawalnya. Sangat mudah bahawa gelang kecergasan boleh dikaitkan dengan telefon pintar dan mensistemkan penunjuk, serta menjawab panggilan dan melihat mesej.
Model di pasaran berbeza dari segi penampilan dan kefungsian. Peranti ini pada asasnya universal dan sesuai untuk lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan antara model. Gelang kecergasan yang sesuai untuk lelaki adalah lebih berat dan kasar, kebanyakannya dalam warna asas. Mungkin juga terdapat perbezaan dalam fungsi, sebagai contoh, "fungsi wanita" (contohnya, kawalan kitaran haid) akan menjadi sia-sia dalam gelang untuk lelaki, dan adalah dinasihatkan untuk mempunyai kompleks latihan kekuatan standard.
Daripada pelbagai pilihan sedia ada untuk gelang kecergasan untuk lelaki, CP memilih 10 model terbaik, dan pakar Aleksey Susloparov, jurulatih kecergasan, sarjana sukan dalam akhbar bangku, pemenang dan pemenang hadiah pelbagai pertandingan, memberikan cadangannya untuk memilih peranti yang sesuai untuk anda dan menawarkan pilihan yang menjadi keutamaan peribadinya.
Pemilihan pakar
Xiaomi Mi SmartBand 6
Xiaomi Mi Band selesa, ia mempunyai skrin besar, mengandungi semua ciri moden, termasuk modul NFC, dan agak berpatutan. Gelang itu mempunyai reka bentuk bergaya moden, ia akan menjadi mudah kerana saiz dan bentuk yang optimum. Peranti ini membantu mengira tahap aktiviti fizikal, dengan mengambil kira ciri individu setiap pengguna, memantau kualiti tidur, menerima maklumat tentang tanda-tanda vital utama, dan juga mengukur tahap oksigen.
Terdapat 30 mod latihan standard, serta pengesanan automatik 6, yang membolehkan anda menjalankannya dengan lebih cekap. Gelang kecergasan akan membolehkan anda memantau pemberitahuan pada telefon pintar anda, mengurus panggilan, dsb. Tambahan yang mudah ialah sokongan untuk pengecasan magnetik.
Ciri-ciri utama
Skrin | 1.56″ (152×486) AMOLED |
Keserasian | iOS, Android |
kebolehtelapan | WR50 (5 atm) |
Antaramuka | NFC, Bluetooth 5.0 |
panggilan | pemberitahuan panggilan masuk |
fungsi | pemantauan kalori, aktiviti fizikal, tidur, tahap oksigen |
SENSORS | pecutan, monitor kadar jantung dengan pengukuran kadar denyutan jantung berterusan |
Berat badan | 12,8 g |
Kelebihan dan kekurangan
Top 10 gelang kecergasan terbaik untuk lelaki pada tahun 2022 mengikut KP
1. HONOR Band 6
Model ini sesuai untuk lelaki terutamanya kerana saiznya. Semua penunjuk yang diperlukan dipaparkan pada skrin AMOLED 1,47 inci yang besar. Paparan sentuhan mempunyai salutan oleophobic berkualiti tinggi. Gaya gelang itu agak serba boleh: dail diperbuat daripada plastik matte dengan logo syarikat di tepi dan tali silikon. Penjejak mempunyai 10 mod latihan, dan ia secara automatik boleh menentukan 6 jenis aktiviti sukan utama.
Gelang itu dapat mengukur tahap oksigen dalam darah, menjalankan pemantauan XNUMX jam denyut nadi, membantu mengekalkan tidur yang sihat, dll. Selain penunjuk fisiologi, gelang itu memaparkan mesej masuk, peringatan, main semula muzik, dan lain-lain.
Ciri-ciri utama
Skrin | 1.47″ (368×194) AMOLED |
Keserasian | iOS, Android |
Tahap perlindungan | IP68 |
kebolehtelapan | WR50 (5 atm) |
Antaramuka | Bluetooth 5.0 |
Bahan Perumahan | plastik |
Pemantauan | kalori, aktiviti fizikal, tidur, tahap oksigen |
SENSORS | pecutan, monitor kadar jantung dengan pengukuran kadar denyutan jantung berterusan |
Berat badan | 18 g |
Kelebihan dan kekurangan
2. GSMIN G20
Peranti unik dalam kelasnya. Gelang itu mempunyai bentuk yang diperkemas dan saiz yang kecil, jadi ia tidak akan mengganggu latihan dan dalam kehidupan seharian. Peranti dipasang dengan selamat pada lengan, terima kasih kepada pengancing logam. Penyelesaian ini memudahkan penetapan, dan juga menambah kepejalan pada penampilan peranti. Paparannya agak besar dan terang. Ini membolehkan anda mengawal peranti dengan selesa menggunakan butang khas.
