Untuk mengekalkan kulit yang muda dan berseri, ia tidak semestinya cukup untuk memilih krim anti kedutan yang betul. Diet yang baik dan penggunaan suplemen anti penuaan atau penegang adalah sangat membantu. Sesungguhnya, pengambilan nutrien yang betul pada masa yang sesuai membantu melawan penuaan kulit dan memastikan ia bersinar. Dalam artikel ini, temui suplemen makanan anti penuaan terbaik.

Kosmetik anti-penuaan mempunyai tindakan luaran yang disasarkan sahaja. Walau bagaimanapun, penuaan kulit terhasil daripada pelbagai proses dalaman dalam badan: pengoksidaan sel, tekanan oksidatif, kekurangan air atau asid lemak penting, dsb. Pengambilan nutrien yang mencukupi adalah penting untuk mengekalkan kulit yang muda. Suplemen makanan anti-penuaan atau menegangkan menumpukan prinsip aktif yang menarik, ia adalah penyelesaian terbaik untuk melawan penuaan kulit.

APAKAH NUTRIEN YANG KULIT KITA PERLU UNTUK KEKAL Awet muda?

Untuk kekal muda, kulit memerlukan molekul antioksidan seperti vitamin C dan E, asid lemak penting dan bahan aktif mengencangkan. Bahan aktif tertentu juga memungkinkan untuk merangsang pertumbuhan semula sel-sel kulit, yang sangat menarik.

BAGAIMANA NAK MEMILIH SUPPLEMEN DIET ANTI PENUAAN?

Untuk memilih suplemen makanan anti-penuaan atau penegang, pilih bahan-bahan asal semula jadi dan dari pertanian organik. Bahan kimia adalah faktor tambahan pencerobohan untuk sel, khususnya kulit.

Ginseng mempunyai tempatnya dalam kosmetik. Kekayaan semulajadi dalam nutrien membantu merangsang pertumbuhan semula sel kulit dan mengatasi tekanan oksidatif yang bertanggungjawab untuk penuaan pramatang sel kulit.

Ginseng memberikan kulit yang lebih cerah dan menjadikan kulit lebih anjal. Ginseng kaya dengan asid amino, mineral, ginsenoid dan molekul antioksidan: vitamin C dan E. Kandungan vitamin kumpulan B yang tinggi juga menjadikannya suplemen diet pilihan untuk merangsang pertumbuhan semula sel.

Ginseng boleh diambil dalam bentuk penawar boleh diperbaharui selama 4 hingga 12 minggu, bagaimanapun, tidak digalakkan untuk mengambilnya selama lebih daripada 3 bulan tanpa gangguan.

Penggunaan royal jelly untuk melawan penuaan semakin meluas. Sesungguhnya, ia mempunyai kebaikan yang menyegarkan dan menyuburkan. Ia juga mempunyai sifat mengimbangi. Makanan tambahan berasaskan jeli diraja membantu mengurangkan tanda-tanda keletihan, mencegah penampilan bintik-bintik dan penuaan sel-sel kulit.

Jeli diraja adalah sumber nutrien makro dan mikro yang luar biasa. Ia kaya dengan vitamin A, B, C, D dan E, asid lemak perlu, asid amino, mineral dan bahan penulen.

Jeli diraja boleh digunakan dalam bentuk segar atau dalam kapsul. Ia boleh diambil untuk jangka masa panjang, beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan. Jika anda alah kepada sengatan lebah atau produk lebah, penggunaan jeli diraja tidak digalakkan.

Biji borage ialah pekat nutrien yang bermanfaat untuk kulit matang. Ia membantu menyokong pembaharuan sel kulit yang menjadi lebih perlahan dan lebih perlahan dengan usia. Ia mengembalikan keanjalan, kelembutan dan menyuburkan kulit secara intensif. Borage juga mempunyai kesan menenangkan pada kulit yang terdedah kepada atopi.

Borage sangat kaya dengan asid lemak gamma-linolinik tak tepu. Ia juga mengandungi alkaloid, tanin, flavonol dan bahan antioksidan lain.

Suplemen diet anti-penuaan berasaskan borage boleh diambil dalam jangka masa panjang, beberapa bulan. Oleh kerana sifat julap dan diuretiknya, sila dapatkan nasihat doktor sebelum menggunakannya dan jika anda mengalami patologi pencernaan atau buah pinggang.

Evening primrose mengambil bahagian dalam pembinaan semula dan penjanaan semula sel kulit. Ia melembutkan, melembapkan dan antioksidan. Ia memelihara kulit daripada penuaan pramatang dan memberikannya keserian dan kecergasan.

Terutamanya, evening primrose mengandungi banyak asid lemak Omega-6 yang penting serta vitamin E antioksidan. Evening primrose juga mengandungi polifenol, tanin, mucilage dan banyak mineral.

Evening primrose dalam bentuk kapsul untuk kulit boleh diambil untuk jangka masa panjang, tahan beberapa bulan. Berhati-hati, kerana tindakannya pada kitaran hormon wanita, ia mungkin tidak disyorkan sekiranya berlaku patologi ginekologi. Minta pendapat doktor anda.

Acerola adalah makanan tambahan yang sangat berkesan untuk melawan penuaan kulit. Ia merangsang pengeluaran kolagen yang berkurangan dengan usia dan mengambil bahagian dalam memerangi pengoksidaan sel-sel kulit dan penuaan pramatang mereka.

Acerola kaya dengan vitamin C, juga dipanggil asid askorbik. Sebagai contoh, acerola mengandungi 80 kali lebih banyak vitamin C daripada oren.

Acerola boleh diambil sebagai penawar 4 hingga 12 minggu, sebaik-baiknya di luar musim. Ikut dos yang ditunjukkan oleh pengilang. Terlebih dos, acerola boleh menyebabkan gangguan pencernaan yang ketara. Begitu juga, makanan tambahan berasaskan acerola harus dielakkan jika anda mengalami gout atau batu karang.

• Bekalan : diet yang kaya dengan antioksidan dan mikronutrien adalah penting untuk mengekalkan kulit yang muda dan sihat. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna-warni dan bermusim adalah sumber utama nutrien untuk sel kulit.
• Penghidratan: penghidratan kulit yang baik memerlukan penggunaan harian krim semulajadi dan pelembab, tetapi juga penggunaan air minuman yang mencukupi.
• Minyak sayuran: minyak sayuran borage dan evening primrose sesuai untuk melembapkan kulit setiap hari dan mencegah penampilan kedutan dan bintik-bintik.
• Minyak pati: minyak pati damask rose, kayu ho dan geranium bermanfaat dalam merangsang pertumbuhan semula sel kulit. Idealnya adalah mencairkannya dalam minyak sayuran borage dan evening primrose sebelum disapu terus pada kulit.