Gelang kecergasan dilengkapi dengan fungsi yang kaya, tetapi ciri utama adalah kemungkinan menggunakannya pada dada untuk ECG dan fungsi jantung yang lebih tepat. Semua aktiviti anda akan dipaparkan dalam format yang mudah dalam aplikasi H Band.
Ciri-ciri utama
Keserasian | iOS, Android |
Tahap perlindungan | IP67 |
Antaramuka | Bluetooth 4.0 |
fungsi | pemberitahuan panggilan panggilan masuk, pemantauan kalori, aktiviti fizikal, tidur |
SENSORS | pecutan, monitor kadar jantung, ECG, monitor tekanan darah |
Berat badan | 30 g |
Kelebihan dan kekurangan
3. OPPO Band
Gelang kecergasan yang melaksanakan fungsi langsungnya, serta keupayaan untuk menerima panggilan dan pemberitahuan. Ciri reka bentuk ialah sistem kapsul yang membolehkan anda memisahkan dail dan gelang. Peranti ini bersaiz optimum dan dilengkapi dengan pengancing yang mudah, ia juga mungkin untuk menukar tali jika dikehendaki.
Gelang mempunyai set fungsi standard: mengukur kadar denyutan jantung dan oksigen anda dalam darah, latihan, penjejakan tidur dan "Pernafasan", sambil melaksanakannya dengan jelas dan tepat. Terdapat 13 program latihan standard yang merangkumi jenis aktiviti utama. Kapasiti bateri cukup untuk hayat bateri selama purata 10 hari.
Ciri-ciri utama
Skrin | 1.1″ (126×294) AMOLED |
Keserasian | Android |
Antaramuka | Bluetooth 5.0 LE |
fungsi | pemberitahuan panggilan panggilan masuk, pemantauan kalori, aktiviti fizikal, tidur, tahap oksigen |
SENSORS | pecutan, monitor kadar jantung |
Berat badan | 10,3 g |
Kelebihan dan kekurangan
4. Misfit Shine 2
Ini bukan model peranti sedemikian yang sangat biasa, kerana ia tidak mempunyai paparan. Terdapat 12 penunjuk pada dail, dengan bantuan yang semua maklumat yang diperlukan dikesan. Penderia menyala dalam warna yang berbeza bergantung pada fungsi yang dipaparkan, dan terdapat juga getaran. Gelang tidak memerlukan pengecasan dan berjalan pada bateri jam tangan (jenis Panasonic CR2032) selama kira-kira enam bulan.
Data aktiviti dihantar ke telefon pintar melalui aplikasi khas. Terima kasih kepada rintangan airnya, peranti ini berfungsi walaupun pada kedalaman 50 m.
Ciri-ciri utama
Keserasian | Telefon Windows, iOS, Android |
kebolehtelapan | WR50 (5 atm) |
Antaramuka | Bluetooth 4.1 |
fungsi | pemberitahuan panggilan panggilan masuk, pemantauan kalori, aktiviti fizikal, tidur |
SENSORS | pecutan |
Kelebihan dan kekurangan
5. HUAWEI Band 6
Model secara keseluruhan adalah serupa dengan Honor Band 6, perbezaannya berkaitan dengan penampilan: model ini mempunyai badan berkilat, yang akan menjadi lebih praktikal, tidak seperti matte. Gelang itu dilengkapi dengan skrin sentuh yang besar, yang membolehkan anda menggunakan fungsi peranti dengan selesa.
Gelang kecergasan termasuk 96 mod senaman terbina dalam. Di samping itu, terdapat kemungkinan pemantauan berterusan kadar denyutan jantung, tahap oksigen, dll. Selain itu, menggunakan peranti, anda boleh melihat pemberitahuan, menjawab panggilan, mengawal muzik dan juga kamera.
Ciri-ciri utama
Skrin | 1.47″ (198×368) AMOLED |
Keserasian | iOS, Android |
kebolehtelapan | WR50 (5 atm) |
Antaramuka | Bluetooth 5.0 LE |
fungsi | pemberitahuan panggilan panggilan masuk, pemantauan kalori, aktiviti fizikal, tidur, tahap oksigen |
SENSORS | pecutan, giroskop, monitor kadar jantung |
Berat badan | 18 g |
Kelebihan dan kekurangan
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Peranti ini sangat berbeza dalam penampilan daripada pesaing - ia kelihatan luar biasa dan bergaya. Oleh kerana mekanisme pengikat yang bijak, gelang itu kelihatan monolitik di tangan. Kapsul boleh tanggal khas bertanggungjawab untuk fungsi, yang terletak di bahagian belakang dan tidak dapat dilihat sepenuhnya.
Peranti ini mempunyai perlindungan maksimum terhadap air standard IP68. Penyegerakan dengan telefon pintar berlaku dalam beberapa cara, salah satunya ialah sambungan menggunakan modul NFC. Oleh itu, semua maklumat mengenai penunjuk boleh dijejaki dalam aplikasi yang mudah, dan anda akan belajar tentang makluman terima kasih kepada getaran.
Ciri-ciri utama
Keserasian | iOS, Android |
Tahap perlindungan | IP68 |
kebolehtelapan | WR30 (3 atm) |
Antaramuka | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
fungsi | pemberitahuan panggilan masuk, kalori, aktiviti fizikal, pemantauan tidur |
SENSORS | pecutan, monitor kadar jantung |
Berat badan | 25 g |
Kelebihan dan kekurangan
7. Kutub A370 S
Peranti ini mempunyai reka bentuk minimalis, dilengkapi dengan skrin sentuh dan butang. Gelang itu menyediakan pemantauan berterusan degupan jantung. Perlu diingat bahawa pengukuran dibuat dengan mengambil kira ciri individu seseorang, berkat penggunaan teknologi khas.
Ciri Faedah Aktiviti dan Panduan Aktiviti membantu anda mengekalkan gaya hidup sihat dengan mencadangkan jenis aktiviti yang boleh anda pilih untuk memenuhi keperluan harian, serta memberi maklum balas tetap, yang menunjukkan dirinya bukan sahaja dalam petunjuk penjejakan, tetapi juga dalam analisisnya.
Sebagai tambahan kepada semua maklumat, latihan dari Les Mills, yang terkenal dengan program kecergasan kumpulan mereka dan ciri tambahan lain, tersedia dalam aplikasi. Hayat bateri sehingga 4 hari dengan penjejakan aktiviti 24/7 (tiada pemberitahuan telefon) dan 1 jam senaman setiap hari.
Ciri-ciri utama
paparan | skrin sentuh, saiz 13 x 27 mm, resolusi 80 x 160 |
Bateri | 110 mah |
GPS melalui mudah alih | Ya |
Antaramuka | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
SENSORS | Serasi dengan penderia denyutan jantung Polar dengan teknologi Bluetooth Tenaga Rendah |
kebolehtelapan | WR30 |
Kelebihan dan kekurangan
8. Good GoBe3
Model yang cukup sensasi dengan ciri-ciri inovatif. Gelang itu dapat menjejaki jumlah kalori yang digunakan, keseimbangan air, kecekapan latihan dan penunjuk lain, dengan mengambil kira ciri-ciri individu. Pengiraan kalori dijalankan menggunakan teknologi Aliran, dengan memproses data daripada pecutan, penderia denyutan jantung optik dan penderia bioimpedans lanjutan, dan kemudian mengira perbezaan antara kalori yang diterima dan dimakan.
Gelang itu berguna bukan sahaja untuk latihan, tetapi juga untuk kehidupan seharian. Contohnya, ia membantu mengekalkan keseimbangan air, memantau tidur, menentukan tahap ketegangan dan tekanan. Peranti mengemas kini data setiap 10 saat, jadi sebarang perubahan dalam badan akan direkodkan mengikut masa.
Ciri-ciri utama
skrin sentuh | Ya |
pepenjuru skrin | 1.28 " |
Resolusi skrin | 176 × 176 piksel |
Pengukuran yang mungkin | monitor kadar jantung, bilangan langkah, jarak perjalanan, penggunaan tenaga (kalori), masa aktiviti, penjejakan tidur, tahap tekanan |
kapasiti bateri | 350 mah |
Waktu bekerja | pecutan, monitor kadar jantung |
Berat badan | 32 jam |
Kelebihan dan kekurangan
9.Samsung Galaxy Fit2
Penampilannya agak tipikal: tali silikon dan skrin memanjang segi empat tepat, tiada butang. Salutan oleophobic menghalang cap jari daripada muncul pada skrin. Pemperibadian boleh ditetapkan menggunakan aplikasi, pilihan tambahan ialah fungsi "Mencuci Tangan", yang mengingatkan pengguna untuk mencuci tangan pada selang waktu tertentu dan memulakan pemasa 20 saat.
Gelang kecergasan termasuk 5 mod latihan terbina dalam, yang jumlahnya boleh dikembangkan sehingga 10. Peranti ini dapat menentukan keadaan tekanan, dan juga menjejaki tidur dengan tepat, termasuk tidur siang dan pagi. Pemberitahuan dipaparkan pada gelang, tetapi secara umum antara muka tidak begitu mudah. Hayat bateri purata 10 hari.
Ciri-ciri utama
Skrin | 1.1″ (126×294) AMOLED |
Keserasian | iOS, Android |
kebolehtelapan | WR50 (5 atm) |
Antaramuka | Bluetooth 5.1 |
fungsi | panggilan, pemberitahuan panggilan masuk, kalori, aktiviti fizikal, pemantauan tidur |
SENSORS | pecutan, giroskop, monitor kadar jantung |
Berat badan | 21 g |
Kelebihan dan kekurangan
10. HerzBand Classic ECG-T 2
Gelang itu dilengkapi dengan skrin yang agak besar, tetapi bukan skrin sentuh. Peranti dikawal oleh butang, yang juga merupakan sensor ECG. Secara objektif, reka bentuk sudah ketinggalan zaman, peranti tidak kelihatan bergaya. Ia kelihatan agak harmoni pada tangan seorang lelaki, tetapi gelang itu masih besar.
Ciri model ini ialah keupayaan untuk menjalankan ECG dan menyimpan keputusan dalam format PDF atau JPEG. Selebihnya fungsi adalah standard, gelang boleh memantau tidur, memantau aktiviti fizikal, sentiasa mengukur kadar denyutan jantung, jam randik, tahap oksigen darah, dll. Peranti juga memaparkan pemberitahuan daripada telefon pintar, membolehkan anda mengurus panggilan dan menunjukkan cuaca.
Ciri-ciri utama
Skrin | 1.3″ (240×240) |
Keserasian | iOS, Android |
Tahap perlindungan | IP68 |
Antaramuka | Bluetooth 4.0 |
panggilan | pemberitahuan panggilan masuk |
Pemantauan | kalori, aktiviti fizikal, tidur, tahap oksigen |
SENSORS | pecutan, pemantau kadar jantung dengan pengukuran kadar denyutan jantung yang berterusan, ECG, tonometer |
Berat badan | 35 g |
Kelebihan dan kekurangan
Bagaimana untuk memilih gelang kecergasan untuk seorang lelaki
Terdapat banyak model gelang kecergasan yang berbeza di pasaran moden, yang berbeza dari segi penampilan, harga dan set ciri. Bagi lelaki, aspek penting ialah ketersediaan program kekuatan standard, pemantauan aktiviti yang mudah dan betul.
Selain itu, saiz adalah penting, kerana kawalan harus selesa untuk tangan lelaki, tetapi peranti yang terlalu besar boleh menyebabkan ketidakselesaan apabila dipakai. Untuk memahami gelang kecergasan yang lebih baik untuk dibeli untuk seorang lelaki, editor KP beralih kepada Alexey Susloparov, jurulatih kecergasan, sarjana sukan dalam akhbar bangku, pemenang dan pemenang hadiah pelbagai pertandingan.
Soalan dan jawapan popular
Adakah terdapat perbezaan teknikal antara gelang kecergasan lelaki dan wanita?
Adakah terdapat pengubahsuaian gelang kecergasan untuk sukan berkuasa?
Set standard fungsi gelang termasuk mengira langkah, kadar denyutan jantung, kalori, aktiviti, menentukan kualiti tidur, dsb. Pada masa yang sama, program untuk jenis latihan yang berbeza boleh diprogramkan, tetapi secara keseluruhannya ia menggunakan fungsi yang ditunjukkan di atas.
Ia juga mesti diterima bahawa, tidak seperti peralatan profesional, sebagai contoh, penderia denyutan jantung profesional (denyutan jantung), bacaan gelang adalah sangat bersyarat dan hanya memberikan gambaran umum tentang tahap aktiviti fizikal pelajar.
Selain itu, gelang kecergasan boleh ditetapkan sebagai pembantu dalam kehidupan seharian, anda boleh mengikuti ramalan cuaca, menerima pemberitahuan daripada telefon anda dan membayar pembelian jika anda mempunyai modul NFC.
Sudah tentu, semasa melakukan latihan kekuatan, anda boleh memakai gelang dan menjalankan program latihan kekuatan, tetapi ia hanya akan mengira aktiviti fizikal: kadar denyutan jantung, kalori, dsb., sama seperti semasa anda menjalankan sebarang program lain pada mana-mana gelang.
Sesetengah syarikat mengeluarkan alat yang bertujuan untuk jenis aktiviti fizikal tertentu, seperti berlari, berbasikal atau triatlon. Tetapi ini, pertama, tidak cukup kecergasan, dan kedua, yang lebih penting, ini bukan lagi gelang kecergasan, tetapi jam tangan elektronik.